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Reduza a febre rapidamente com estes métodos simples – Heilpraxis

Reduzir a febre: Estas medidas podem ajudar

Febre é uma reação normal do corpo a infecções como a gripe. O elevado temperatura corporal ajuda isso sistema imunológico mais capazes de combater patógenos. Mas a febre geralmente também nos faz sentir mal. Alguns métodos simples podem ajudar a reduzir a alta temperatura reduzir.

Muitas pessoas recorrem rapidamente à medicação quando têm febre. Em muitos casos, remédios caseiros simples podem ajudar. Dr Neha Vyas, clínico geral, explica como você pode baixar a febre e se sentir melhor em um post recente da Cleveland Clinic (EUA).

Febre ajuda a combater infecções

febre ajuda o corpo infecções lutar. Portanto, não é necessário intervir imediatamente se a temperatura corporal estiver elevada. Mas se a temperatura subir muito ou os sintomas associados se tornarem muito graves, pode ser hora de baixar a febre. dr Vyas tem algumas dicas que podem ajudar:

Relaxar

“Seu sistema imunológico precisa Tranquilopara funcionar corretamente”diz o Dr. Vyas. “Fique em casa do trabalho ou da escola e deite-se sempre que possível. Se você tentar fazer muito, sua febre e doença podem durar mais.”

Dorme você se puder. Se você não consegue dormir, aconchegue-se com um bom livro ou ouça um podcast ou um livro de áudio.

Você bebe muito

Manter-se hidratado pode ajudar a controlar sua doença – e sua febre. É provável que você sue mais quando está com febre e deve tê-la desidratação compensar bebendo. Além disso, todos os sistemas do seu corpo – incluindo o sistema imunológico – precisam de fluido para funcionar de maneira ideal.

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“Você pode ir rápido desidratarse você não beber quando estiver com febre”de acordo com o Dr. Vyas. “E quando você está desidratado, é mais difícil para o seu corpo combater a doença.”

Beber Faça bebidas como água, chá de ervas ou talvez uma bebida esportiva ocasionalmente. Mas evite a cafeína, seja de refrigerante, chá, café ou bebidas energéticas. A cafeína faz você fazer mais xixi, o que o deixa desidratado e pode afetar sua recuperação.

esfriando

Persistentemente sentir muito calor pode contribuir para grande angústia. Com alguns remédios caseiros você pode esfriar com segurança você mesmo ou uma criança:

  • Coloque um por até dez minutos Bolsa de gelo debaixo do braço. No entanto, não use compressas frias em bebês ou crianças pequenas. Eles nem sempre podem dizer se está muito frio para a pele deles.
  • Beba frio, descafeinado bebidas ou chupar cubos de gelo.
  • Coloque um fresco, molhado toalhinha na testa ou no pescoço.
  • Pegue um banho ou um chuveiro à temperatura ambiente que lhe pareça um pouco frio.
  • Use envoltórios de resfriamento, como envoltórios de bezerro.

“Ignore os métodos de resfriamento se a febre causar calafrios”aconselha o Dr. Vyas. “Você ou seu filho provavelmente se sentirão pior, e isso não vai ajudá-lo a relaxar e se recuperar.”

Aqueça, mas não se preocupe

Aconchegue-se em um cobertor se você não pode parar tremermas não empilhe todas as colchas da casa em cima de você.

“O velho conselho para suar não ajuda e pode ser prejudicial”diz o Dr. Vyas. “Muitos cobertores podem aumentar ainda mais a temperatura do corpo. O aquecimento também pode aumentar o risco de desidratação, pois é provável que você comece a suar.”

Se você estiver com frio, deite-se sob um normal na cama teto ou jogue um cobertor em volta dos ombros. Se você começar a suar ou sentir muito calor, tire-os.

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E tenha cuidado ao usar um infantil embrulhar. Seus corpos não podem regular a temperatura tão bem quanto os de crianças mais velhas e adultos.

Aplicações hidroterapêuticas com calor, como banhos de pés quentes ou almofadas de grãos, também podem ajudar.

Medicamentos de venda livre

Anti-inflamatório não esteróide medicamento (AINEs), como paracetamol e ibuprofeno, podem reduzir a febre e tratar dores de cabeça ou no corpo, explica o Dr. Vyas. Antes de tomar qualquer medicamento ou dá-lo ao seu filho:

  • Leia a bula e esclareça qual dose você está tomando e com que frequência você precisa tomá-la.
  • Certifique-se de que você ou seu filho não estejam tomando outros medicamentos que possam interagir com os AINEs.

aspirina também pode reduzir a febre, mas não a dê a crianças ou adolescentes com menos de 18 anos. Dar aspirina a crianças pode causar a síndrome de Reye, uma condição grave e potencialmente fatal.

Não use medicamentos para baixar a temperatura apenas para poder ir trabalhar ou mandar seus filhos de volta à escola. Na maioria dos casos, as doenças ainda são contagiosas por pelo menos 24 horas após a febre subir caminho natural diminuiu sem o uso de medicação. Você pode estar deixando todos ao seu redor doentes – e provavelmente se esgotará, o que provavelmente fará com que sua febre dure mais.

Quando procurar ajuda médica

A febre geralmente não é motivo para pânico, mas é nas seguintes circunstâncias ajuda médica aconselhado:

  • nenhuma causa óbvia
  • dura mais de cinco dias
  • é superior a 39 graus
  • não diminui após tomar medicamentos antipiréticos
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Você também deve consultar um médico se tiver sintomas associados à febre, como confusão, tontura, dor ou rigidez no pescoço, erupção cutânea, sensibilidade à luz, diarréia ou vômito graves, dores de cabeça severas ou dificuldades respiratórias.

no Bebês ou crianças pequenas, pode ser difícil reconhecer esses sintomas. Portanto, o atendimento médico também deve ser procurado se a criança acordar letárgica ou difícil, apresentar sinais de desidratação como: Por exemplo, fazer xixi menos do que o habitual ou não produzir lágrimas ao chorar, não conseguir beber nenhum líquido sem vomitar, estar muito agitada e incapaz de se acalmar.

A febre faz parte da vida e é especialmente difícil quando seu filho sofre com isso. Mas seja corajoso: geralmente desaparece depois de alguns dias. Fique de olho nos sintomas e trate você ou seu filho Tranquiloaté que se foi.

“Se você não tem certeza sobre uma febre – você pode estar preocupado que não seja apenas uma doença leve – consulte seu médico”diz o Dr. Vyas. “É melhor pedir e obter aconselhamento médico adequado do que esperar e ver Importar-se perto.” (de Anúncios)

Informações sobre o autor e a fonte

Este texto corresponde aos requisitos da literatura médica especializada, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por profissionais médicos.

Fontes:

  • Cleveland Clinic: 5 métodos para quebrar a febre com segurança, (acessado em 15 de outubro de 2022), Cleveland Clinic

Nota importante:
Este artigo contém apenas conselhos gerais e não deve ser usado para autodiagnóstico ou tratamento. Ele não pode substituir uma visita ao médico.

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