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Echinacea para resfriados? – prática de cura

A equinácea é considerada um reforço imunológico: ajuda com um resfriado?

Echinacea (Coneflower) é considerado um reforço imunológico. Por centenas de anos, os nativos americanos usaram a equinácea para curar várias doenças e problemas de saúde, desde picadas de cobra até dor de garganta. Mas pode flor de cone também contra resfriados ajuda?

dr Em um artigo recente da Cleveland Clinic (EUA), Robert Saper, especialista em medicina preventiva, explica, entre outras coisas, se a equinácea é adequada para prevenir uma infecção semelhante à gripe ou se as flores de cone podem ser usadas como remédio caseiro para um resfriado.

O que é Echinacea?

Um membro da família das margaridas, a Echinacea é uma planta norte-americana que produz flores rosa ou roxas no verão. Você pode conhecer echinacea como “coneflowers” se você gosta de jardinagem. Echinacea não é uma espécie de planta: existem nove cultivares desta flor silvestre.

“Você geralmente encontra Echinacea purpurea, E. angustifolia ou E. pallida em suplementos dietéticos ou cháexplica o Dr. sapador “Esses três tipos de equinácea são apontados como tendo efeitos benéficos no sistema imunológico”.

Echinacea e o sistema imunológico

A equinácea parece afetar o sistema imunológico, pelo menos em laboratório. Um estudo publicado na revista Clinica Chimica Acta descobriu que a equinácea estimula o fator de necrose tumoral (TNF), uma molécula de sinalização multifuncional do sistema imunológico envolvida na inflamação local e sistêmica.

Tal inflamação “é uma parte útil do resposta imune seu corpo”explica o Dr. sapador “O TNF ajuda seu corpo a combater doenças ou curar lesões”.

Estudos de laboratório também descobriram que a equinácea pode aumentar a contagem de glóbulos brancos. Essas células atacam invasores estrangeiros e protegem você de infecções.

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No entanto, esses estudos não provam que a equinácea é uma cura para suas doenças. evidência para o capacidade de reforço imunológico Echinacea vêm de estudos realizados in vitro (em uma placa de Petri) ou em animais – não em humanos vivos.

“Se você tem um no laboratório efeito imunológico não significa que a equinácea irá ajudá-lo a combater doenças ou evitar que você fique doente”diz Dr. sapador “Muitos outros fatores desempenham um papel em como seu corpo ataca invasores e se cura.”

Tomando echinacea para um resfriado?

Se a equinácea pode estimular o sistema imunológico, a planta não poderia ajudar se você ficar doente? Infelizmente, estudos em humanos não mostraram que as flores de cone protegem contra o resfriado comum, diz o médico.

Dr. Saper e seus colegas analisaram vários ensaios controlados em que um grupo recebeu placebo e o outro recebeu equinácea. “Os pesquisadores realizaram pelo menos 15 estudos controlados com equinácea”segundo o Dr. sapador Não desses estudos encontraram um benefício para tomar a erva. As pessoas que tomaram equinácea não melhoraram mais rápido do que aquelas que tomaram placebo.”

Mas a equinácea poderia ajudar a evitar doenças? “Muitos estudos examinaram se a equinácea pode impedir que você contraia um vírus”explica o especialista. “Os resultados mostram que a equinácea não ajuda você a se manter saudável quando exposto a doenças”.

No entanto, deve-se notar que, de acordo com outros especialistas, existem diferentes resultados de estudos sobre se a equinácea previne ou reduz resfriados ou que as descobertas sobre isso ainda não são claras.

Algumas pesquisas científicas mostram alguma redução na gravidade e duração dos sintomas do resfriado quando a equinácea é tomada nos estágios iniciais de um resfriado, relata a renomada Clínica Mayo (EUA) em seu site.

Existem efeitos colaterais para se preocupar?

dr De acordo com Saper, a maioria das pessoas não tem um efeitos colaterais tomando suplementos de equinácea, desde que não tomem mais do que o recomendado. No entanto, como todas as ervas, a equinácea não é adequada para todos.

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Se você tem algum problema de saúde, está tomando medicamentos ou tem alergias, converse com seu médico antes de usar coneflowers. Eles devem ser Echinacea não tomeSe você:

  • alérgico São contra crisântemos, margaridas, malmequeres ou ambrósia porque a equinácea pode causar uma erupção cutânea ou uma reação alérgica grave.
  • grávida porque a segurança desta erva em mulheres grávidas não foi estabelecida.
  • câncer cervical ou câncer de mama como a equinácea pode interferir com certos medicamentos quimioterápicos para essas condições.
  • imunossupressores tomar, por exemplo, no caso de uma doença autoimune ou após um transplante de órgão. Echinacea pode interagir com esses medicamentos.

Coneflower deixa você com sono?

Algumas pessoas juram que uma xícara de chá de equinácea as torna Adormecer ajuda. Mas não há evidências de que a equinácea deixa você com sono. “Beber uma xícara de chá quente e descafeinado pode ter um efeito calmante”diz Dr. sapador “Mas a equinácea sozinha não deixa você com sono.”

Muitos chás de ervas contêm vários ingredientes, alguns dos quais podem ter um efeito calmante. Se o seu chá por exemplo também raiz Valeriana ou camomila, é provável que você sinta os efeitos dessas ervas – não Echinacea.

Medidas comprovadas contra resfriados

Não há cura milagrosa para um resfriado persistente. Até que esta cura seja encontrada, descanse e beba bastante líquido líquidoenquanto se recupera de uma infecção viral.

E para evitar ao máximo pegar um resfriado, você deve, entre outras coisas, procurar um bom higiene das mãos tenha cuidado para não tocar o rosto com as mãos e mantenha distância dos doentes.

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Descanse bastante também. suficiente Dorme ajuda o seu sistema imunológico a funcionar de forma otimizada. Os adultos devem ter sete a oito horas de sono por noite. As crianças precisam de mais sono do que os adultos.

Resfriados podem deixar você se sentindo horrível, então é fácil ver por que a equinácea é uma erva popular para alguns. É seguro para a maioria das pessoas tentar, mas não espere resultados surpreendentes, diz o Dr. Sapper E esclareça-os receita anteriormente clinicamente. (de Anúncios)

Informações sobre o autor e a fonte

Este texto corresponde aos requisitos da literatura médica especializada, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por profissionais médicos.

Fontes:

  • Cleveland Clinic: Echinacea: pode aumentar sua imunidade? (acessado em 25/10/2022), Cleveland Clinic
  • Shen-An Hwang, Amitava Dasgupta, Jeffrey K Ator: Produção de citocinas por culturas de esplenócitos de camundongos não aderentes a extratos de Echinacea; in: Clinica Chimica Acta, (publicado: maio de 2004), Clinica Chimica Acta
  • Michele Catanzaro, Emanuela Corsini, Michela Rosini, Marco Racchi, Cristina Lanni: Imunomoduladores Inspirados pela Natureza: Uma Revisão sobre Curcumina e Echinacea; in: Molecules, (publicado: 2018-10-26), Molecules
  • Bruce Barrett, Roger Brown, Dave Rakel, Marlon Mundt, Kerry Bone, Shari Barlow, Tola Ewers: Echinacea para tratar o resfriado comum: um estudo randomizado; em: Annals of Internal Medicine, (publicado: 2010-12-21), Annals of Internal Medicine
  • D Melchart, E Walther, K Linde, R Brandmaier, C Lersch: Extratos de raiz de Echinacea para a prevenção de infecções do trato respiratório superior: um estudo randomizado duplo-cego, controlado por placebo; em: Archives of Family Medicine, (publicado: novembro-dezembro de 1998), Archives of Family Medicine
  • Mayo Clinic: Remédios para resfriado: o que funciona, o que não funciona, o que não pode doer (acessado em: 25 de outubro de 2022), Mayo Clinic

Nota importante:
Este artigo contém apenas conselhos gerais e não deve ser usado para autodiagnóstico ou tratamento. Ele não pode substituir uma visita ao médico.

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