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Esquema de dependência e incompetência

Você já ouviu falar em esquema de dependência e inadequação e seu impacto na vida de uma pessoa? Esquemas desadaptativos são um conjunto de crenças centrais, emoções e estados corporais que nos fazem sentir inseguros e angustiados quando confrontados com eles. Esses esquemas são discutidos de forma específica e abrangente na teoria da terapia do esquema de Geoffrey Young. Em sua teoria, Yang menciona 18 esquemas desadaptativos, um dos quais é a dependência e a inadequação. Mencionamos mais explicações sobre isso. Então fique conosco até o final do artigo.

esquema de dependência e incompetência; Familiaridade com esquemas incompatíveis iniciais

Esquemas primários desadaptativos são um conjunto de crenças centrais, imagens mentais, memórias, sensações emocionais e físicas que nos sentimos inseguros e angustiados quando confrontados. Esses esquemas são específicos e amplamente discutidos na teoria da terapia do esquema de Geoffrey Young. Young identificou 18 esquemas primários desadaptativos em sua teoria. Ele acreditava que cada um deles surgia em resposta à insatisfação ou supersatisfação das necessidades emocionais durante a infância. É claro que fatores como o temperamento único da criança, além do comportamento dos pais, também desempenham um papel no surgimento de esquemas incompatíveis. De acordo com a teoria de Yang, as 5 principais necessidades emocionais que são muito importantes para satisfazer na infância incluem a necessidade de apego, identidade e autonomia, liberdade de expressão, necessidade de aceitar limitações e diversão.

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O que é o esquema de dependência de incompetência?

O esquema de dependência da incompetência refere-se ao conjunto de ideias, crenças e sentimentos de uma pessoa que sempre a advertem de que ela não pode levar sua vida sem depender dos outros. De fato, o conteúdo desse esquema enfatiza a incapacidade e a incompetência. Para que as pessoas nessa situação sintam constantemente que não são boas o suficiente para fazer coisas diferentes e sempre cometem erros sem a presença de outras pessoas. Essa questão afeta muito seu desempenho na vida e pode abalar suas decisões.

Causas do esquema de incompetência

De acordo com a teoria de Jeffrey Young, dois fatores importantes desempenham um papel na formação de qualquer esquema mal-adaptativo, que incluem o temperamento único da criança e a maneira como os pais respondem às necessidades emocionais. Nesse sentido, ele acreditava que o esquema de dependência da incompetência muitas vezes surge em pessoas cuja necessidade de identidade, autonomia e suficiência não são devidamente satisfeitas. O significado de identidade é que as pessoas podem ter suas próprias opiniões em casa e ao mesmo tempo sentir que pertencem a seus pais e criar limites saudáveis ​​entre elas e seus pais.

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Em que pessoas o esquema de dependência da incompetência é mais visto?

Evidências clínicas mostram que pessoas que têm pais ansiosos, controladores, interferentes ou, ao contrário, muito negligentes, podem apresentar o esquema de dependência incompetente mais do que outras. Além disso, pessoas biologicamente mais sensíveis a punições e sempre superestimam ameaças externas também estão mais expostas a conflitos com o esquema de dependência de incompetência.

Tratamento do esquema de incompetência

Embora a terapia do esquema seja uma abordagem quase nova, muitas pesquisas foram feitas sobre ela, e evidências clínicas mostram sua eficácia no tratamento de vários distúrbios psicológicos, especialmente problemas de personalidade, como o transtorno de personalidade limítrofe. Por isso, hoje em dia muitos psicólogos fazem seus cursos de especialização nesta área e utilizam essa abordagem em sessões de psicoterapia. Para identificar esquemas incompatíveis em você e tratá-los, você deve consultar um psicólogo clínico treinado em terapia do esquema.

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perguntas frequentes

Ser muito rígido com uma criança pode causar a formação de um esquema de dependência de incompetência nela?

O rigor excessivo dos pais é um dos fatores que atrapalha a satisfação da necessidade de identidade e autonomia e pode levar à formação de um esquema de dependência incompetente. Porque nessa situação, os pais sempre transmitem indiretamente ao filho essa mensagem de que ele não pode fazer a coisa certa sozinho e precisa de supervisão excessiva.

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