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Extrato de chá verde melhora a saúde intestinal e reduz o açúcar no sangue – prática de cura

Benefícios para a saúde de tomar extrato de chá verde

A tomada de extrato de chá verde durante um período de apenas quatro semanas reduz os níveis de açúcar no sangue, melhorando a saúde intestinal, reduzindo a inflamação e a permeabilidade intestinal.

Em um novo estudo de especialistas da Universidade Estadual de Ohio e a Universidade Estadual da Pensilvânia investigaram se o extrato de chá verde pode aliviar a inflamação intestinal em pessoas com síndrome metabólica. Os resultados são publicados na revista Current Developments in Nutrition.

Benefícios do chá verde para a saúde

Há muitas evidências de que o maior consumo de chá verde está associado a bons níveis de colesterol, glicose e triglicerídeos, mas nenhum deles vinculou os efeitos do chá verde no intestino a esses benefícios à saúde.‘ explica o autor do estudo Dr Ricardo Bruno do Universidade Estadual de Ohio em um comunicado de imprensa.

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A pesquisa atual representa a primeira investigação a analisar se os riscos à saúde associados à síndrome metabólica podem ser reduzidos pelos efeitos anti-inflamatórios do chá verde no intestino.

Os participantes tomaram extrato de chá verde por 28 dias

Os pesquisadores analisaram 19 participantes saudáveis ​​e 21 pessoas com síndrome metabólicacomo isso afeta a ingestão de extrato de chá verde (890 mg de catequinas) por um período de 28 dias.

A dose absorvida de extrato de chá verde por dia correspondeu a Quantidade de cinco xícaras de chá verde. Todos os participantes foram instruídos a tomar um placebo por mais 28 dias após um mês inteiro sem tomar nenhum suplemento.

Os participantes aderiram a um durante o tratamento com o extrato de chá verde e também durante a fase placebo posterior dieta pobre em polifenóis. Segundo os pesquisadores, isso garantiu que todos os resultados fossem exclusivamente devidos ao efeito do chá verde.

Efeito do chá verde no intestino

O novo estudo descobriu que o extrato de chá verde açúcar sanguíneo (glicose) diminui e o inflamação intestinal e permeabilidade intestinal reduzida em pessoas saudáveis.

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Níveis de açúcar no sangue em jejum mais baixos graças ao extrato de chá verde

Depois de tomar o extrato de chá verde, todos os participantes mostraram que o Os níveis de açúcar no sangue em jejum foram significativamente mais baixosem comparação com os valores após tomar o placebo, relatam os especialistas.

Outros efeitos benéficos do extrato de chá verde

Além disso, houve um nas amostras de fezes dos participantes Redução de proteínas pró-inflamatórias sido detectável. Ao avaliar a proporção de açúcar na urina, foi demonstrado que a chamada permeabilidade intestinal do intestino delgado causada pela ingestão de chá verde influenciou positivamente passou a ser.

A permeabilidade do intestino (também conhecida como bom com vazamento explicam os pesquisadores. Através deste processo, torne-se um inflamação crônica leve promovida.

Acredita-se que essa absorção de produtos intestinais seja um fator causador da obesidade e da resistência à insulina, que são centrais para todas as doenças cardiometabólicas“, Curtiu isso Dr Bruno.

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O extrato pode baixar o açúcar no sangue de pessoas saudáveis, mas também de pessoas com síndrome metabólica, em apenas um mês, pelo que a redução do açúcar no sangue alcançada parece estar relacionada à redução da permeabilidade intestinal e à redução da inflamação intestinal, os pesquisadores concluir. (Como)

Informações sobre o autor e a fonte

Este texto corresponde às especificações da literatura médica especializada, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por profissionais médicos.

Fontes:

  • Joanna Hodges, Min Zeng, Sisi Cao, Avinash Pokala, Shahabbedin Rezaei, et al.: Extrato de Chá Verde Rico em Catequina Reduz Inflamação Intestinal e Glicose em Jejum em Síndrome Metabólica e Adultos Saudáveis: Um Ensaio Randomizado, Controlado, Crossover; em: Current Developments in Nutrition (publicado em 14.07.2022), Current Developments in Nutrition
  • Ohio State University: Extrato de chá verde promove boa saúde, reduz o açúcar no sangue (publicado em 26/07/2022), Ohio State University

Nota importante:
Este artigo contém apenas conselhos gerais e não deve ser usado para autodiagnóstico ou tratamento. Ele não pode substituir uma visita ao médico.

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