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Qual é a causa da depressão? Quais são as causas mais importantes de depressão em ambos os sexos?

Causa da depressão Pode ser diferente de acordo com as condições de vida de cada um; Mas, em geral, as causas desta doença são divididas em duas categorias: problemas fisiológicos e erros nas próprias crenças e pensamentos. Conhecer a causa da depressão desempenha um papel importante nas medidas necessárias para o tratamento e também pode ajudá-lo na prevenção dessa doença. É por isso que é melhor receber aconselhamento sobre depressão quando as causas ou fatores de risco da depressão ocorrem em sua vida para evitar que a doença se agrave.

Causa da depressão

A depressão pode ser causada por diversos motivos de acordo com as condições de vida de cada pessoa, não sendo possível encontrar uma causa única e específica para ela. No entanto, os psicólogos acreditam que muitas pessoas que sofrem de depressão têm problemas em pelo menos um dos aspectos biológico-psicológicos-sociais de suas vidas. Entre os motivos mais importantes que causam depressão em uma pessoa, podem ser mencionados os seguintes; (Se essa situação acontecer com você ou com alguém ao seu redor, é melhor procurar ajuda de um psicólogo especialista).

Preparações genéticas e biológicas

Ter um histórico de depressão entre familiares e parentes de primeiro grau é um dos motivos que aumenta a probabilidade de contrair essa doença em uma pessoa. Além disso, a redução de algumas substâncias químicas no cérebro, especialmente serotonina e norepinefrina, causa depressão. As pessoas que sofrem de depressão devido à falta dessas substâncias costumam apresentar sintomas como redução do sono, tristeza intensa principalmente no início do dia, diminuição da autoestima e comportamentos autolesivos.

Problemas físicos e mentais

Sofrer de doenças físicas é outro motivo que pode causar depressão. A pressão mental causada pela doença, especialmente no caso de doenças incuráveis ​​ou crônicas, pode afetar a condição mental de uma pessoa. Além disso, algumas doenças mentais, como obsessão ou outros transtornos de ansiedade, têm uma alta sobreposição com a depressão e podem expor uma pessoa a essa doença.

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Pensamentos e crenças negativas

Aaron Beck, um proeminente psicólogo americano e fundador da terapia cognitiva no tratamento da depressão, acredita que quase todos os pacientes deprimidos sofrem dessa doença por causa dos erros que cometem em seu sistema de crenças e na interpretação dos eventos ao seu redor. Crenças como não ser amável, tentar muito agradar os outros ou perfeccionismo estão entre as ideias que podem causar depressão em uma pessoa.

Sentimento de fracasso

Falhar e não alcançar os desejos pode ser desconfortável para todos nós e, na medida em que o assunto é importante, o fracasso nele é mais provável de causar depressão. Um dos tópicos que devem ser levados em consideração em relação ao sentimento de fracasso é a forma de pensar sobre essa questão. Na medida em que uma pessoa atribui o fracasso às suas próprias deficiências, considera-o permanente ou sente que não terá sucesso em todos os campos, a possibilidade de depressão aumenta.

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Luto ou fracasso amoroso

A morte ou a separação de entes queridos por qualquer motivo pode ser considerada uma das causas mais importantes da depressão. As pessoas ao nosso redor são uma das fontes mais importantes de força e motivação para nós. Quanto mais profundo o relacionamento e mais interesse você tem em alguém. Será mais triste perder essa pessoa.

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Estilo parental dos pais

Erros no sistema parental causam depressão em crianças ou adultos. Métodos educacionais errados tornam a pessoa mais vulnerável à depressão. Por exemplo, pais que não prestam atenção ao desenvolvimento da autoconfiança e da capacidade de controlar a situação em seus filhos e tentam criar filhos obedientes e obedientes, ou tomam muito cuidado para lhes dar a oportunidade de experimentar o ambiente, fazer com que essas crianças se sintam inseguras sobre suas habilidades. Ele duvida e, quando confrontado com problemas, é mais provável que falhe e sofra depressão. Por esse motivo, geralmente é recomendável procurar ajuda de um conselheiro infantil em relação à criação de seus filhos.

Buscando a causa da depressão no meio social

A comunidade e as pessoas ao redor de cada pessoa terão um grande impacto em sua saúde mental. Na medida em que você estiver em um ambiente dinâmico e motivador, sua condição mental será diferente de quando as pessoas ao seu redor estão constantemente falando sobre seus problemas e sentimentos negativos. Portanto, é melhor tentar mudar o ambiente para evitar a depressão.

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Outro fator social influente na ocorrência da depressão é o sentimento de solidão. A solidão é uma crença e uma condição mental, que uma pessoa sente que as pessoas ao seu redor não entendem suas palavras ou que ele não se sente feliz com elas e, como resultado, esse sentimento pode acontecer com uma pessoa mesmo em uma multidão. A solidão, juntamente com a crença de que uma pessoa não pode contar com a ajuda e apoio de outros em situações difíceis, é um dos motivos que causam a depressão.

Estilo de vida do indivíduo

Quando falamos sobre a causa da depressão, o estilo de vida de cada pessoa é um dos fatores influenciadores mais importantes, que infelizmente recebe menos atenção. Comportamentos errados, como padrões de sono ou alimentação errados, negligenciar movimentos e exercícios, trabalhar em empregos de alto estresse ou negligenciar lazer e recreação estão entre as razões que podem expor uma pessoa à depressão. Clique para saber mais sobre as complicações e formas de tratar a insônia e a depressão.

Crises e problemas da vida

Todos nós enfrentamos muitos problemas e crises ao longo de nossas vidas. Às vezes, a pressão mental e o trauma causado por essas crises estão entre os problemas que o expõem à depressão. Perder o emprego, sofrer de doenças físicas ou mentais, divórcio ou crises financeiras estão entre os problemas mais importantes para todas as pessoas, e é melhor procurar ajuda de um psicólogo quando você ou alguém ao seu redor enfrentar essas condições para evitar a depressão. pegue.

A importância de identificar a causa da depressão

A depressão é causada por muitas razões. Às vezes, até mesmo um conjunto de razões juntas causa depressão. Mas na medida em que as causas da depressão são identificadas com mais precisão, também ajuda na escolha do método correto de tratamento. Desta forma, a probabilidade de sucesso do tratamento aumenta.

Por exemplo, aqueles que sofrem de depressão devido à redução de substâncias químicas no cérebro. A maioria deles obtém resultados de tratamentos medicamentosos e métodos que os ensinam a mudar seu estilo de vida. Isso ocorre quando a depressão é causada por pensamentos e crenças errados; A psicoterapia e a mudança de crenças é o melhor método de tratamento.

Além de tentar tratá-la, identificar a causa da depressão ajudará a preveni-la. Por exemplo, quando você sabe que o luto e a perda de entes queridos é uma das experiências mais importantes que podem tornar uma pessoa vulnerável à depressão, você cuidará mais da sua saúde mental. Ou, por exemplo, quando você ou alguém ao seu redor está nessa situação; Você tenta cuidar da saúde mental dele.

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Considerando os problemas causados ​​pela depressão, é melhor procurar ajuda de um especialista sempre que tiver motivos para a depressão. Os conselheiros psicológicos oferecem-lhe os melhores serviços

Eliminando as causas da depressão

A depressão é uma das doenças mentais comuns que causam muitos problemas na vida. Por exemplo, a depressão torna uma pessoa vulnerável a todos os tipos de doenças físicas, reduzindo o nível de imunidade do corpo. Mesmo que as causas da depressão não levem a um transtorno, elas destroem a motivação para trabalhar e aproveitar a vida.

Considerando todas essas questões, é melhor prestar atenção suficiente para tratar essa doença ou preveni-la. Para atingir esse objetivo, aumente seu conhecimento sobre a depressão e seus sintomas. Identifique as causas e fique atento a elas em você ou nas pessoas ao seu redor.

Lembre-se de que a depressão não é um distúrbio que vai melhorar por si só ou que você pode tratar por conta própria. A maioria daqueles que estiveram envolvidos com esta doença por algum tempo na vida, apesar da melhora de sua condição, voltam a enfrentá-la mais cedo ou mais tarde. Mesmo alguns sintomas permanecem cronicamente na vida de uma pessoa. Então, se você se ver ou alguém ao seu redor exposto a essa doença, procure ajuda de um psicólogo especialista para tratamento.

Para receber conselhos sobre a causa da depressão a qualquer hora do dia, entre em contato com os melhores especialistas do Centro de Aconselhamento Psicológico Mendan Nou pelo telefone 02191002360.

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Perguntas frequentes

Qual é a causa da depressão?

A depressão pode ser causada por vários motivos de acordo com as condições de vida de cada pessoa e não é possível considerar um motivo específico para isso, porém, os psicólogos acreditam que a depressão geralmente é causada por um problema em pelo menos um dos aspectos fisiológicos, psicológicos ou dimensões sociais.

Qual a importância de conhecer a causa da depressão?

Determinar a causa da depressão pode ser útil na escolha do método de tratamento mais adequado para uma pessoa e, ao identificar os fatores prejudiciais, medidas preventivas podem ser tomadas.

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