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Tratamento do transtorno obsessivo compulsivo sem drogas, as melhores maneiras de tratar e superar o transtorno obsessivo compulsivo

Para algumas pessoas, parece impossível tratar a obsessão, se hoje são conhecidos muitos tratamentos para essa doença mental. Além de métodos especializados e psicoterapia, muitos métodos de auto-ajuda também são sugeridos para pessoas afetadas neste campo. Se a obsessão não for tratada a tempo, traz muitas consequências e problemas, incluindo isolamento e retraimento para a pessoa afetada, além de incomodar as pessoas ao seu redor. Por esse motivo, é necessário que as pessoas estejam totalmente familiarizadas com seus sintomas e usem métodos de tratamento adequados à gravidade e ao tipo de obsessão o mais rápido possível.

Terapia psicodinâmica e terapia cognitivo-comportamental da obsessão

Os melhores métodos usados ​​para tratar obsessões em clínicas de psicologia são os métodos cognitivo-comportamentais e psicodinâmicos. A terapia psicodinâmica trata do tratamento completo da doença e, por meio da terapia cognitivo-comportamental, os sintomas da doença podem ser controlados. Qual método é mais eficaz depende das causas, duração e raízes da obsessão.

Pessoas cujas obsessões são diagnosticadas com fatores fisiológicos e genéticos, é melhor se beneficiar da terapia cognitivo-comportamental junto com a terapia medicamentosa; Mas se as causas fisiológicas não estiverem muito envolvidas, a terapia psicodinâmica pode identificar e resolver as raízes do problema. Nesse tipo de tratamento, os fatores que causam pensamentos obsessivos são identificados e tratados. Além disso, esse método enfatiza e se concentra nos fatores inconscientes que causam o transtorno e seu tratamento. Para se beneficiar desses tipos de tratamentos, você pode obter ajuda de aconselhamento de controle de estresse e de um psicólogo especializado. Clique aqui para obter mais informações sobre gerenciamento de estresse.

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Exposição e prevenção de resposta na terapia cognitivo-comportamental do transtorno obsessivo-compulsivo

Neste método, a pessoa que sofre de obsessão é gradualmente confrontada com pensamentos e situações que lhe são assustadoras e aprende a resistir à obsessão prática. O objetivo é que uma pessoa seja capaz de aumentar seu nível de tolerância e resistência contra qualquer coisa que cause ansiedade.

Tratar obsessões liberando pensamentos obsessivos

Pensamentos obsessivos e repetitivos são produzidos pela parte inconsciente do cérebro, razão pela qual uma pessoa pensa que são completamente reais. Portanto, as pessoas afetadas não podem parar conscientemente sua produção. Suprimir pensamentos obsessivos tem o efeito oposto, e quanto mais o sofredor tenta não pensar em algo, mais ele vai pensar sobre isso. Nessa situação, duas estratégias são sugeridas para controlar os pensamentos obsessivos; Primeiro, tome o caminho oposto. Em outras palavras, se você quiser parar de pensar em algo, pense mais sobre isso.

Você não pode parar a produção desses pensamentos em sua mente, nem pode suprimir a ansiedade e o medo causados ​​por eles. Portanto, é necessário enfrentar seus medos e não fugir.

A segunda solução é identificar as causas dos pensamentos obsessivos em si mesmo. A obsessão está enraizada na ansiedade interna de uma pessoa, que é causada por conflitos e pressões psicológicas dentro da pessoa. Portanto, até que você trate e resolva seus conflitos internos e os identifique, você não pode se livrar de sua obsessão. Clique para obter informações sobre transtorno obsessivo compulsivo.

Terapia medicamentosa para transtorno obsessivo compulsivo

Normalmente, as pessoas optam por usar remédios porque estão procurando uma maneira simples e rápida de resolver seu problema. Os medicamentos são úteis e úteis e reduzem os sintomas, mas não são suficientes. Estudos mostram que a terapia medicamentosa ajuda de 30 a 70 por cento no tratamento do transtorno obsessivo compulsivo, mas não leva à recuperação completa. O efeito das drogas é diferente para pessoas diferentes, e uma droga que tem um efeito positivo em você pode ter muito pouco efeito em outra pessoa. Uma das desvantagens do uso de drogas e da terapia medicamentosa é que muitas vezes após a interrupção do uso, os sintomas obsessivos retornam e desta vez torna-se mais difícil controlá-los.

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Capacitando-se para superar pensamentos obsessivos

As pessoas obcecadas geralmente precisam de outras pessoas para se tranquilizar, responder suas perguntas, tocar em objetos que parecem sujos para elas ou fazer suas tarefas obsessivas; E se eles estiverem sozinhos? Eles provavelmente se tornarão indefesos e indefesos.

Então, quando você faz a lição de casa da terapia apenas com a atenção dos outros, você ainda se mantém em um estado de desamparo e não permite que a terapia tenha efeito. Você confia nos outros e não pode ter sucesso a menos que confie em si mesmo. Ninguém pode ajudá-lo mais do que você mesmo. Com a ajuda de seu terapeuta, encontre suas motivações e faça o possível para superar a obsessão por conta própria. Como a prevalência da obsessão por limpeza é mais comum, recomendamos que você também leia o artigo sobre obsessão por lavar.

Prevenção da recaída após o tratamento do transtorno obsessivo-compulsivo

Você só fez metade do caminho para tratar a obsessão; O importante é se manter saudável e evitar que os sintomas voltem. A obsessão é uma doença crônica e para manter as mudanças positivas realizadas após o tratamento, alguns pontos precisam ser observados. Um ponto importante é que após o tratamento e recuperação, nunca permita que seus medos e pensamentos obsessivos cresçam e sempre resista. Uma das razões para o retorno e recorrência dos sintomas obsessivos é que o paciente se sente melhor na metade e interrompe a medicação sem informar o conselheiro e o médico ou o processo. melhoria Eles deixam metade.

O cérebro não se repara completamente quando você toma drogas, então quando você as interrompe de repente, ele volta ao mesmo estado desordenado de antes. Portanto, não interrompa sua medicação arbitrariamente até o final da psicoterapia. Além disso, um estilo de vida equilibrado e saudável ajuda na recuperação e na rapidez do tratamento. Clique para saber mais sobre os diferentes sintomas do transtorno obsessivo compulsivo.

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Faça um plano para sua vida e inclua coisas como uma dieta adequada, sono suficiente, exercícios, relacionamentos sociais e outras coisas úteis para que os pensamentos obsessivos não venham mais até você e você não experimente um retorno dos sintomas. Nos tratamentos psicodinâmicos, a probabilidade de retorno dos sintomas é muito pequena. Para ter certeza do método de tratamento, certifique-se de obter uma consulta obsessiva.

Para receber conselhos, você pode ligar para os melhores especialistas do Centro de Aconselhamento Psicológico Mendan Nou em 02191002360 a qualquer hora do dia.

Perguntas frequentes

Quanto tempo dura o tratamento da obsessão?

O tratamento deste distúrbio leva muito tempo e requer muita paciência. A presença da família do paciente ajuda a reduzir a duração do tratamento. Em geral, uma pessoa que sofre de obsessão moderada precisa de seis a doze meses para tratamento.

Qual é o processo de melhora e tratamento das sessões obsessivo-compulsivas em adolescentes?

Para tratar os sintomas e pensamentos obsessivos em adolescentes, é necessário identificar primeiro as causas da doença neles, e os pais devem acompanhá-los e apoiá-los. Neste campo, procure ajuda de um psicólogo de crianças e adolescentes ou aconselhamento sobre estresse; Não culpe seu filho por seus pensamentos obsessivos e ajude-o a manter suas interações sociais positivas e claras.

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