Dormir mal pode levar à doença hepática gordurosa – prática de cura

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Como a qualidade do sono e a doença hepática gordurosa estão ligadas?
Quando as pessoas abaixo de um padrões de sono não saudáveis sofrem, por exemplo, dormem mal à noite ou tiram regularmente sonecas mais longas durante o dia, isso está associado a um risco aumentado de desenvolver um doença hepática gordurosa amarrado junto. Pessoas que se movem pouco e também têm problemas de sono são particularmente afetadas.
Em um novo estudo envolvendo especialistas de Universidade Sun Yat-sen na China, a relação entre várias dimensões do comportamento do sono e o risco de doença hepática gordurosa relacionada ao metabolismo tem sido amplamente analisada. Os resultados são publicados no “Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism”.
Doença hepática gordurosa generalizada
A chamada doença hepática gordurosa é a mais comum em todo o mundo doença hepática crônica. Os pesquisadores relatam que cerca de um quarto da população adulta é afetada por esta doença.
Este tipo de doença hepática é causado pela presença de distúrbios metabólicos, como obesidade e Diabetes tipo 2 favorecido. Se a doença hepática gordurosa estiver presente, pode levar à doença hepática em estágio final, de acordo com a equipe.
Mais de 5.000 pessoas relataram seus padrões de sono
No atual trabalho de pesquisa, as informações sobre a comportamento do sono de 5.011 participantes adultos chineses com doença hepática gordurosa pré-existente. Os dados foram usados para determinar associações entre o comportamento do sono e o risco de doença hepática gordurosa.
Os especialistas também realizaram uma chamada análise de mediação para determinar até que ponto a obesidade influencia o impacto da qualidade do sono no risco de doença hepática gordurosa.
Impacto do sono na doença hepática gordurosa
“Pessoas com noites mal dormidas e sonecas diurnas prolongadas correm maior risco de desenvolver doença hepática gordurosa‘ relata o autor do estudo Dr Yan Liu da Universidade Sun Yat-sen em um comunicado de imprensa sobre os resultados do estudo.
O médico acrescenta que já tem um melhora moderada na qualidade do sono no estudo a probabilidade de desenvolver doença hepática gordurosa 29 por cento reduziram.
Dormir mal promove doença hepática gordurosa
Em contraste, dormir tarde, roncar e cochilar mais de 30 minutos durante o dia foram significativamente associados a um risco aumentado de doença hepática gordurosa, relatam os pesquisadores.
Além disso, descobriu-se que as pessoas que passam longos períodos sentados todos os dias e que são obesas tiveram mais efeitos negativos da má qualidade do sono do que outros participantes.
Melhorar a qualidade do sono para proteger contra a doença hepática gordurosa
“Nosso estudo mostra que mesmo uma melhora moderada na qualidade do sono é suficiente para reduzir o risco de doença hepática gordurosa, especialmente em pessoas com estilos de vida pouco saudáveis“, relatou Dr Liu.
“Considerando que grande parte dos indivíduos que sofrem de má qualidade do sono é subdiagnosticada e tratada inadequadamente, nosso estudo pede mais pesquisas nessa área e estratégias para melhorar a qualidade do sono‘, acrescenta o médico. (Como)
Informações sobre o autor e a fonte
Este texto corresponde aos requisitos da literatura médica especializada, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por profissionais médicos.
Fontes:
- Jialu Yang, Shiyun Luo, Rui Li, Jingmeng Ju, Zhuoyu Zhang, et al.: Fatores do sono em relação à doença hepática gordurosa associada à disfunção metabólica em chineses de meia-idade e idosos; em: Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (publicado em 28/07/2022), Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism
- The Endocrine Society: Pessoas com maus comportamentos de sono podem estar em risco de doença hepática gordurosa (publicado em 28/07/2022), The Endocrine Society
Nota importante:
Este artigo contém apenas conselhos gerais e não deve ser usado para autodiagnóstico ou tratamento. Ele não pode substituir uma visita ao médico.