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Propriedades do gengibre; +14 propriedades do gengibre para saúde, beleza e emagrecimento

Já desejou ter uma poção mágica para te ajudar a emagrecer mais rápido? ‌ Mesmo sem dieta ou exercício? Ou ter uma pele mais fresca sem usar cremes caros? Você deve saber que a sorte está com você, esta poção mágica provavelmente está presente em sua cozinha.

+14 propriedades do gengibre para saúde, beleza e emagrecimento

Ajudar a perder peso e ter uma pele bonita não são as únicas propriedades do gengibre, junte-se a nós para aprender as melhores e mais simples maneiras de usar o gengibre, esta planta incrível, além de suas propriedades, e obter os melhores resultados ao consumi-lo.

1. Remove cicatrizes e manchas

O gengibre antioxidante ultra poderoso é a melhor coisa para se livrar de cicatrizes, danos à pele e manchas da idade. Misture um pouco de gengibre fresco ralado com gelo picado e aplique na pele uma vez por semana.

Gengibre benefícios garganta

2. Anti-inflamatório

O gengibre é um anti-inflamatório natural que ajuda a acalmar a pele danificada ou levemente inflamada. Também melhora a circulação sanguínea. Pessoas com asma devem observar: Uma ou duas gotas de extrato de gengibre com substâncias como o azeite de oliva são muito calmantes.پ

3. Tratamento da caspa

Você não precisa mais de xampus químicos tópicos para tratar a caspa, pois as propriedades anti-sépticas do gengibre são excelentes para combater o fungo que causa a caspa. Para fazer isso, misture um pouco de gengibre ralado com água e despeje em um borrifador. Pulverize a mistura diretamente no couro cabeludo.

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4. Camada

Uma das propriedades do gengibre é descascar a pele. Você pode facilmente preparar esfoliantes corporais e faciais para si mesmo em casa. A textura da semente de gengibre libera você das células mortas da pele. Misture com mel ceroso e desfrute de seu cheiro maravilhoso.

Gengibre com canela

5. Crescer mais cabelo com a ajuda de gengibre

Existe alguém que não quer um crescimento mais rápido do cabelo? O gengibre é frequentemente um dos ingredientes mais importantes em produtos comerciais para o cabelo devido à sua combinação ativa de óleos voláteis e antioxidantes. Se você usá-lo como eu disse na seção “anti-caspa”, ele acelerará a circulação sanguínea nos folículos capilares e causará mais crescimento.

Espere, ainda não acabou! Além disso, as propriedades do gengibre têm efeitos surpreendentes na saúde:

6. Propriedades do gengibre para resfriados e gripes

Resfriados são bobagens, mas você não pode escapar do maldito vírus. Mas você pode se refugiar no gengibre! O gengibre é a principal fonte de descongestionante (um anticonvulsivante). Quando você está resfriado, não é mais divertido rastejar para debaixo de um cobertor com uma xícara de chá de gengibre quente. É melhor aplicar uma mistura de gengibre picado com água quente, suco de limão e mel. Para conhecer as propriedades do mel, consulte os artigos “Como”.

7. Anti-histamínicos naturais

Você tem alergias sazonais? Eu sei o que você está matando! Mas não se preocupe: se você é alérgico ao cheiro de flores ou pelo de gato, o gengibre é uma alternativa natural a uma variedade de medicamentos. Algumas xícaras de chá de gengibre por dia demonstraram reduzir espirros e coriza com alergias.

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Chá de gengibre benefícios e malefícios

8. Elixir da juventude

Vários estudos em animais mostraram que o gengibre tem um efeito na redução da demência relacionada à idade, sendo um precursor da doença de Alzheimer. Em mulheres mais velhas, os experimentos mostraram uma melhora significativa no poder de memória e no tempo de reação.

9. Alivia dores musculares

Da próxima vez que seus músculos estiverem tensos ou sua cabeça doer enquanto você dorme e seu pescoço estiver seco, adicione algumas gotas de óleo de gengibre à água da banheira. Você pode até aplicar um pouco de pasta de gengibre aquecida diretamente na área dolorida. Comer uma colher de sopa de gengibre em pó no primeiro dia da menstruação também pode ajudar a reduzir a dor abdominal.

Gengibre com limão

10. Propriedades do gengibre para aliviar a náusea

Outra propriedade do gengibre é o seu anti-náusea. Independentemente da náusea que você tenha – enjoo matinal da gravidez, náusea de movimento ou qualquer outra náusea — o gengibre é a solução. Demonstrou-se que a raiz de gengibre reduz a gravidade e a frequência dos derrames e, o melhor de tudo, é um antiemético natural.

11. Ajuda a reduzir significativamente o açúcar no sangue e o risco de doença cardíaca

O gengibre pode reduzir significativamente o açúcar no sangue e o risco de doença cardíaca. Outra propriedade do gengibre, recentemente pesquisada, são suas propriedades antidiabéticas. Em um estudo de 2015 com 41 pessoas com diabetes tipo 2, descobriu-se que consumir 2 gramas de gengibre em pó pode reduzir o açúcar em jejum em até 12%.

O gengibre também conseguiu reduzir os níveis de Ha1c, um sintoma de açúcar elevado no sangue, em até 10% durante um período de 12 semanas.

Além disso, houve redução de 28% na proporção de Apo para Apoa e redução de 23% nos sintomas de lipoproteínas oxidadas devido ao consumo de gengibre. Ambos são fatores que aumentam o risco de doença cardíaca.

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Gengibre origem

12. Ajudar a tratar a indigestão crônica

A indigestão crônica (dispepsia) é diagnosticada por dor e desconforto recorrentes na parte superior do estômago. O atraso no esvaziamento gástrico parece ser uma das principais causas de indigestão.

Após comer a sopa, o gengibre conseguiu aumentar o tempo de esvaziamento gástrico de 16 minutos para 12 minutos.

Em um estudo com 24 pessoas saudáveis, descobriu-se que consumir 1,2 gramas de gengibre em pó antes de uma refeição pode aumentar a taxa de esvaziamento gástrico em até 50%.

13. Gengibre para reduzir cólicas menstruais

Cólicas menstruais (dismenorreia) é uma dor que uma mulher sente durante a menstruação. Um dos usos tradicionais do gengibre é para aliviar a dor, incluindo cólicas menstruais.

Em um estudo, 150 mulheres receberam 1 grama de gengibre em pó diariamente durante os primeiros três dias da menstruação. Como resultado deste estudo, descobriu-se que o gengibre pode ser tão eficaz na redução da dor quanto o ácido mefenâmico e o ibuprofeno.

Gengibre

14. Redução de colesterol com gengibre

Altos níveis de colesterol ruim (LDL) podem aumentar o risco de doenças cardíacas. A comida que você come tem um efeito significativo nos níveis de LDL. Em um estudo de 45 dias com 85 pessoas com colesterol alto, o consumo de 3 gramas de gengibre em pó teve um efeito significativo na redução dos sintomas de colesterol alto.

Em outro estudo de camundongos com hipotireoidismo, o extrato de gengibre foi tão eficaz na redução do colesterol quanto a atorvastatina.

Ambos os estudos ilustram o papel do gengibre na redução do colesterol total e dos triglicerídeos no sangue.

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