Relação conjugal

Esquema de Obediência – A Nova Mente

Você já ouviu falar do esquema de obediência e seus efeitos nas relações interpessoais? O esquema de obediência é um dos principais tipos de esquemas mal-adaptativos discutidos extensivamente na teoria da terapia do esquema de Jeffrey Young. As pessoas que possuem esse esquema sempre priorizam as necessidades dos outros e violam seus próprios desejos nas relações interpessoais. Isso faz com que muitas vezes obedeçam inquestionavelmente aos pedidos dos outros. Isso ao longo do tempo leva a vários problemas psicológicos. A seguir, fornecemos mais explicações sobre o esquema de obediência, as causas de sua formação e o método de seu tratamento. Então fique conosco até o final do artigo.

esquema de obediência; Familiaridade com o conceito de esquemas primários incompatíveis

A obediência é um dos tipos de esquemas mal-adaptativos iniciais que foram amplamente explorados na teoria da terapia do esquema de Jeffrey Young. Em sua teoria, Yang propôs que todas as pessoas têm necessidades emocionais comuns que incluem a necessidade de apego, autonomia, liberdade de expressão, aceitação de limitações e diversão. A falha em satisfazer adequadamente essas necessidades durante a infância em interação com o temperamento único da criança leva à formação de um conjunto de crenças e sentimentos desagradáveis, que são chamados de esquemas primários desadaptativos. A esse respeito, Young identificou 18 esquemas primários desadaptativos, sendo a obediência um deles.

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O que é o esquema de obediência e como funciona?

O esquema de obediência é um conjunto de crenças, memórias e sentimentos centrais que constantemente levam uma pessoa ao auto-sacrifício e à obediência aos desejos dos outros. As pessoas que têm um esquema de obediência sempre priorizam as necessidades dos outros em seus relacionamentos e até mesmo pisam em seus próprios desejos para satisfazê-las. Eles geralmente têm muito pouca capacidade de discordar e dizer não com ousadia, e se sentem culpados, angustiados ou ansiosos se não atenderem às demandas dos outros. Por outro lado, atender constantemente às necessidades dos outros sem prestar atenção às próprias possibilidades psicológicas leva à deterioração dos poderes psicológicos ao longo do tempo e fornece a base para o surgimento de vários problemas neuróticos.

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Causas da formação do esquema de obediência

Como mencionado anteriormente, Yang acredita em sua teoria de que quaisquer esquemas desadaptativos surgem como resultado da satisfação incorreta de necessidades emocionais na infância. A esse respeito, diz que o esquema de obediência se forma quando a necessidade de liberdade de expressão não é devidamente atendida pelos pais. De fato, crianças que por qualquer motivo não podem compartilhar seus desejos, necessidades e sentimentos com seus pais são mais propensas do que outras a formar esse esquema dentro de si.

Efeitos e consequências do esquema de obediência na vida

As pessoas que têm o esquema de obediência estão sempre atendendo às necessidades dos outros e se ignoram mais do que qualquer outra pessoa. Estudos mostram que isso os faz se envolver no processo de envelhecimento mais cedo do que outros. Além disso, problemas e doenças psicossomáticas são mais comuns entre essas pessoas. Além disso, a obediência excessiva ao suprimir os desejos individuais ao longo do tempo cria um forte sentimento de fracasso e causa vários problemas psicológicos, como a depressão.

Terapia do esquema

Hoje, a abordagem da terapia do esquema para o tratamento de vários esquemas primários mal-adaptativos se expandiu muito. Porque esta abordagem terapêutica tem conseguido mostrar sua alta eficiência na pesquisa psicológica. Para tratar esse problema, é necessário consultar um psicólogo especialista e treinado em terapia do esquema. Com a ajuda de uma variedade de testes psicológicos e entrevistas clínicas, o psicólogo pode detectar a existência de esquemas primários incompatíveis em você. Em seguida, com a ajuda de técnicas cognitivas, emocionais e comportamentais, ele ensina como identificar seus pensamentos distorcidos, substituí-los por outros mais saudáveis ​​e adotar estilos de enfrentamento mais adequados.

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perguntas frequentes

Qual é a diferença entre o esquema de obediência e sacrifício? tem?

A característica comum de ambos é que uma pessoa sempre prioriza as necessidades dos outros sobre si mesmo. Mas ao obedecer, a pessoa está focada em satisfazer os desejos dos outros e não consegue dizer não corretamente.

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