Relação conjugal

Relações sociais Formas de melhorar e fortalecer a comunicação social

As relações sociais são uma das necessidades mais importantes de cada um de nós. Somos criaturas sociais por natureza. E a maior parte do nosso trabalho é feito com a ajuda de outras pessoas. Além disso, sentir-se sozinho pode trazer muitos danos à nossa saúde mental. Apesar de tudo isso, alguns de nós não conhecem as formas de estabelecer relações sociais com os outros; Ou temos fraquezas neste assunto. Esse problema pode causar muitos problemas em sua vida diária. Por isso é muito importante conhecer as formas de melhorar e fortalecer as relações sociais. Neste artigo, tentamos examinar esse problema e fornecer soluções para ele. Também tenha em mente que obter ajuda de um consultor especializado pode ser muito útil neste campo.

A importância de fortalecer as relações sociais

Antes de querermos explorar maneiras de fortalecer as relações sociais, precisamos responder a uma pergunta. Além disso, por que devemos fortalecer nossas relações sociais? Muitos de nós estamos ocupados com nossas vidas sem ter esses relacionamentos e não temos problemas em nos sentirmos sozinhos. Então, por que devemos tentar mudar essa situação? Em resposta a esta pergunta, deve-se dizer que o fortalecimento das relações sociais traz muitos benefícios. Dentre esses benefícios, podemos citar:

Evite a solidão

O primeiro benefício das relações sociais é que elas aliviam a solidão. A solidão pode parecer boa e adorável para alguns de nós, mas pesquisas mostraram que muitos problemas, de depressão a demência e demência, estão diretamente relacionados a sentimentos de solidão. É por isso que é tão importante planejar sua saída da solidão.

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Obtendo ajuda e apoio de outras pessoas

O homem é um ser social por natureza. Isso significa que você não pode fazer tudo sozinho. Quando você tem um relacionamento com os outros, pode contar com a ajuda deles em algumas tarefas. Além disso, conectar-se com os outros não significa apenas ajudar com as coisas. Desta forma, você também obtém o apoio espiritual de outros. O apoio de outras pessoas em dias e problemas difíceis pode ajudar a reduzir a carga psicológica de muitos problemas.

aumentando a autoconfiança

Um dos benefícios de estabelecer relações sociais é que aumenta sua autoconfiança. Aqueles que não conseguem se comunicar bem com os outros geralmente se consideram fracos. Mas ser capaz de se comunicar com os outros é uma habilidade que definitivamente afetará sua crença em si mesmo.

Conhecendo novas experiências

Ninguém aprende nada com a solidão! Você amadurece comunicando-se com os outros. Cada pessoa com quem você interage é um mundo de experiências que você conhece dessa maneira. Na verdade, através das relações sociais, você aprende coisas que talvez nunca tenha experimentado. E isso vai fazer você crescer e amadurecer.

Formas de melhorar e fortalecer a comunicação social

Não tenha medo de falar

Muitas pessoas que são fracas nas relações sociais reclamam que não conseguem iniciar conversas com os outros. Eles pensam que suas palavras serão desinteressantes e chatas para os outros. Por isso preferem ficar calados. Esse silêncio se torna a razão para você afundar na sua solidão mais do que antes. Então, se você está procurando uma forma de fortalecer suas relações sociais, o primeiro passo é não ter medo de falar. falar com os outros; E expresse suas opiniões sobre qualquer assunto.

Comece com tópicos simples

Muitas pessoas dizem que querem falar com os outros, mas não sabem como se abrir. Em resposta a essas pessoas, devemos dizer que a melhor maneira é começar com tópicos simples. Uma conversa sobre o clima, trânsito ou questões semelhantes sempre pode ser um bom começo para uma conversa. Não é necessário começar a falar de temas muito sérios e filosóficos. Fale sobre coisas que todos os humanos trazem à tona quando se encontram.

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Fale de forma simples e fluente

Um dos pontos que você deve prestar atenção ao falar é falar de forma simples e em uma linguagem casual. Você não está falando em uma conferência internacional. Você só deve se comunicar com uma pessoa. Portanto, é melhor fazê-lo em seu próprio idioma. Falar com palavras duras faz com que a outra parte sinta que precisa falar com você da mesma maneira. E isso faz com que muitos deles parem de se comunicar com você.

Use perguntas abertas

É muito útil poder fazer perguntas durante a conversa. Ao usar esta solução, você compartilha suas conversas com outras pessoas. No entanto, é muito importante não usar perguntas de resposta fechada. As perguntas fechadas são aquelas que têm respostas de uma palavra, como sim e não. Isso faz com que a conversa entre você e a outra parte termine muito em breve. Na medida do possível, use perguntas que encorajem a outra pessoa a falar e expressar suas opiniões.

Escuta ativa e empatia

Ser social não significa apenas que você pode conversar com outras pessoas. Ouvir os outros também é uma parte importante da comunicação com eles. Em relação a qualquer assunto sobre o qual você esteja falando, é melhor ficar em silêncio por um tempo e deixar que os outros expressem sua opinião. Tente entender a opinião e o sentimento deles e reaja bem a eles. Fazer a outra parte sentir que você entende o ponto de vista dela pode ser muito eficaz em seu relacionamento.

Preste atenção à sua linguagem corporal

Parte do seu discurso é o seu corpo e expressões faciais. Esses são os modos que expressam se você está falando sério ou brincando sobre um problema. Além disso, sua linguagem corporal pode ajudar, especialmente quando você está ouvindo os outros. Então pratique sobre isso.

Faça novas conexões

Se você deseja melhorar suas relações sociais, uma solução é fazer novas conexões. Isso o familiarizará com um conjunto de novos relacionamentos e condições; E você pode encontrar novos amigos para si mesmo. Portanto, nunca hesite em se expor a novos relacionamentos.

Pergunte aos seus amigos

Que você fale bem em um grupo é apenas a primeira parte do estabelecimento de relações sociais. Para ter um relacionamento sério e forte você deve ser capaz de manter sua comunicação. A melhor maneira de fazer isso é perguntar aos seus amigos. Você pode fazer isso com uma mensagem de texto, um telefonema ou até mesmo um compromisso para uma nova reunião. Esse comportamento faz com que você se torne um dos amigos da outra parte.

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seja paciente

Se você deseja expandir seus relacionamentos sociais, deve começar com pequenas metas. Por exemplo, primeiro marque um encontro consigo mesmo para participar de um encontro duplo ou triplo. Em seguida, expanda gradualmente este programa. Lembre-se de que ninguém pode alcançar o último degrau do sucesso desde o primeiro dia.

A importância do aconselhamento

Estabelecer relações sociais nem sempre é uma tarefa fácil. Às vezes você está envolvido em crenças negativas que não permitem que você se comunique facilmente com os outros. Ou talvez você tenha problemas como falta de autoconfiança ou medo de rejeição. Nesta situação, o melhor a fazer é obter ajuda de um consultor especializado. Os conselheiros irão ajudá-lo a encontrar as causas do seu problema; E então eles ensinam maneiras de consertar isso. Mudar crenças, ajudar a aumentar a autoconfiança, bem como ensinar habilidades para conversar com outras pessoas estão entre os programas que um conselheiro especialista terá para você.

Para obter conselhos sobre habilidades de comunicação, você pode entrar em contato com os principais especialistas do Centro de Aconselhamento Psicológico Mehdan Nou pelo telefone 02191002360 a qualquer hora do dia.

Perguntas frequentes

Qual é a melhor forma de fortalecer as relações sociais?

É melhor se conectar com novos grupos. E também ouvir de seus velhos amigos. Quanto mais você se envolver em relacionamentos sociais, melhor você aprenderá essa habilidade.

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