Relação conjugal

Depressão em mulheres Sintomas de depressão em mulheres jovens e meninas

Depressão em mulheres devem ser levados muito a sério por causa de sua posição e papel na família. Embora a depressão seja uma das doenças mentais mais comuns, segundo as estatísticas, é duas a três vezes mais comum entre as mulheres do que entre os homens. Esse problema pode ser causado por vários motivos, como distúrbios hormonais ou mulheres que prestam mais atenção às questões emocionais. Além disso, as mulheres geralmente não têm tempo para si durante o dia devido à quantidade de responsabilidades que têm, e essa questão pode ser um dos motivos mais importantes para a ocorrência de depressão nas mulheres. Considerando que a depressão pode causar muitos problemas na vida de uma pessoa, é melhor procurar ajuda de um psicólogo quando perceber os sintomas desse transtorno em você ou em qualquer outra pessoa.

Depressão em mulheres

A depressão é um dos tipos de transtornos mentais que causa uma sensação de tristeza ou diminuição da motivação e desejo de trabalhar em uma pessoa. A prevalência desta doença nos últimos anos é tal que é chamada de resfriado mental. Portanto, pode-se dizer que todas as pessoas de qualquer sexo e faixa etária estão em risco de contrair esta doença. Os sintomas mais comuns da depressão são:

  • Sentindo triste
  • Perda de interesse e motivação para questões que foram atraentes para uma pessoa no passado
  • Aumentar ou diminuir o fluxo normal de sono ou alimentação
  • Incapacidade de se concentrar ou dificuldade em fazer julgamentos e decisões
  • Sentimentos de culpa e inutilidade
  • Pensar ou agir em automutilação ou suicídio

Diferentes modelos de depressão em mulheres

Embora a depressão seja um transtorno que pode ocorrer em ambos os sexos, dois tipos de depressão geralmente ocorrem apenas em mulheres, e esse problema em si pode ser um motivo para as mulheres serem mais vulneráveis ​​a esse transtorno.

ler  Aconselhamento psicológico de Sattar Khan O melhor centro de aconselhamento psicológico em Sattar Khan

Síndrome do tédio pré-menstrual

O tédio pré-menstrual é um conjunto de sintomas físicos e mentais que começa cerca de duas semanas antes da menstruação e diminui gradualmente de intensidade após a menstruação. Embora quase todas as mulheres experimentem mudanças em seu humor e condições físicas nos dias de hoje devido a alterações hormonais; Mas a gravidade desses problemas no transtorno do tédio pré-menstrual é tão grande que cria dificuldades para o fluxo normal da vida de uma pessoa. Se você sentir que há sinais desse distúrbio em você ou em alguém ao seu redor, é melhor obter ajuda de um psicólogo nessa área. Clique para saber mais sobre os sinais de tédio pré-menstrual.

Depressão pós-parto

Se uma pessoa sofre de depressão durante a gravidez ou dois meses após o nascimento de um filho, o diagnóstico de depressão pós-parto será feito para ela. Embora esse distúrbio pertença apenas às mulheres, algumas pesquisas mostram que a gravidez e o parto nas mulheres também podem causar depressão em seus cônjuges. Clique para saber mais sobre os sintomas da depressão na gravidez.

Prevalência de depressão em mulheres e suas causas

A depressão é um dos distúrbios mais comuns que ocorre em todas as faixas etárias e em ambos os sexos. No entanto, de acordo com estatísticas globais, as mulheres sofrem desse distúrbio 2 a 3 vezes mais do que os homens. Isso enquanto em nosso país a taxa de depressão entre as mulheres é muito maior do que em outros países do mundo. Mais mulheres que sofrem de depressão podem ter muitas razões, incluindo as seguintes:

Alterações hormonais

As alterações hormonais que ocorrem nas mulheres devido à menstruação ou gravidez são um dos motivos que as tornam vulneráveis ​​à depressão. Essas alterações hormonais, além de criar problemas biológicos para uma pessoa, causam dificuldades nas relações sociais e no processo de trabalho ou educação de uma pessoa, o que por sua vez causará problemas.

Diferenças nos julgamentos morais

Os estudos realizados em relação ao desenvolvimento moral de mulheres e homens mostram que as mulheres prestam mais atenção aos sentimentos do que os homens e procuram cuidar das pessoas ao seu redor. A existência desse espírito nas mulheres e sua maior influência nas questões pode ser um dos motivos que as tornam vulneráveis ​​à depressão.

Papéis de gênero

As mulheres geralmente são responsáveis ​​por realizar diversas atividades, como cuidar dos afazeres domésticos e criar os filhos. Isso faz com que eles tenham menos tempo para atender aos interesses pessoais. Essa condição será mais complicada se a pessoa estiver trabalhando e gradualmente causar frustração e depressão nas mulheres. Clique para aprender sobre maneiras de prevenir donas de casa de depressão.

ler  Lidando com um pai viciado O que fazer com um pai viciado?

Diferenças na depressão em homens e mulheres

Sofrer de depressão em homens e mulheres causará diferenças em alguns sintomas. Por exemplo, embora as mulheres sofram de depressão mais do que os homens, as mulheres geralmente apresentam graus leves a moderados desse distúrbio. Isso ocorre enquanto os homens, em caso de depressão, geralmente experimentam casos graves dessa doença. Outra diferença entre a depressão em mulheres e homens é que as mulheres são mais propensas a se sentirem tristes ou desmotivadas, enquanto os homens podem apresentar depressão com comportamentos como agressividade.

As depressões maiores geralmente são acompanhadas por pensamentos ou comportamentos suicidas. Estudos mostram que, embora as mulheres possam ameaçar outras com suicídio com mais frequência ou realizar ações nesse campo que possam salvá-las, os homens geralmente escolhem métodos mais violentos e decisivos para o suicídio, e o número de suicídios bem-sucedidos também é maior. É mais neles do que nas mulheres.

Maneiras de eliminar a depressão em mulheres

A depressão é um distúrbio que pode causar muitos problemas na vida normal de uma pessoa. Insatisfação com a vida, redução das atividades laborais ou acadêmicas, bem como danos a outros membros da família, principalmente crianças, devido à depressão materna estão entre as consequências dessa doença e motivo para a necessidade de atenção ao tratamento da depressão. Além disso, se as medidas necessárias não forem tomadas para tratar a depressão, existe a possibilidade de que os sintomas se tornem crônicos ou aumentem em gravidade. Por isso, é melhor procurar ajuda de um psicólogo especializado para tratamento quando sentir os sintomas desse transtorno. Entre as ações que o ajudarão a tratar a depressão, podemos citar:

1- Escolhendo um estilo de vida saudável

Considerando que as alterações hormonais nas mulheres são a causa de muitos transtornos e transtornos de humor, é melhor mudar seu estilo de vida para reduzir seu efeito. Ter um padrão de sono regular e suficiente, usar alimentos saudáveis ​​e praticar esportes aeróbicos, além de não usar cigarros, álcool e outras drogas, pode aumentar sua prontidão para combater as alterações hormonais.

2- Criando metas e atividades

Falta de motivação e falta de propósito e plano de vida estão entre os problemas que podem causar depressão nas mulheres. Em uma situação em que você sente que o volume ou a qualidade de suas atividades não é suficiente para lhe trazer uma sensação de vitalidade, é melhor tentar criar metas e planos específicos para si e agir no sentido de alcançá-los.

ler  Amol aconselhamento matrimonial O melhor conselheiro matrimonial em Amal

3- Estabelecer relações sociais favoráveis

As conexões sociais e um sentimento de pertencimento às pessoas que você ama e sente que entendem que você é uma das questões mais importantes que previnem a depressão em uma pessoa. Portanto, fazer novas amizades ou planejar encontrar amigos pode estar entre as questões importantes na prevenção da depressão.

4- Conhecendo-se melhor

A autoconsciência é uma das melhores maneiras de melhorar a saúde mental e prevenir lesões mentais. Quando você se conhece com todos os seus pontos fortes e fracos e sabe quais pensamentos ou comportamentos errados você tem, você pode controlá-los e prevenir a depressão.

5- Obtendo ajuda de conselheiros psicológicos

Se você sente os sintomas da depressão ou pensa que pode estar vulnerável a essa doença por causa das crises que teve em sua vida, é melhor procurar ajuda de um psicólogo para prevenir ou tratar a depressão. Psicólogos irão ajudá-lo a identificar os pensamentos e crenças negativas que causam depressão em você, bem como os comportamentos que estabilizam essas condições em você, e planejam mudá-los. Clique para receber aconselhamento sobre depressão.

Para obter conselhos sobre depressão em mulheres, você pode entrar em contato com os melhores especialistas do Centro de Aconselhamento Psicológico Mendan Nou pelo número de telefone 02191002360 a qualquer hora do dia.

Perguntas frequentes

Os sintomas da depressão são diferentes nas mulheres? Por que as mulheres sofrem mais de depressão?

As alterações hormonais, a maior importância da mulher para as questões emocionais, assim como a responsabilidade do trabalho doméstico e da criação dos filhos estão entre as questões que tornam as mulheres vulneráveis ​​à depressão.

Os sintomas da depressão são diferentes em homens e mulheres?

Em geral, os sintomas de depressão são os mesmos em ambos os sexos, mas a ocorrência de depressão nas mulheres é mais vista com tristeza e nos homens mais com agressividade ou isolamento e silêncio. Além disso, os homens geralmente sofrem de depressão mais grave.

Artigos Relacionados

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.

Botão Voltar ao Topo