Suplementos de vitamina D parecem aliviar os sintomas da depressão – prática de cura

Vitamina D tem potencial para tratar a depressão

A tomada de suplementos de vitamina D é, de acordo com uma meta-análise recente e abrangente com o Redução dos sintomas de depressão amarrado junto. Os resultados sugerem que Potencial de vitamina D para tratar a depressão Tem.

pesquisadores de Universidade da Finlândia Oriental chegar à conclusão no contexto de uma grande revisão de que um Suplementação de vitamina D alivia sintomas em adultos com depressão posso. Os resultados da pesquisa foram publicados recentemente na revista Critical Reviews in Food Science and Nutrition.

Antidepressivos não funcionam para todos

A depressão é comum. A eficácia terapêutica dos medicamentos atualmente disponíveis antidepressivos são parcialmente insuficientes. Embora os remédios funcionem para muitas pessoas, eles são ineficazes para outros. Além disso, a ingestão é frequentemente associada a efeitos colaterais.

Os cientistas estão, portanto, procurando outras maneiras de aliviar os sintomas da depressão.

A vitamina D está envolvida na regulação do sistema nervoso

Vitamina D está regulando no Funções do sistema nervoso central envolvidos. Estudos anteriores mostraram que a deficiência de vitamina D está associada a um risco aumentado de depressão.

Resultados de 41 estudos analisados

O objetivo do presente estudo foi, portanto, determinar o benefício de um Suplementação de vitamina D para tratar a depressão investigar. Para isso, os pesquisadores avaliaram os resultados 41 estudos que foram realizados sobre este tema. Os participantes incluíram pessoas diagnosticadas com depressão e pacientes com outras doenças físicas.

A ingestão de vitamina D aliviou os sintomas de depressão

Os resultados da meta-análise indicam que tomar suplementos de vitamina D é eficaz no alívio dos sintomas depressivos é mais eficaz do que um placebo. No entanto, houve grandes diferenças na dosagem entre os estudos. Em média, o dose diária de vitamina D 50 a 100 microgramas.

“Apesar do grande tamanho desta meta-análise, a certeza da evidência é baixa devido à heterogeneidade das populações examinadas e ao risco de viés associado a um grande número de estudos”enfatiza o autor principal do estudo Tuomas Mikola.

“Esses resultados estimularão novos ensaios clínicos de alto nível em pacientes com depressão para lançar mais luz sobre o possível papel da suplementação de vitamina D no tratamento da depressão”., conclui Mikola. (v.)