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O que você deve evitar com dor de estômago – e 5 remédios caseiros que ajudam

A dor de estômago é comum e principalmente inofensiva. No entanto, isso não torna a pressão abdominal, beliscões ou cólicas mais agradáveis. Às vezes, doenças graves também são a razão da dor.

Então é hora de deixar os remédios caseiros no armário e ir ao médico! Descubra aqui o que causa dor de estômago e o que pode ser feito a respeito.

O que é dor de estômago?

Quando você tem uma dor de estômago, seu abdômen superior dói. Os sintomas podem parecer ardentes, chatos ou pungentes e podem ocorrer de repente e como cãibras. A dor de estômago também pode se manifestar como pressão persistente na parte superior do abdômen.

Onde eles podem ser sentidos e há quanto tempo eles existem dão aos médicos pistas importantes sobre sua causa. Estes últimos incluem alimentação agitada, má nutrição e intolerância alimentar, estresse ou preocupações, além de estômago irritável, infecção gastrointestinal, inflamação da mucosa gástrica (gastrite) ou úlcera estomacal e até câncer de estômago. Às vezes, a causa não está diretamente no abdômen: especialmente nas mulheres, um ataque cardíaco pode irradiar para a área do estômago.

Dependendo da causa, os afetados apresentam sintomas adicionais, como náuseas, vômitos, diarreia, constipação ou refluxo ácido.

O que ajuda com a dor de estômago?

O que ajuda os sofredores depende da causa. No caso de uma ligeira dor de estômago devido a má alimentação ou estresse, medidas simples contra a dor de estômago geralmente são suficientes. Por exemplo, repouso na cama, exercícios de relaxamento, calor e chás de ervas geralmente aliviam a dor abdominal aguda. Mas os remédios caseiros têm seus limites. Dor particularmente forte, desconhecida ou persistente são sinais de alerta graves que devem ser esclarecidos por um médico.

Dor de estômago: remédios caseiros

Nem sempre tem que ser uma pílula. Muitas vezes você pode se livrar de dores de estômago com remédios naturais. Por exemplo, os seguintes remédios caseiros provaram-se:

Dor de gastrite

Calor: Uma garrafa de água quente (não fervendo!) ou um travesseiro de grãos aquecido no estômago e o repouso na cama quase sempre têm um efeito benéfico, relaxante e aliviador de cólicas na dor de estômago.
Chá: Os médicos recomendam chá com ervas como camomila e erva-doce para dor de estômago. O chá de erva-doce, anis e cominho da farmácia ajuda contra dores abdominais superiores com problemas digestivos e flatulência. Hortelã-pimenta alivia cólicas estomacais. A erva-cidreira acalma o estômago com problemas estomacais relacionados ao estresse. A água de gengibre afasta a náusea e pode aliviar a dor de estômago relacionada ao ácido.
Receita: Para cada xícara, rale uma cabeça de gengibre do tamanho de um polegar em uma xícara, despeje água fervente sobre ela e deixe a mistura em infusão por dez minutos. Em seguida, beba a bebida ainda quente em pequenos goles. Adicione mel se quiser.

Substâncias protetoras: No caso de dor de estômago relacionada ao ácido, terra cicatrizante, caldo de linhaça ou flocos de aveia protegem a mucosa gástrica.
Massagem abdominal: circule suavemente o umbigo no sentido horário com os dedos indicador e médio. Se desejar, você pode adicionar um pouco de óleo de alcaravia diluído ou óleo de barriga de bebê da farmácia e esfregá-lo no estômago por alguns minutos, conforme descrito. Isso não só tem um efeito relaxante e analgésico em bebês, mas também em adultos.
Se o estresse atinge o estômago, uma caminhada, treinamento autógeno, relaxamento muscular progressivo de acordo com Jacobson ou treinamento de atenção plena baseado em Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) são adequados. Este último foi desenvolvido pelo médico norte-americano Jon Kabat-Zinn na década de 1970 com o objetivo de chamar a atenção para os sentimentos atuais e, assim, encontrar uma maneira diferente e melhor de lidar com o estresse e a dor.
Dor de estômago – o que comer?
Seja honesto: quão saudável você come? Se você tem problemas estomacais devido ao excesso de fast food gorduroso, doces e refeições prontas, geralmente pode controlá-los rapidamente se mudar sua dieta para alimentos tão naturais, não processados, ricos em fibras e com baixo teor de gordura quanto possível.

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Também faz sentido ajustar sua dieta em caso de dor de estômago aguda: então a comida deve ser o mais suave possível para o estômago. No caso de infecções gastrointestinais com diarreia, a sopa de maçã e cenoura ralada, por exemplo, ajuda o organismo a excretar os patógenos mais rapidamente. Não se esqueça de beber bastante, de preferência chá de ervas (por exemplo, com camomila ou erva-doce) e água sem gás.

Se você tiver dor de estômago, deve evitar qualquer coisa que irrite a mucosa gástrica ou tenha efeito de inchaço, como:

cigarros

comida agitada, exuberante, gordurosa e picante
Alimentos como legumes e refrigerantes com gás ou água mineral
Comer tarde – o estômago precisa de um período de descanso de três horas antes de ir para a cama
Alimentos que desencadeiam uma reação de intolerância em você
Dor de estômago: medicamentos que ajudam
No caso de azia ou sintomas relacionados ao ácido, os inibidores de ácido de venda livre (antiácidos) agem de forma relativamente rápida na farmácia. Ligam-se ao excesso de ácidos gástricos e biliares. Às vezes, um gole de leite ou terra curativa dissolvida em água ajuda. Para dor de estômago persistente, comprimidos com analgésico antiespasmódico e descanso são uma opção para passar bem o dia. Estar

Se nada melhorar por duas semanas, você deve marcar uma consulta com o médico para esclarecer a causa dos sintomas.

Tenha cuidado com analgésicos como ácido acetilsalicílico, ibuprofeno e diclofenaco. Qualquer pessoa que tome esses anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) por um longo período de tempo danifica a camada protetora do estômago. Isso pode levar a problemas como gastrite.

Dor de estômago: a homeopatia funciona?
Se os glóbulos funcionam contra a dor de estômago é uma questão de fé, o efeito da homeopatia não foi comprovado cientificamente. Quem confia no poder curativo dos glóbulos pode experimentar o Nux vomica D6. Esses glóbulos destinam-se a estimular os poderes de autocura de um estômago irritável, sensação de plenitude e flatulência, bem como cólicas dolorosas no estômago e nos intestinos. É melhor conversar com seu médico ou farmacêutico sobre isso antes.

Dor de estômago: possíveis causas

As causas da dor de estômago são variadas e variam de inofensivas a agudas com risco de vida. Mesmo que muitos pensem assim: a intensidade da dor percebida por si só não é um indicador confiável da gravidade de uma doença, porque cada pessoa é sensível à dor de maneira diferente. Mas as circunstâncias e os sintomas que o acompanham podem ser usados ​​para tirar conclusões sobre a causa da dor de estômago:

Se a dor de estômago severa sempre ocorre no mesmo lugar, isso indica causas orgânicas.
Se a dor de estômago picar em diferentes partes do abdômen, é mais provável que seja devido a estresse psicológico, estômago irritável ou intolerância alimentar.
Importante: Mesmo que as combinações de sintomas possam indicar uma doença: apenas um especialista em doenças gastrointestinais pode determinar a causa individual da dor de estômago.

Aqui você encontrará uma visão geral dos motivos mais comuns para a dor abdominal superior e como reconhecê-los.

Dor na boca do estômago

Dor de estômago e psique: quando o estresse atinge o estômago
Nosso chamado cérebro abdominal (o sistema nervoso entérico) controla a digestão com sua densa rede de células nervosas e está diretamente conectado ao cérebro. O estômago e o sistema nervoso autônomo também estão intimamente relacionados. Não podemos controlar conscientemente o sistema nervoso autônomo; ele adapta independentemente as funções corporais às mais variadas situações da vida.

Portanto, dor de estômago severa e lancinante pode ser desencadeada pelo estresse ou pela psique. O estresse mental em particular, como o medo de um exame ou situações estressantes no trabalho, incomoda o estômago de algumas pessoas.

As pessoas afetadas podem evitar isso fazendo pausas conscientes e praticando regularmente métodos de relaxamento, como treinamento autógeno ou MBSR (Redução de Estresse Baseada em Mindfulness, um método para lidar com o estresse). Muitas companhias de seguro de saúde estatutárias e privadas pagam bolsas para esses cursos. O mesmo se aplica aos esportes para reduzir o estresse, como ioga, qigong e tai chi.

Na verdade, os médicos não encontram causas orgânicas para dor de estômago em cada segundo paciente, mesmo que olhem bem de perto. Os médicos falam então de um estômago irritável ou intestino irritável e atribuem isso a um sistema nervoso particularmente sensível. Além da dor de estômago, arrotos, dor no coração ou flatulência são possíveis sintomas. Há também indicações de que, além do estresse, distúrbios de movimento dos músculos do estômago e fatores hereditários desempenham um papel.

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Dor de estômago depois de comer

Se o estômago dói depois de comer, isso pode ter várias causas – orgânicas, funcionais e nutricionais:

Talvez você comeu apressado, saudável ou demais? Ou houve discussões acaloradas na mesa do almoço, de modo que você engoliu muito ar com a comida ou mastigou mal? A dor geralmente desaparece rapidamente por conta própria. Caso contrário, a dor de estômago depois de comer pode ser uma indicação de que o intestino delgado, a vesícula biliar ou o próprio estômago têm um problema.
Às vezes, uma alergia causa dores de estômago – ou seja, uma reação exagerada do seu próprio sistema imunológico a alimentos realmente inofensivos (por exemplo, frutos do mar) ou a certos componentes alimentares (por exemplo, ao glúten nos cereais, como no caso da doença intestinal doença celíaca). Os afetados não têm escolha a não ser evitar o gatilho. Não há terapia (ainda).
Talvez você simplesmente não consiga tolerar certos alimentos. Cólicas no estômago e flatulência depois de comer podem indicar uma intolerância alimentar, como frutose ou intolerância à lactose, na qual o corpo não consegue metabolizar bem a frutose ou o açúcar do leite.
Um teste de hidrogênio expirado por um gastroenterologista, um médico especializado em problemas estomacais e intestinais, fornece informações sobre se alguém pode tolerar frutose ou açúcar do leite ou não. Para fazer isso, a pessoa afetada bebe uma solução de frutose ou lactose e, em seguida, sopra em um dispositivo de teste de respiração em intervalos regulares. escalar

Se o teor de hidrogênio não estiver incluído nesta medição, o corpo pode digerir a frutose ou o açúcar do leite sem problemas. Se o dispositivo medir mais gás hidrogênio (H2), isso indica uma intolerância alimentar. O motivo: se faltar uma enzima importante para a digestão, por exemplo, no caso de intolerância à lactose, a parte não digerida migra ainda mais para o intestino grosso, onde as bactérias a decompõem. Esse processo produz H2, que os afetados exalam pelos pulmões – que o aparelho registra rapidamente.

Para evitar dores de estômago em caso de intolerância à lactose, as gotas e comprimidos de lactase estão disponíveis nas farmácias para suprir a enzima que falta. Alternativamente, só ajuda a evitar a lactose. Aqueles que não toleram a lactose devem evitar alimentos ricos em lactose, como leite e creme. O queijo às vezes é bom porque contém pouca lactose. Iogurte e quark também são geralmente bem tolerados. Aliás, a lactose oculta também pode ser encontrada em produtos acabados e salsichas.

Envenenamento e infecções: Dores de estômago, náuseas e vômitos ocorrem, por exemplo, com intoxicação alimentar. Dor de estômago com vômitos e diarréia são típicos de uma infecção viral ou bacteriana. Talvez um alimento estava contaminado com germes ou mal cozido?
Se os sintomas forem leves, o corpo geralmente se recupera sozinho após apenas alguns dias de descanso, líquidos suficientes (água, chá) e uma dieta leve. Se necessário, medicamentos de venda livre e soluções eletrolíticas aliviam os sintomas. Em casos graves, os afetados devem ser hospitalizados para tratamento.

Em crianças e idosos, o médico deve sempre avaliar a situação se os sintomas persistirem. Seus sistemas imunológicos são muitas vezes mais fracos.

Gastrite: aperta e arde na área do estômago depois de comer: Talvez a parte superior do abdômen também seja sensível à pressão e inchada ou você precise arrotar e sentir um gosto desagradável na boca? Em seguida, uma inflamação aguda da mucosa gástrica (gastrite) pode causar dor de estômago. Normalmente, as pessoas afetadas muitas vezes também não têm apetite. Alguns sentem náuseas ou vômitos.
Essa inflamação da mucosa gástrica geralmente desaparece após um ou dois dias. Até então, faz sentido relaxar o estômago e beber apenas água e chá antes de começar a comer alimentos sem graça.

Se a inflamação da mucosa gástrica ocorrer com mais frequência, um especialista, neste caso um internista ou gastroenterologista, pode fazer uma gastroscopia e examinar o tecido. Se necessário, ele prescreverá medicamentos bloqueadores de ácido. As causas da gastrite incluem irritantes como álcool ou medicamentos, estresse, reações autoimunes ou infecção pela bactéria Heliocobacter pylori. Se este último causar dor de estômago, o médico que o trata pode prescrever um antibiótico.

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No entanto, também pode acontecer o contrário que a dor de estômago ocorre devido a antibióticos. Este também é um dos possíveis efeitos colaterais, como diarréia, náusea ou reações alérgicas na pele (consulte também “Dor de estômago causada por medicação”).

Úlcera de estômago: As úlceras de estômago são caracterizadas por uma dor em queimação no estômago e uma pressão no meio à esquerda do abdômen superior quando você come ou bebe alguma coisa. Sintomas de acompanhamento, como perda de apetite, sensação de plenitude, náuseas, vômitos ou perda de peso inexplicável, geralmente ocorrem. Também é típico que a dor de estômago seja quase imperceptível com o estômago vazio.
Câncer: Qualquer pessoa que, além de dores de estômago e indigestão, esteja perdendo peso sem motivo aparente e se sinta exausta, deve consultar seu médico. Embora seja raro, pode ser causado por câncer de estômago ou pâncreas. Vômitos e fezes alcatroadas confirmam a suspeita, assim como uma súbita aversão a carne, café ou frutas.
Dor de estômago e dor nas costas: Se a dor de estômago é em cólica, irradia para as costas e só melhora quando a pessoa flexiona as pernas, o pâncreas pode estar inflamado. Esta doença deve ser tratada por médicos no hospital.
Apendicite aguda: Dor de estômago severa do lado direito e febre: Esses sintomas ocorrem com apendicite aguda. Muitas vezes a dor começa no meio do abdômen ao redor do umbigo e depois se espalha para o lado direito. Às vezes, eles também estão concentrados na metade superior do abdômen. O abdome pode estar duro ou inchado, e os pacientes às vezes precisam vomitar. Normalmente, a dor de estômago piora com o movimento (ao caminhar e quando a pessoa pula na perna direita) ou quando espirra. Neste caso, o médico deve esclarecer os sintomas imediatamente.

Dor de estômago depois do café

Se você sentir uma dor de estômago ardente depois de tomar café, isso soa como problemas relacionados ao ácido. Cafeína, gordura e álcool estimulam a produção de ácido no estômago

. Muito ácido sobrecarrega a membrana mucosa e pode levar à inflamação da parede do estômago. Quando o ácido do estômago flui de volta para o esôfago, os pacientes experimentam isso na forma de dor de estômago, azia (uma dor ardente atrás do esterno) e regurgitação ácida.

Se a dor de estômago for particularmente forte quando deitado e à noite, ajuda a levantar a cabeça e a parte superior do corpo para evitar que o ácido suba para o esôfago.

Alternativamente, dor de estômago à noite e com o estômago vazio pode indicar um defeito na mucosa do duodeno ou uma úlcera perto do estômago.

Dor de estômago quando com fome

Essas dores de estômago geralmente são inofensivas: se alguém não come há muito tempo, o estômago vazio às vezes se torna dolorosamente perceptível. A dor de estômago em jejum também pode indicar uma inflamação da mucosa gástrica (gastrite) ou distúrbios alimentares.

Dor de estômago de medicação

As drogas também podem causar dor de estômago. A dor de estômago é particularmente comum com o ingrediente ativo ibuprofeno, pois ataca a mucosa gástrica ao longo do tempo. Dor de estômago de antibióticos também ocorre. Em caso de dúvida, é melhor conversar com seu médico sobre isso.

Suposta dor de estômago

Às vezes, o problema não está no abdômen, mesmo que pareça. A dor de estômago também pode anunciar um ataque cardíaco. Especialmente nas mulheres, em vez da típica dor no coração, sintomas como dor abdominal superior, náuseas e falta de ar estão frequentemente em primeiro plano. Se você suspeitar de um ataque cardíaco, você deve chamar um médico imediatamente.

Dor de estômago: qual médico é o certo?

Inofensivo ou perigoso? Isso é difícil para um leigo avaliar e, portanto, quem sofre de dor de estômago às vezes se pergunta quando deve ir ao médico.

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