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Propriedades do funcho; Familiarize-se (ganhe, obtenha) com as técnicas atuais que vieram do Funcho

O funcho é uma das plantas tradicionais que recentemente se tornou muito popular no Irã. Ouvimos muito sobre as propriedades do funcho na redução da dor menstrual, redução das ondas de calor da menopausa e até mesmo seu efeito milagroso na perda de peso. Mas neste artigo, todas as propriedades da erva-doce, bem como as propriedades da erva-doce para as mulheres, serão mencionadas em detalhes. Ao ler este artigo, você não apenas será incentivado a usar pó de sementes de erva-doce, mas também ficará interessado em cebolas e seus caules. No final do artigo, ensinaremos como preparar uma sopa diferente e deliciosa.

 

O funcho é uma planta de inverno que se parece com aipo e tem gosto de alcaçuz. Você pode não gostar do sabor no início; Mas as propriedades da erva-doce para o corpo são tão grandes que, se você as conhecer, estará pronto para tolerar seu sabor.

O funcho pertence à família de vegetais como o aipo e a cenoura selvagem, e como eles tem cebola branca e um caule longo. Todas as partes da erva-doce, desde sementes e cebolas até caules e folhas, são comestíveis. A origem do funcho remonta a países mediterrâneos como Grécia e Itália, mas hoje é cultivado em vários países como Estados Unidos, Índia, Rússia e assim por diante. O funcho é usado como medicamento em muitas culturas devido às suas inúmeras propriedades. Esta planta ajuda a tratar muitas doenças, como regular a pressão arterial ou aumentar o leite materno. Entre as propriedades da erva-doce podem ser mencionadas para melhorar a dor de estômago, aliviar a dor de garganta e até reduzir a coceira das picadas de insetos.

O valor nutricional da erva-doce

 

Uma cebola média de erva-doce contém 72 calorias, 3 gramas de proteína e 17 gramas de carboidratos. Se tiver uma pequena quantidade de gordura e nenhum colesterol. O funcho é muito rico em fibras. Cada cebola tem 7 gramas de fibra dietética, que é na verdade 28% da necessidade diária de cada pessoa. A maioria das pessoas sofre de falta de fibra em seu corpo. Portanto, se você adicionar cebola de erva-doce à sua cesta de alimentos, poderá obter a fibra que seu corpo precisa. Cada cebola de erva-doce tem 969 mg de potássio, que atende 27% das necessidades diárias do corpo. O potássio ajuda a baixar a pressão arterial e mantém os níveis de fluidos corporais equilibrados.

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Funcho vegetal

Entre as propriedades do funcho, podemos citar sua alta quantidade de vitamina C. O funcho contém 28 miligramas de vitamina C em cada cebola, o que equivale a metade da necessidade diária dessa vitamina pelo organismo. A vitamina C é um poderoso antioxidante. Os antioxidantes fortalecem o sistema imunológico e retardam o processo de envelhecimento. Claro, além da vitamina C, o funcho tem outras vitaminas, como as vitaminas A, B6, K e ácido fólico. Outros minerais como ferro, cálcio, cobre, zinco e selênio também são considerados propriedades do funcho.

 

Propriedades únicas de erva-doce

1. Propriedades da erva-doce para a saúde óssea

Devido à quantidade de cálcio na erva-doce, esta planta pode ajudar a fortalecer os ossos e fortalecê-los. O funcho tem aproximadamente 115 mg de cálcio, o que representa 10% das necessidades diárias do corpo. Mas o cálcio não é a única propriedade do funcho; O funcho também contém magnésio, fósforo e vitamina K, que junto com o cálcio podem afetar a resistência óssea.

 

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Se você está envolvido em dietas de perda de peso e emagrecimento, sabe que a fibra não tem calorias, mas tem volume. Portanto, faz com que o estômago se encha mais rápido e você se sinta satisfeito mais cedo. O corpo humano não tem a enzima necessária para quebrar a fibra, por isso é incapaz de converter fibra em calorias. Então, na verdade, 7 gramas de erva-doce é uma fibra volumosa que não fornecerá calorias ao seu corpo.

Estudos mostram que dietas ricas em fibras são muito eficazes na redução de peso. Um estudo de 2001 descobriu que aqueles que adicionaram apenas 14 gramas de fibra à sua dieta diária sem alterar nenhum de seus hábitos alimentares consumiram 10% menos calorias por causa da mesma fibra e, em cerca de 4 meses, perderam 2 kg de peso. Portanto, use erva-doce e outros alimentos fibrosos para chegar ao seu órgão favorito mais cedo.

3. Propriedades do funcho para a saúde da pele

 

Como mencionado, as cebolas de erva-doce são ricas em vitamina C. A vitamina C, que é rica em antioxidantes, pode ajudar a reduzir os danos dos radicais livres que levam ao envelhecimento prematuro. A vitamina C também é essencial para a formação de colágeno, que é uma substância muito importante na proteção da aparência da pele.

A deficiência de vitamina C, chamada escorbuto, causa uma incapacidade de produzir colágeno e, eventualmente, se manifesta como sangramento nas gengivas ou sangramento subcutâneo. Obter vitamina C suficiente é essencial neste momento para parar as rugas da pele. O corpo deve receber 60 mg de vitamina C diariamente. Assim, você pode usar a cebola de erva-doce para atender às necessidades do seu corpo.

Funcho Wikipédia

4. Propriedades do funcho para aliviar os sintomas da menopausa

A pesquisa mostrou que o uso de erva-doce, um fitoestrogênio, pode aliviar os sintomas debilitantes da menopausa. O estudo analisou 90 mulheres entre 45 e 60 anos que estavam na menopausa. Os participantes foram tratados com erva-doce ou tratados com sedativos químicos por oito meses. Os resultados do grupo que consumiu erva-doce mostram que eles experimentaram sintomas menos irritantes. Pesquisadores descobriram que a erva-doce ajuda as mulheres com baixos níveis de estrogênio, menopausa na menopausa ou até mesmo remover o útero para experimentar menos sintomas da menopausa. Claro, mais estudos são necessários para comprovar essa hipótese.

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5. Propriedades do funcho para prevenção do câncer

 

O funcho é usado na China há séculos como anti-inflamatório para picadas de insetos ou dores de garganta. As propriedades anti-inflamatórias da erva-doce deram aos pesquisadores a ideia de investigar se a erva-doce também tem efeito sobre outras doenças inflamatórias, como o câncer. O funcho contém um óleo chamado anetol, que é conhecido em algumas clínicas como um tratamento natural contra o câncer e previne o crescimento de células de câncer de mama. Claro, como usar esta planta neste campo precisa de mais estudos.

Dentre as propriedades do funcho, podemos citar a presença do selênio, que pode reduzir a taxa de mortalidade por câncer. Um estudo com 8.000 participantes mostrou que o selênio pode reduzir as mortes por câncer e até prevenir o câncer.

As plantas medicinais são um reservatório de compostos biologicamente ativos com propriedades terapêuticas que ao longo do tempo têm sido relatadas e utilizadas por diversos grupos de pessoas para tratamento de diversas doenças. Esta revisão abrange 15 plantas medicinais selecionadas distribuídas em Mianmar, incluindo Dalbergia cultrata, Eriosema chinense, Erythrina suberosa, Millettia pendula, Sesbania grandiflora, Tadehagi triquetrum, Andrographis echioides, Barleria cristata, Justicia gendarussa, Premna integrifolia, Vitex trifolia, Acacia pennata, Cassia auriculata , Croton oblongifolius e Glycomis pentaphylla. A investigação dos constituintes fitoquímicos, atividades biológicas e farmacológicas das plantas medicinais selecionadas é relatada. Este estudo visa fornecer uma coleção de publicações sobre as espécies de plantas medicinais selecionadas em Mianmar, juntamente com uma revisão crítica dos dados da literatura. Como país, Mianmar parece ser uma fonte de drogas tradicionais que ainda não foram investigadas cientificamente. Esta revisão servirá de suporte para futuras investigações sobre a atividade farmacológica de espécies de plantas medicinais em Mianmar.

6. Propriedades do funcho para baixar a pressão arterial

A erva-doce pode diminuir a pressão arterial e a inflamação devido ao seu alto nível de potássio e baixo nível de sódio. O potássio funciona o oposto do sódio, aumentando a pressão arterial. É claro que, como qualquer outro remédio caseiro, a queda da pressão arterial não acontecerá da noite para o dia e você terá que continuar tomando por cerca de quatro semanas para sentir o efeito.

7. Propriedades do funcho para digestão

Dissemos que a erva-doce tem 7 gramas de fibra alimentar. Os músculos gastrointestinais também precisam de fibra para digerir. Por esse motivo, a erva-doce pode ajudar a manter um sistema digestivo saudável. Como problemas digestivos, como síndrome do intestino irritável e constipação, são muito comuns em adultos, é melhor incluir esta planta em sua dieta diária.

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É interessante notar que a fibra age como uma bolsa no corpo e, à medida que se move pelo trato digestivo, absorve e absorve toxinas que se ligam às paredes do intestino grosso. Essas toxinas são uma causa potencial de câncer de cólon. O funcho também atua como um laxante e ajuda a eliminar toxinas. Em algumas culturas, as sementes de erva-doce são mesmo mastigadas após uma refeição, como goma de mascar, para ajudar a digerir os alimentos e eliminar o mau hálito.

O funcho também é útil para quem tem doença do refluxo gastroesofágico. Ajustar o pH do corpo é uma das propriedades do funcho, que também dilui o ácido estomacal. Portanto, se você sentir refluxo depois de comer uma refeição, comer erva-doce aliviará seu estômago.

Funcho in English

8. Propriedades do funcho para melhorar a azia em bebês

 

É verdade que a azia de um bebê é uma condição médica benigna, mas a mesma dor trivial pode afetar os pais. Os pais afetados por esse problema estão dispostos a fazer qualquer coisa para aliviar a dor de seus filhos. O medicamento usado para essa dor é chamado de cloridrato de diciclomina, que pode ter sérios efeitos colaterais. Além disso, se usado regularmente, perde sua eficácia.

A boa notícia é que a pesquisa mostrou que o óleo de semente de erva-doce alivia a dor e ativa o intestino delgado, que é considerado um tratamento natural para azia.

Um estudo de 2003 analisou os efeitos do óleo de semente de erva-doce e um analgésico químico em 125 bebês. Os resultados mostraram que a dor dos bebês tratados com óleo de semente de erva-doce foi 65% menor do que a dor do outro grupo. Portanto, usar este óleo pode ter mais efeito, além de não ter um efeito colateral específico.

Embora isso possa ser uma notícia muito promissora, uma dose segura para bebês ainda não foi determinada e pode ser perigoso usá-la por conta própria. A maneira mais segura é a mãe que amamenta beber chá de erva-doce para ter um efeito sobre o bebê também.

 

9. Propriedades do funcho para reduzir o risco de doenças cardíacas

Alimentos ricos em fibras ajudam a diminuir os níveis de colesterol no sangue. Dietas que incluem fibras em sua lista reduzem o risco de ataque cardíaco. Agora pense que o funcho tem fibra e potássio, então é uma substância muito poderosa para prevenir doenças cardiovasculares, porque regula o colesterol e reduz a pressão arterial. novo! O funcho também contém vitaminas que protegem o coração, como folato e vitamina C.

 

 

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