Relação conjugal

Sentimento de ódio A doença do ódio dos outros

Todos nós experimentamos o sentimento de ódio dentro de nós. Ninguém pode dizer que nunca odiou alguém ou alguma coisa. Portanto, pode-se dizer que a existência desse sentimento é natural. Mas o problema surge quando uma pessoa está envolvida na doença de odiar os outros. Essas pessoas geralmente não gostam de todos ao seu redor; e têm relações sociais limitadas. Por causa disso, eles geralmente se sentem solitários e deprimidos. Mas esses sentimentos não os fazem pensar em estabelecer relações com os outros. Eventos como falhas em relacionamentos íntimos são uma das razões mais importantes para esse problema. O sentimento de ódio em relação aos outros pode causar muitos problemas para uma pessoa. Portanto, encontrar uma solução para tratá-lo é muito importante. Se você ou alguém ao seu redor está envolvido nesse sentimento, fique conosco até o final deste artigo.

O sentimento de ódio e as emoções que o acompanham

Em primeiro lugar, devemos falar sobre o que é o sentimento de ódio? Conhecer emoções diferentes torna você mais capaz de enfrentá-las. Os psicólogos acreditam que o sentimento de ódio significa aversão excessiva a um assunto. Então você quer se livrar dele o mais rápido possível. O sentimento de ódio para com as pessoas é o mesmo. Quem se envolve nesse problema não se sente bem com os outros; E eles gostam de se distanciar dos outros o mais rápido possível. O ódio às vezes é experimentado junto com outras emoções, como raiva ou tristeza. Quais emoções você sente ao lado do ódio quando vê alguém depende em grande parte de seus relacionamentos anteriores e dos sentimentos que experimentou com essa pessoa antes.

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Razões para odiar os outros

Quando pudermos encontrar as razões para um problema, será mais fácil lidar com ele. O mesmo vale para os sentimentos de ódio. Quando você sabe o que faz com que você se sinta negativo em relação aos outros, você pode combater melhor esse sentimento. Os psicólogos acreditam que os sentimentos de ódio em relação aos outros geralmente são causados ​​por múltiplas falhas nas relações sociais. Quando uma pessoa confiou nos outros muitas vezes e viu um comportamento inadequado deles, sentimentos negativos em relação a essas pessoas são muito naturais. Depois de um tempo, essas pessoas generalizam seus sentimentos de ódio e raiva em relação às pessoas ao seu redor; E eles concluem que todas as pessoas não são confiáveis ​​e querem prejudicá-los. Esses pensamentos os fazem sentir ódio por todos.

As experiências negativas da primeira infância também podem ser uma das razões para sentir ódio pelos outros. A necessidade mais importante das crianças nos primeiros anos de vida é uma sensação de segurança. A relação do cuidador com a criança e principalmente com a mãe pode proporcionar essa segurança. Se uma criança sente que seus pais estão prestando atenção às suas necessidades, ela generalizará o mesmo sentimento em relação ao mundo e às outras pessoas. Mas se ele sente que os outros não prestam atenção às suas necessidades, ele se sente inseguro. A doença do ódio aos outros é uma das consequências desse sentimento de insegurança na infância.

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Consequências de sentir ódio

Aqueles que sentem ódio pelos outros geralmente estão envolvidos em muitos problemas mentais. O sentimento de solidão e depressão estão entre os problemas mais importantes que os envolvem. Esses personagens precisam de relações sociais e de satisfazer suas necessidades com os outros como qualquer outro ser humano. No entanto, o ódio os impede de alcançar os outros. Por causa disso, eles estão envolvidos em muitos problemas mentais. Outro problema que o sentimento de ódio cria para esses pacientes é o conflito mental. Essas pessoas geralmente não têm muita paz; E seus pensamentos estão sempre ocupados com o comportamento dos outros em relação a eles. Isso faz com que eles percam a paz de espírito.

Soluções para superar o sentimento de ódio

Aceite seus sentimentos

O primeiro passo para ser capaz de parar de odiar os outros é a aceitação. A maioria de nós não quer admitir que não gosta dos outros. Aceitar esse sentimento faz com que nossas crenças sobre nós mesmos desmoronem. E é por isso que fugimos o máximo que podemos de enfrentar esse sentimento. Mas lembre-se de que odiar outras pessoas não é algo que só você experimenta. Há um sentimento de ódio em todos os seres humanos. E todo mundo experimenta mais ou menos. Além disso, seu ódio pelos outros não é algo que você escolheu e é causado por experiências de vida amargas. Portanto, não se culpe por esses sentimentos. Mas, no primeiro passo, aceite que você tem sentimentos de ódio pelos outros.

Encontre as razões para sentir ódio

Reserve um momento para ficar sozinho consigo mesmo e responda à pergunta: o que fez você odiar? Tente se lembrar dos eventos que o deixaram triste. Isso ajudará bastante na solução do problema.

Mude suas crenças

Quando você encontra os motivos do ódio, a melhor solução é mudar suas crenças. Para fazer isso, quando os pensamentos negativos vierem até você, anote-os. Em seguida, tente encontrar outras possibilidades e pensamentos que possam ser verdadeiros. Isso o ajudará a chegar à conclusão de que, em vez de pensamentos negativos sobre os outros, você pode ter pensamentos positivos.

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falar

Às vezes, nosso sentimento de ódio é por causa do que alguém fez; Em tal situação, a melhor solução é conversar com a outra parte. Tente explicar seus sentimentos e o motivo de seu desconforto para a outra parte e encontre uma maneira de resolver o problema com a ajuda de cada um.

Sentir-se enojado e procurar ajuda de um conselheiro

Às vezes, odiar os outros é um problema que você não pode resolver facilmente. Crenças que estão enraizadas em nossas mentes, bem como a memória de experiências amargas que tivemos, podem tornar a mudança muito difícil. Nessa situação, o melhor a fazer é buscar ajuda de um consultor. Os conselheiros ajudam você a resolver esses problemas usando métodos científicos e sem julgá-lo.

Perguntas frequentes

Qual o motivo de odiar as pessoas?

Memórias amargas da primeira infância e experiências desagradáveis ​​que podem ocorrer nas relações sociais são uma das razões mais importantes para odiar as pessoas.

Como posso dizer a alguém que odeia todo mundo que esse sentimento é errado?

É melhor simpatizar com ele em vez de trazer essa conversa. A passagem do tempo e o fato de a outra parte ver um comportamento diferente de você fará com que ele confie em você.

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