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Pressão alta e derrame devido a cochilos regulares – prática de cura

Faz mal dormir um pouco durante o dia?

Quando as pessoas durante o dia cochilos regulares de acordo com um trabalho de pesquisa recente, isso é com um risco maior de pressão alta e golpes amarrado junto.

Um novo estudo envolvendo especialistas de Universidade Centro-Sul investigou a associação entre cochilos diurnos e a ocorrência de hipertensão essencial e acidente vascular cerebral. Os resultados foram publicados na revista Hypertension.

Dados do Biobank do Reino Unido avaliados

Os pesquisadores usaram dados do chamado Biobanco do Reino Unido. totalizar 358.451 participantes sem pressão alta ou acidente vascular cerebral, foi realizada a chamada análise de regressão de Cox. A randomização mendeliana foi utilizada para validar os resultados.

Os participantes basearam-se na frequência autorrelatada de cochilos divididos em diferentes grupos: nunca/muito raramente, às vezes ou regularmente.

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Diferenças com investigações anteriores

A pesquisa atual é o primeiro estudo em que uma análise observacional dos participantes durante um longo período de tempo foi realizada juntamente com uma validação de risco (randomização mendeliana), relata a equipe.

Os especialistas queriam descobrir se cochilos frequentes durante o dia estão ligados à pressão alta e ao desenvolvimento de acidente vascular cerebral isquêmico.

Os resultados são particularmente interessantes, pois milhões de pessoas podem desfrutar de sonecas regulares ou até diárias‘ explica o autor do estudo professor Dr E Wang da Central South University em um comunicado de imprensa.

Cochilar ligado ao aumento do risco de pressão alta

Verificou-se que os participantes que tiravam uma soneca regularmente doze por cento teve um risco maior de desenvolver pressão alta e ter um acidente vascular cerebral 24 por cento foi maior do que aqueles que relataram nunca tirar uma soneca.

influência da idade

Se os participantes de Idade abaixo de 60 anos e tirava sonecas regularmente, isso acabou com um 20 porcento ligados a um risco maior de pressão alta em comparação com pessoas da mesma idade que nunca tiraram uma soneca durante o dia, os pesquisadores continuam relatando.

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Para os participantes em idade acima de 60 eram cochilos regulares com apenas um dez por cento ligada a um risco maior de pressão alta em comparação com pessoas que não cochilavam, descobriu a equipe.

De acordo com os pesquisadores, quando a frequência de cochilos aumentou em uma categoria (de nunca a às vezes ou às vezes a habitual), o risco de pressão alta aumentou em 1 40 por cento.

A falta de sono é ruim para a saúde

Segundo o autor do estudo, a conexão encontrada poderia Dr. Michael A. Grandner com base no fato de que, embora cochilar em si não seja prejudicial, muitas pessoas que cochilam o fazem por falta de sono à noite.

Dormir mal à noite está associado a problemas de saúde, e cochilos não são suficientes para compensar isso“, enfatiza Dr. Grandner. No geral, os resultados do estudo são consistentes com estudos anteriores que descobriram que mais cochilos estão associados a um risco aumentado de problemas de cochilo saúde do coração e outras condições de saúde refletir.

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Devido a várias limitações no estudo atual – por exemplo, apenas a frequência dos cochilos foi registrada, mas não a duração – a equipe agora recomenda uma investigação mais aprofundada das ligações entre os padrões de sono, incluindo cochilos diurnos e a saúde do coração. (Como)

Informações sobre o autor e a fonte

Este texto corresponde às especificações da literatura médica especializada, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por profissionais médicos.

Fontes:

  • Min-jing Yang, Zhong Zhang, Yi-jing Wang, Jin-chen Li, Qu-lian Guo, et al.: Associação de frequência de cochilos com hipertensão ou acidente vascular cerebral isquêmico apoiado por dados de coorte prospectivo e randomização mendeliana em europeus predominantemente de meia-idade assuntos; em: Hipertensão (publicado em 25/07/2022), Hipertensão
  • American Heart Association: Estudo mostra ligação entre cochilos frequentes e pressão alta (publicado em 25/07/2022), AHA

Nota importante:
Este artigo contém apenas conselhos gerais e não deve ser usado para autodiagnóstico ou tratamento. Ele não pode substituir uma visita ao médico.

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