Você já ouviu falar em esquema de dependência e inadequação e seu impacto na vida de uma pessoa? Esquemas desadaptativos são um conjunto de crenças centrais, emoções e estados corporais que nos fazem sentir inseguros e angustiados quando confrontados com eles. Esses esquemas são discutidos de forma específica e abrangente na teoria da terapia do esquema de Geoffrey Young. Em sua teoria, Yang menciona 18 esquemas desadaptativos, um dos quais é a dependência e a inadequação. Mencionamos mais explicações sobre isso. Então fique conosco até o final do artigo.
Índice
esquema de dependência e incompetência; Familiaridade com esquemas incompatíveis iniciais
Esquemas primários desadaptativos são um conjunto de crenças centrais, imagens mentais, memórias, sensações emocionais e físicas que nos sentimos inseguros e angustiados quando confrontados. Esses esquemas são específicos e amplamente discutidos na teoria da terapia do esquema de Geoffrey Young. Young identificou 18 esquemas primários desadaptativos em sua teoria. Ele acreditava que cada um deles surgia em resposta à insatisfação ou supersatisfação das necessidades emocionais durante a infância. É claro que fatores como o temperamento único da criança, além do comportamento dos pais, também desempenham um papel no surgimento de esquemas incompatíveis. De acordo com a teoria de Yang, as 5 principais necessidades emocionais que são muito importantes para satisfazer na infância incluem a necessidade de apego, identidade e autonomia, liberdade de expressão, necessidade de aceitar limitações e diversão.
O que é o esquema de dependência de incompetência?
O esquema de dependência da incompetência refere-se ao conjunto de ideias, crenças e sentimentos de uma pessoa que sempre a advertem de que ela não pode levar sua vida sem depender dos outros. De fato, o conteúdo desse esquema enfatiza a incapacidade e a incompetência. Para que as pessoas nessa situação sintam constantemente que não são boas o suficiente para fazer coisas diferentes e sempre cometem erros sem a presença de outras pessoas. Essa questão afeta muito seu desempenho na vida e pode abalar suas decisões.
Causas do esquema de incompetência
De acordo com a teoria de Jeffrey Young, dois fatores importantes desempenham um papel na formação de qualquer esquema mal-adaptativo, que incluem o temperamento único da criança e a maneira como os pais respondem às necessidades emocionais. Nesse sentido, ele acreditava que o esquema de dependência da incompetência muitas vezes surge em pessoas cuja necessidade de identidade, autonomia e suficiência não são devidamente satisfeitas. O significado de identidade é que as pessoas podem ter suas próprias opiniões em casa e ao mesmo tempo sentir que pertencem a seus pais e criar limites saudáveis entre elas e seus pais.
Em que pessoas o esquema de dependência da incompetência é mais visto?
Evidências clínicas mostram que pessoas que têm pais ansiosos, controladores, interferentes ou, ao contrário, muito negligentes, podem apresentar o esquema de dependência incompetente mais do que outras. Além disso, pessoas biologicamente mais sensíveis a punições e sempre superestimam ameaças externas também estão mais expostas a conflitos com o esquema de dependência de incompetência.
Tratamento do esquema de incompetência
Embora a terapia do esquema seja uma abordagem quase nova, muitas pesquisas foram feitas sobre ela, e evidências clínicas mostram sua eficácia no tratamento de vários distúrbios psicológicos, especialmente problemas de personalidade, como o transtorno de personalidade limítrofe. Por isso, hoje em dia muitos psicólogos fazem seus cursos de especialização nesta área e utilizam essa abordagem em sessões de psicoterapia. Para identificar esquemas incompatíveis em você e tratá-los, você deve consultar um psicólogo clínico treinado em terapia do esquema.
Para receber aconselhamento sobre várias questões psicológicas, você pode entrar em contato com os melhores especialistas do Centro de Aconselhamento Psicológico Mendan Nou pelo telefone 02191002360 a qualquer hora do dia.
perguntas frequentes
O rigor excessivo dos pais é um dos fatores que atrapalha a satisfação da necessidade de identidade e autonomia e pode levar à formação de um esquema de dependência incompetente. Porque nessa situação, os pais sempre transmitem indiretamente ao filho essa mensagem de que ele não pode fazer a coisa certa sozinho e precisa de supervisão excessiva.
