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Movimento e menos tempo sentado reduz significativamente o risco – prática de cura

Como a atividade física afeta o risco de câncer de mama

Ser mais ativo e passar menos tempo fazendo atividades sedentárias pode aumentar o risco de desenvolver a doença câncer de mama nas mulheres até 41 por cento reduzir. Por outro lado, quando as mulheres passam muito tempo sentadas, aumentam muito o risco de câncer de mama triplo negativo.

Em um novo estudo envolvendo especialistas de Universidade de Bristol examinaram se a atividade física ao longo da vida ou muito tempo sentado estão associados ao risco de câncer de mama. Os resultados foram publicados no British Journal of Sports Medicine.

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Dados de 130.957 mulheres foram avaliados

O grupo de pesquisa analisou os dados de um total de 130.957 mulheres com descendência europeia. Destes, 69.838 sofriam de um tumor que já havia se espalhado localmente (invasivo). 6.667 mulheres tiveram um tumor que não havia ocorrido anteriormente (in situ) e 54.452 mulheresque não tinham câncer de mama serviram como grupo controle.

Todas essas mulheres faziam parte do todo 76 estudosque está sob os auspícios do Consórcio da Associação de Câncer de Mama (BCAC), relata a equipe em um comunicado de imprensa recente.

Predisposição genética para atividade física

Os pesquisadores então usaram dados de estudos publicados anteriormente com base na Biobanco do Reino Unidoque apresentavam variantes genéticas específicas associadas a uma predisposição geral à atividade física, atividade física vigorosa ou trabalho sedentário.

Dessa forma, os cientistas foram capazes de usar as variantes genéticas para determinar quão fisicamente ativos ou inativos os participantes de seu próprio estudo eram.

risco de câncer de mama
Além disso, os especialistas determinaram que risco de câncer de mama as mulheres. Eles levam em consideração se já passaram pela menopausa, que tipo de câncer (positivo para estrogênio ou progesterona ou HER-2 ou positivo/negativo para os três hormônios), em que estágio (tamanho e extensão da disseminação do tumor) e em que grau (grau de anormalidade das células tumorais). ) Modelo.

Redução de 41% no risco de câncer de mama invasivo

Uma avaliação dos dados mostrou que um alto nível geral de atividade física geneticamente prevista com um risco global reduzido de câncer de mama invasivo 41 por cento estava conectado, relatam os pesquisadores.

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De acordo com o grupo de pesquisa, esse resultado foi amplamente independente do status da menopausa, tipo de tumor, estágio ou grau.

Risco de câncer de mama por passar muito tempo sentada

Um alto nível de trabalho sedentário geneticamente previsto estar com um 104 por cento foi associado a um risco aumentado de câncer de mama triplo negativo.

Os pesquisadores relatam que esses resultados foram os mesmos para todos os tipos de tumor hormônio-negativo.

Papel da obesidade, metabolismo e inflamação

Os especialistas apontam para uma grande quantidade de evidências que apontam para relações causais entre atividade física e o risco de câncer de mama e como explicações biológicas plausíveis pode ser usado para os resultados do teste.

A equipe cita sobrepeso/obesidade, metabolismo alterado, hormônios sexuais e inflamação como exemplos, que influenciam o risco de câncer.

Assim, é muito provável que os mecanismos que ligam o tempo sedentário e o câncer se sobreponham, pelo menos em parte, aos mecanismos subjacentes à associação com a atividade física.

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Mais movimento e menos sentado

Em última análise, o estudo atual fornece fortes evidências de que mais atividade física e menos tempo sentado reduzir o risco de desenvolver câncer de mama.

Os especialistas ressaltam que, para se proteger contra o câncer, já é recomendado fazer bastante atividade física e passar o menor tempo possível sentado. A nova investigação fornece agora mais provas de que tais ajustes comportamentais provavelmente o Reduzir a incidência de futuras taxas de câncer de mama poderia. (Como)

Informações sobre o autor e a fonte

Este texto corresponde aos requisitos da literatura médica especializada, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por profissionais médicos.

Fontes:

  • Suzanne C Dixon-Suen, Sarah J Lewis, Richard M Martin, Dallas R Inglês, Terry Boyle et al: Atividade física, tempo sedentário e risco de câncer de mama: um estudo mendeliano de randomização; em: British Journal of Sports Medicine (publicado em 06.09.2022), British Journal of Sports Medicine
  • BMJ: Aumentar a atividade física/reduzir o tempo sentado tem alta probabilidade de diminuir o risco de câncer de mama (publicado em 09/06/2022), BMJ

Nota importante:
Este artigo contém apenas conselhos gerais e não deve ser usado para autodiagnóstico ou tratamento. Ele não pode substituir uma visita ao médico.

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