Tratamento imediato

Quando isso deve começar? – prática de cura

Ossos saudáveis ​​com suplementos de cálcio

Quando as pessoas já estão no início da idade adulta Suplementos dietéticos com cálcio tomar, isso melhora a Saúde e estabilidade óssea significativamente, o que poderia proteger contra a osteoporose e ossos quebrados mais tarde na vida.

Em uma nova revisão sistemática e metanálise por profissionais da Universidade Médica de Wenzhou tentaram identificar evidências do efeito da suplementação de cálcio na formação mineral óssea em populações jovens. Os resultados foram publicados na revista de língua inglesa “eLife”.

Efeito do cálcio e da vitamina D examinados

Os pesquisadores analisaram os resultados de 43 estudos que 7.300 participantes teve e em que Cálcio ou cálcio mais vitamina D em comparação com placebo ou nenhum tratamento em participantes com idade inferior a 35 anos.

Desses trabalhos de pesquisa, 20 analisaram a ingestão de cálcio da dieta normal e 23 analisaram a ingestão de cálcio de suplementos alimentares, relatam os especialistas.

ler  Relatório anual Doenças cardiovasculares - ainda a principal causa de morte - prática de cura

Os dados desses estudos foram agrupados e analisados ​​para determinar possíveis Alterações na densidade mineral óssea e a conteúdo mineral ósseo encontrado na coluna lombar, colo do fêmur, quadril e corpo inteiro.

Densidade mineral óssea melhorada

Então, descobriu-se que a ingestão de cálcio de suplementos alimentares na velhice menos de 35 anos os valores de densidade mineral óssea de todo o corpo e colo do fêmur, explica a equipe.

Os efeitos benéficos sobre a saúde óssea foram mais evidentes em indivíduos com Idade entre 20 e 35 anos a idade antes do pico de massa óssea, de acordo com os pesquisadores

No estudo, tanto a ingestão de cálcio da dieta normal quanto a ingestão de suplementos de cálcio melhoraram a densidade mineral óssea do colo do fêmur e de todo o corpo.

Por outro lado, o conteúdo mineral ósseo do colo do fêmur e também da coluna lombar aumentou exclusivamente de cálcio melhorou isso suplementos alimentares foi gravado, relata a equipe.

Com o significado de Vitamina D para a saúde óssea, a equipe descobriu que, embora a combinação de cálcio e vitamina D fosse mais benéfica para a densidade mineral óssea e o conteúdo ósseo no colo do fêmur, não era para a coluna lombar e o resto do corpo.

ler  Pessoas de alto risco podem ser identificadas antes dos primeiros sintomas - Heilpraxis

Iniciar a suplementação de cálcio no momento certo

O uso de suplementos de cálcio em uma idade em que massa óssea no seu máximo ou seja, leva a um efeito melhor do que a ingestão através de suplementos alimentares mais cedo ou mais tarde na vida, explicaram os especialistas.

Embora sejam necessários mais estudos para verificar esses resultados, nossa revisão fornece um novo pensamento sobre a suplementação de cálcio e o momento ideal de seus efeitos‘ explica o autor do estudo Professor Shuran Wang em um comunicado de imprensa.

Em termos de saúde óssea e todo o ciclo de vida de uma pessoa, a janela de tempo para um Intervenção com cálcio de suplementos alimentares à idade de massa óssea máxima (20 a 35 anos), segundo o especialista.

osteoporose e fraturas são um problema generalizado – especialmente entre mulheres mais velhas, com muitos tomando suplementos contendo cálcio para prevenção. No entanto, de acordo com os resultados de estudos anteriores, estes não podem alcançar uma redução clinicamente significativa nas fraturas ósseas, de acordo com o autor do estudo Yupeng Liu.

ler  Como alcançar valores saudáveis ​​– prática de cura

No entanto, a intervenção antes do pico de densidade mineral óssea em adultos jovens pode ter um impacto maior na saúde óssea e prevenir a osteoporose posterior‘, resumiu o médico. (Como)

Informações sobre o autor e a fonte

Este texto corresponde aos requisitos da literatura médica especializada, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por profissionais médicos.

Fontes:

  • Yupeng Liu, Siyu Le, Yi Liu, Huinan Jiang, Binye Ruan, et al.: O efeito da suplementação de cálcio em pessoas com menos de 35 anos: Uma revisão sistemática e meta-análise de ensaios clínicos randomizados; em: eLife (publicado em 27/09/2022), eLife
  • eLife: A suplementação de cálcio em pessoas com menos de 35 anos melhora a massa óssea (publicado em 27/09/2022), eLife

Nota importante:
Este artigo contém apenas conselhos gerais e não deve ser usado para autodiagnóstico ou tratamento. Ele não pode substituir uma visita ao médico.

Artigos Relacionados

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Botão Voltar ao Topo