Tratamento imediato

Hipertensão arterial em adolescentes principalmente devido ao estilo de vida – prática de cura

Pressão alta em adolescentes aumenta

O número de casos de pressão alta em crianças e adolescentes está aumentando. Nove em cada dez vezes há um Estilo de vida não saudável responsável pela hipertensão arterial em crianças e adolescentes. Em particular, a falta de atividade física, a má nutrição e a obesidade desempenham um papel importante.

Um grupo de trabalho de Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC) avaliou as descobertas científicas sobre a pressão arterial elevada entre as idades de seis e 16 e resumiu em um documento chamado consenso. Os resultados foram publicados no jornal de língua inglesa “European Heart Journal”.

Estilo de vida saudável promovido pelos pais

Os pais exercem grande influência sobre Promoção de comportamentos saudáveis com filhos. A hipertensão e/ou obesidade muitas vezes afeta várias pessoas da mesma família.

Portanto, os especialistas recomendam que família inteira Incluir mudanças no estilo de vida, mesmo que nenhum outro membro da família seja afetado.

O que você deve comer para se proteger da pressão alta?

Quando se trata de tratar a hipertensão arterial em crianças, um estilo de vida saudável é extremamente importante. A alimentação das crianças deve ser tão muitas frutas e legumes frescos e outro alimentos ricos em fibras incluir, de acordo com a equipe.

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Além disso, o Ingestão limitada de sal e com Bebidas açucaradas e gorduras saturadas ser evitado ao máximo.

Exercício e atividade física suficientes

Além disso, é aconselhável que as crianças e os jovens tenham pelo menos uma hora atividade física moderada a vigorosa durante o dia. Exemplos incluem jogging, ciclismo e natação.

Não passe muito tempo na frente da tela

Além disso, deve-se tomar cuidado para que as crianças não passem muito tempo com atividades sedentárias gastar, como antes Tela de TV ou smartphone. Para evitar isso, é importante oferecer às crianças alternativas ativas, enfatiza Autor do estudo Professor Giovanni de Simone.

Aborde primeiro as fraquezas particularmente fortes

Quando se trata de peso, dieta e atividade física, você deve tentar o máximo possível metas realistas ser definido. Estes devem centrar-se particularmente nos aspectos que mais melhorado Precisa se tornar.

Acompanhar o peso, os hábitos alimentares e a atividade física ao longo do tempo – mas sem se tornar obsessivo – pode ajudar os jovens e suas famílias a acompanhar o progresso em direção a seus objetivos“, Curtiu isso Professor de Simone em um comunicado de imprensa.

As recompensas também podem ajudar

UMA sistema de recompensaque o promove a saúdetambém é recomendado por profissionais para melhorar seu estilo de vida.

Incentivos ideais são aqueles que aumentam o apoio social e reforçam o valor dos comportamentos desejados, como B. um passeio de bicicleta com a família ou um passeio com os amigos‘, explica o médico.

Obesidade é um dos principais fatores de pressão alta

Especialistas enfatizam que obesidade e pressão alta se tornarem sérios riscos para a saúde das crianças ao longo do tempo e que a pressão arterial elevada, em particular, está se tornando mais comum. Pelo menos parte desse aumento se deve à obesidade, principalmente à obesidade abdominal.

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Estima-se que menos de dois por cento das crianças com peso normal tenham pressão alta. No entanto, se as crianças são afetadas pela obesidade, isso já aumenta cinco por centomesmo no caso de obesidade 15 por centode acordo com a equipe.

Pressão alta na infância coloca em risco a saúde futura

O aumento da hipertensão em crianças é motivo de grande preocupação, pois está associado à persistência da hipertensão e outros problemas cardiovasculares na idade adulta“, relatou Professor de Simone.

O diagnóstico precoce da hipertensão é muito importante

É muito importante manter a pressão arterial o mais alta possível diagnosticar rapidamentepara que a redução possa ser iniciada por meio de mudanças no estilo de vida e, se necessário, também com a ajuda de medicamentos.

A hipertensão arterial é relativamente fácil de diagnosticar em crianças. Tudo que você precisa fazer é ir a um centro médico e obter um lá medição da pressão arterial a ser realizado. É conveniente, no entanto, uma posterior segunda medição realizado para confirmar os resultados do primeiro tratamento.

Verifique regularmente se as crianças têm pressão alta

Segundo o professor de Simone, tal exame deve ser realizado pelo menos uma vez por ano realizado como parte da atenção primária. A razão dada pelo médico é que a pressão alta normalmente ocorre em crianças e adultos assintomático é.

Se as medições da pressão arterial indicarem a presença de hipertensão, uma história médica e um exame físico para determinar a Causas Possíveis e comportamentos necessário, o que pode ser influenciado por mudanças no estilo de vida, relatam os pesquisadores.

Mudanças no estilo de vida para tratar a pressão alta

Nas fases iniciais, o tratamento da hipertensão em crianças deve ser baseado em iluminação e mudança de comportamento concentre-se, os especialistas continuam. Se essas mudanças no estilo de vida não reduzirem a pressão arterial, um único medicamento de baixa dose pode ser usado.

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Se um medicamento é ineficaz por si só, pode ser necessário usar dois medicamentos de baixa dosagem, acrescentam os pesquisadores.

Mais medidas preventivas necessárias

A equipe exige autoridades sanitárias na prevenção e tratamento da hipertensão arterial em crianças e adolescentes dar prioridade. Por exemplo, as campanhas são apropriadas para conscientizar os jovens sobre os riscos da hipertensão arterial.

Além disso, tal campanhas Apontar os efeitos positivos de um estilo de vida saudável, que inclui atividade física, uma dieta nutritiva com baixo teor de sal e açúcar e não fumar.

Também é recomendado um ambiente protegido na televisão e nas mídias sociais que não promovam junk food ou escolhas de estilo de vida potencialmente prejudiciais. (Como)

Informações sobre o autor e a fonte

Este texto corresponde aos requisitos da literatura médica especializada, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por profissionais médicos.

Fontes:

  • Giovanni de Simone, Costantino Mancusi, Henner Hanssen, Simonetta Genovesi, Empar Lurbe, et al.: Hipertensão em crianças e adolescentes: um documento de consenso do ESC Council on Hypertension, European Association of Preventive Cardiology, European Association of Cardiovascular Imaging, Association of Cardiovascular Enfermagem e Profissões Afins, ESC Council for Cardiology Practice e Association for European Pediatric and Congenital Cardiology; in: European Heart Journal (publicado em 27/07/2022), European Heart Journal
  • Sociedade Europeia de Cardiologia: A pressão arterial mais alta em crianças e adolescentes está ligada a um estilo de vida pouco saudável (publicado em 28/07/2022), ESC

Nota importante:
Este artigo contém apenas conselhos gerais e não deve ser usado para autodiagnóstico ou tratamento. Ele não pode substituir uma visita ao médico.

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