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Trabalho por turnos associado a um risco aumentado de AVCs graves – prática de cura

Quais são os efeitos do trabalho por turnos na saúde?

O trabalho por turnos é comum com um desviante ciclo sono-vigília amarrado junto. Isso aumenta o risco de uma variedade de problemas de saúde. De acordo com um estudo recente, isso também se aplica a derrames graves. E alguns efeitos negativos do trabalho por turnos nos ciclos sono-vigília parecem nunca voltar ao normal.

No estudo envolvendo especialistas de Universidade A&M do Texas estudaram os efeitos de um ciclo de sono-vigília alterado no início da idade adulta nos ritmos circadianos, sinais inflamatórios e patologia do acidente vascular cerebral isquêmico de meia-idade. Os resultados podem ser encontrados na revista Neurobiology of Sleep and Circadian Rhythms.

O trabalho por turnos afeta o relógio interno

O trabalho em turnos, particularmente o trabalho em turnos rotativos, interrompe nossos relógios internos e isso tem implicações significativas para nossa saúde e bem-estar e sua associação com doenças humanas“, explicou Autor do estudo Professor David Earnest em um comunicado de imprensa.

Por que os processos biológicos devem ocorrer no momento certo

Quando os relógios internos do corpo estão devidamente sincronizados, eles coordenam todos os processos biológicos na hora certa do dia ou da noite. Se, por outro lado, forem ajustados incorretamente, por exemplo, devido ao trabalho por turnos ou outros distúrbios, isso leva a alterações na fisiologia, nos processos bioquímicos e em diversos padrões de comportamento, explica ainda o médico.

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Em um estudo anterior, a equipe descobriu que modelos animais (Ratos) com horários de trabalho por turnos rotativos golpes mais graves ocorreu em comparação com animais submetidos a um ciclo regular de 24 horas dia/noite.

Também foi demonstrado que os animais machos tiveram resultados piores e a taxa de mortalidade muito maior falhou, de acordo com os especialistas.

Diferenças com investigações anteriores

No atual trabalho de pesquisa, uma nova abordagem foi agora escolhida. Em vez de examinar os efeitos imediatos do trabalho em turnos sobre o acidente vascular cerebral, os efeitos foram analisados ​​somente após os animais se reunirem ciclo normal de 24 horas exibidos e já estão em meia idade nós estamos.

A análise examinou em particular a ocorrência e gravidade dos acidentes vasculares cerebrais e suas consequências.

Consequências de anos de trabalho por turnos

O que já foi constatado em estudos epidemiológicos é que a maioria das pessoas trabalha apenas em turnos de cinco a oito anos e depois volta ao horário normal de trabalho“, Curtiu isso Professor Earnest.

Queríamos descobrir se isso é suficiente para apagar os problemas que essas interrupções do ritmo circadiano trazem ou se esses efeitos persistem após o retorno ao horário normal de trabalho‘, acrescenta o especialista.

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Os ciclos sono-vigília nunca voltarão ao normal

A equipe descobriu que os efeitos na saúde do trabalho por turnos realmente existe há muito tempo fique. O ciclo sono-vigília dos animais mudou nunca realmente normalizou novamenteenfatizar os especialistas.

Eles exibiram mudanças persistentes em seu ciclo sono-vigília, com períodos de atividade anormalquando normalmente teriam dormido, relatam os pesquisadores.

Efeitos aprimorados do acidente vascular cerebral

Quando os ratos com um ciclo sono-vigília alterado sofreram um acidente vascular cerebral, os resultados caíram muito pior olhandodo que em animais do grupo controle, disse a equipe de pesquisa.

Os especialistas também identificaram no estudo valores aumentados a partir de Mediadores inflamatórios do intestino em animais do grupo de trabalho por turnos.

Interação alterada entre cérebro e intestino a causa?

Acreditamos que parte do mecanismo subjacente para a interrupção do ritmo circadiano que leva a acidentes vasculares cerebrais mais graves pode ter a ver com interações cérebro-intestinais alteradas‘ explica o professor Earnest.

O estudo não é relevante apenas para pessoas que trabalham em turnos, mas também para pessoas cuja rotina diária ou horário sujeito a muitas mudançasos pesquisadores continuam a relatar.

Mesmo aqueles de nós que trabalham com horários apertados tendem a ficar acordados até tarde nos fins de semana, levando ao que é conhecido como jetlag social, que também atrapalha nossos relógios biológicos, fazendo com que eles percam a noção do tempo com precisão. Tudo isso pode levar aos mesmos efeitos para a saúde humana que o trabalho por turnos‘ adverte o professor Earnest.

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Então você deve ter um agenda regular com os horários de acordar, dormir e comer, que varia de dia para dia sem mudanças drásticas assunto, aconselha o especialista.

Além disso, deve riscos cardiovasculares habituais evitadas, como dieta rica em gorduras, falta de exercícios, consumo excessivo de álcool e tabagismo, acrescenta o médico. (Como)

Informações sobre o autor e a fonte

Este texto corresponde às especificações da literatura médica especializada, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por profissionais médicos.

Fontes:

  • David J Earnest, Shaina Burns, Sivani Pandey, Kathiresh KumarMani, Farida Sohrabji: Diferenças sexuais nos efeitos diatéticos dos horários de trabalho por turnos nos níveis de citocinas circulantes e resultados patológicos de acidente vascular cerebral isquêmico durante a meia-idade; em: Neurobiology of Sleep and Circadian Rhythms (publicado , Neurobiology of Sleep and Circadian Rhythms
  • Texas A&M University: trabalho por turnos aumenta a gravidade dos derrames mais tarde na vida (publicado em 05/07/2022), Texas A&M University

Nota importante:
Este artigo contém apenas conselhos gerais e não deve ser usado para autodiagnóstico ou tratamento. Ele não pode substituir uma visita ao médico.

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