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Sete fatores de estilo de vida saudável reduzem significativamente o risco – Heilpraxis

Como o diabetes pode reduzir o risco de demência?

A combinação de sete hábitos de vida saudáveis reduz o risco de desenvolver demência Diabetes tipo 2 significativamente. Esses hábitos incluem, por exemplo, sono suficiente, exercícios regulares, mas também o número de contatos sociais com outras pessoas.

Em um novo estudo envolvendo especialistas de Escola de Medicina da Universidade Jiao Tong de Xangai A relação entre diabetes, estilo de vida saudável e demência foi examinada com base na classificação geral do estilo de vida dos participantes. Os resultados foram publicados na revista Neurology.

Estilo de vida dos participantes avaliados

Usando os dados do chamado Coorte do Biobanco do Reino Unido uma avaliação geral do estilo de vida com Escala de zero a sete em pessoas com e sem diabetes que não tinham demência no início do estudo. Cada um dos sete fatores de um estilo de vida saudável foi avaliado com um ponto.

Que fatores para um estilo de vida saudável têm sido estudados?

Fatores de um estilo de vida saudável foram avaliados:

  • Não fume,
  • baixo consumo de álcool,
  • atividade física suficiente,
  • Alimentação saudável,
  • duração do sono suficiente,
  • poucas atividades ou tempo sentado
  • e contactos sociais frequentes.
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Medidas físicas também foram feitas nos participantes do estudo e eles foram amostras de sangue removido. Além disso, os participantes foram orientados a questionários sobre sua saúde preencher.

A ocorrência de demência foi identificada no estudo, relacionando-a com registros eletrônicos de saúde determinado. Com a ajuda de modelos especiais, as conexões entre diabetes, a avaliação do estilo de vida e a ocorrência de demência foram examinadas, relatam os pesquisadores.

4.351 participantes desenvolveram demência

Os participantes foram acompanhados medicamente durante um período médio de doze anos. Durante este tempo, todos adoeceram 4.351 pessoas de demência. De acordo com a equipe, as pessoas com diabetes, mas não com pré-diabetes, geralmente eram instruídas maior risco de demência do que foi o caso dos participantes com níveis normais de açúcar no sangue.

Como o estilo de vida afetou o risco de demência?

Comparado aos participantes sem diabetes, cuja avaliação do estilo de vida mostrou uma pontuação de sete, a probabilidade de desenvolver demência foi quatro vezes maior em pessoas com diabetes que seguiram apenas dois ou menos dos sete hábitos saudáveis, a equipe descobriu.

Se os participantes com diabetes seguissem todos os fatores de um estilo de vida saudável, o risco de desenvolver demência ainda estaria em torno 74 por cento maior do que em pessoas sem diabetes que também seguiram todos os hábitos de vida saudáveis.

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No entanto, após contabilizar fatores como idade, educação e etnia, os participantes com diabetes que seguiram todos os hábitos de vida saudáveis ​​tiveram um 54 por cento pesquisadores relatam um risco menor de demência do que pessoas com diabetes que seguem dois ou menos desses hábitos saudáveis.

Diabetes aumenta risco de demência

O diabetes tipo 2 é uma epidemia global que afeta um em cada dez adultos e é conhecido por aumentar o risco de desenvolver demência‘ relata o autor do estudo Dra. Yingli Lu em um comunicado de imprensa.

Analisamos se uma ampla combinação de escolhas de estilo de vida saudável pode compensar esse risco de demência e descobrimos que pessoas com diabetes que incorporaram sete escolhas de estilo de vida saudável em suas vidas tinham um risco menor de demência do que pessoas com diabetes que não levavam um estilo de vida saudável‘, acrescenta o médico.

Em geral, de acordo com a equipe, parecia que cada hábito adicional de um estilo de vida saudável com uma ordem onze por cento foi associado a um menor risco de desenvolver demência.

A associação entre a avaliação de um estilo de vida saudável e o risco de demência não de medicamentos tomados ou o regulação do açúcar no sangue foi influenciado.

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Nossa pesquisa mostra que pessoas com diabetes tipo 2 podem reduzir significativamente o risco de demência adotando um estilo de vida mais saudável. Médicos e outros profissionais de saúde que tratam pessoas com diabetes devem considerar a recomendação de mudanças no estilo de vida de seus pacientes“, explicou Dr Lu.

Essas mudanças podem não apenas melhorar a saúde geral, mas também ajudar a prevenir ou retardar o aparecimento de demência em pessoas com diabetes‘, acrescenta o médico.

De acordo com a equipe, as limitações do estudo foram que os participantes relataram sobre seu estilo de vida e também possível Mudanças de estilo de vida ao longo do tempo não foram registrados. (Como)

Informações sobre o autor e a fonte

Este texto corresponde aos requisitos da literatura médica especializada, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por profissionais médicos.

Fontes:

  • Bin Wang, Ying Sun, Xiao Tan, Jihui Zhang, Ningjian Wang, Yingli Lu: Associação de Fatores Combinados de Estilo de Vida Saudável com Incidente de Demência em Pacientes com Diabetes Tipo 2; in: Neurology (publicado em 14/09/2022), Neurology
  • Academia Americana de Neurologia: Sete hábitos de vida saudáveis ​​podem reduzir o risco de demência para pessoas com diabetes (publicado em 14/09/2022), AAN

Nota importante:
Este artigo contém apenas conselhos gerais e não deve ser usado para autodiagnóstico ou tratamento. Ele não pode substituir uma visita ao médico.

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