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Reduza significativamente o consumo de álcool com um truque simples – prática de cura

Beba menos álcool graças aos copos menores

Se é sobre um Redução do consumo de álcool vai, já parece ser o suficiente, simples óculos menores usar. Como o álcool está associado a um risco aumentado de uma variedade de doenças, essa medida simples pode permitir que muitas pessoas tenham uma vida mais saudável.

Em um novo estudo envolvendo especialistas de Universidade de Cambridge estudaram como a quantidade de vinho consumida é afetada quando as pessoas bebem de garrafas menores ou copos menores. Os resultados foram publicados na revista de língua inglesa Addiction.

Consumo de vinho das famílias determinado

Os profissionais aceitaram sua investigação completamente 260 famílias antes, em que pelo menos duas garrafas de vinho (0,75 litros) foram consumidos por semana. Os participantes desses domicílios foram divididos aleatoriamente em dois grupos distintos.

Um grupo comprou uma quantidade predeterminada de vinho em garrafas pequenas (375 mililitros), enquanto o outro grupo comprou a mesma quantidade em garrafas de 750 mililitros. Os participantes foram então convidados a consumir o vinho durante dois períodos de intervenção de 14 dias.

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Além disso, foi examinado como isso afeta ao consumir o vinho óculos menores ser usado. Os participantes receberam aleatoriamente copos pequenos (290 mililitros) ou copos maiores (350 mililitros) para consumir o vinho.

Ao todo, 217 dos 260 domicílios participantes terminaram, ou seja, 83 por cento, completaram o estudo de acordo com o protocolo e acabaram sendo incluídos na análise primária da equipe. Descobriu-se que o uso de garrafas e copos menores realmente afeta a quantidade de vinho consumida.

Garrafas e frascos menores associados a menor consumo

Depois de levar em conta as covariáveis ​​dadas, os domicílios consumiram em média 145,7 mililitros (3,6%) menos vinho quando bebido em garrafas menores em comparação com garrafas maiores, relatam os especialistas em um comunicado de imprensa Sociedade para o Estudo da Dependência.

Se nas casas óculos menores foram usados, o uso caiu dentro de duas semanas 253,3 mililitros (6,5%) menos do que ao usar lentes maiores.

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Os pesquisadores resumem os resultados do estudo da seguinte forma: o uso de copos menores pode reduzir claramente o consumo de vinho, enquanto ainda há alguma incerteza sobre os efeitos de beber em garrafas menores.

O vinho é bebido com particular frequência

Segundo os pesquisadores, o vinho é o bebida alcoólica mais consumida na Europa. Já se sabe que o uso de copos maiores aumenta a quantidade de vinho vendida em restaurantes e o tamanho dos copos de vinho na indústria da hospitalidade aumentou nas últimas três décadas aumentou drasticamentedenuncie os especialistas.

Se os efeitos do tamanho da taça de vinho no consumo de vinho forem confirmados, a redução do tamanho das taças de vinho em casa pode contribuir para as políticas de redução de álcool, disse a equipe.

Incentive o uso de óculos menores

Os pesquisadores acreditam que, por exemplo, um preços para potes, dependendo de sua capacidade, pode aumentar a demanda por potes menores. Além disso, alguém poderia regulamento de tamanhos de vidro em bares e restaurantes, ajudando a mudar as normas sociais para tamanhos de vidro aceitáveis ​​fora e dentro de casa.

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Reduzir o consumo de álcool pode ter efeitos de longo alcance na sociedade porque o álcool aumenta o risco de muitas doenças perigosas e às vezes fatais. Estes incluem, por exemplo, uma variedade de câncer, doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2, acrescenta a equipe. (Como)

Informações sobre o autor e a fonte

Este texto corresponde às especificações da literatura médica especializada, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por profissionais médicos.

Fontes:

  • Eleni Mantzari, Minna Ventsel, Jennifer Ferrar, Mark A Pilling, Gareth J Hollands, Theresa M Marteau: Impacto dos tamanhos de garrafas e copos de vinho no consumo de vinho em casa: um estudo controlado randomizado dentro e entre famílias; em: Vício (publicado em 18/07/2022), Vício
  • Society for the Study of Addiction: Nova pesquisa identifica um truque simples que pode reduzir o consumo de álcool (publicado em 17/08/2022), Society for the Study of Addiction

Nota importante:
Este artigo contém apenas conselhos gerais e não deve ser usado para autodiagnóstico ou tratamento. Ele não pode substituir uma visita ao médico.

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