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Como se livrar da boca ruim

No mundo de hoje, a boca ruim infelizmente se tornou um dos hábitos diários de algumas pessoas. Mas poucas pessoas tomam medidas para abandonar esse hábito. Várias razões podem fazer com que as pessoas tenham mau hálito. Incluindo a raiva, que é a causa mais comum desse problema. Certamente, o tipo de comportamento e tratamento que temos entre as pessoas é diferente de acordo com as circunstâncias, e que tipo de relacionamento temos com elas, e a boca ruim também pode ser chamada de um tipo de influência das pessoas ao nosso redor. Mas se uma pessoa fala mal, é sua própria escolha, e o comportamento e as palavras das pessoas ao seu redor são apenas uma pequena parte desse problema. A boca ruim tem efeitos destrutivos na vida e nos relacionamentos das pessoas e, em certa medida, causa Psicopatia vai ser

Qual é a razão pela qual algumas pessoas têm uma boca ruim?

A boca ruim geralmente tem causas triviais. As pessoas fazem esse ato desagradável para expressar seus sentimentos negativos e raiva, assim como alguns adolescentes por causa de sua idade. A seguir, você lerá as causas mais comuns de mau hálito nas pessoas:

1- Expressar sentimentos de raiva e raiva em relação a outras pessoas e eventos. Clique aqui para saber mais sobre gerenciamento de raiva.

2- Estar em grupos muito íntimos e considerar a fala ruim como um assunto interessante e uma espécie de hábito, ou por humor e risadas.

3_ Para reduzir o estresse ou escondê-lo

4- Dor (por exemplo, você tem uma dor excruciante em uma parte do seu corpo ou foi atingido)

5- Quando não conseguimos alcançar algo ou um objetivo e isso nos deixa com raiva.

Consequências orais ruins

Boca ruim se isso se tornar um hábito. Uma pessoa que não considera sua posição; não castigue A longo prazo, ele vê os efeitos destrutivos em sua saúde mental e em sua vida. As consequências negativas da boca ruim são as seguintes:

_ Causa envolvimento e perda de respeito. (Às vezes, a outra pessoa pode falar mal em conflitos. Neste caso, você deve ser paciente e não deve fazer isso para que o conflito não se agrave)

_ Relacionamentos amigáveis, românticos ou familiares estão em perigo e às vezes podem desmoronar (talvez você veja isso como uma questão de pouca importância em suas amizades. Mas falar mal nos relacionamentos faz com que as pessoas ao seu redor confiem menos em você e conversem. artigo sobre respeito por sua esposa.

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_ Você perde seu valor e respeito dos outros

Você tem um status social baixo

Como se livrar da boca ruim

É verdade que a boca ruim se torna um hábito, mas algumas pessoas pensam que é impossível parar os hábitos e mudá-los. A boca ruim também desaparece com o tempo com prática e paciência. Se você decidir parar de falar mal de si mesmo ou daqueles ao seu redor, aqui estão algumas soluções que o ajudarão a abandonar esse mau hábito.

Controle sua raiva

Controlar a raiva é um pouco difícil para a maioria das pessoas. Mas o primeiro passo é conseguir uma personalidade saudável e longe da boca ruim. Praticar o controle da raiva mesmo quando você está menos irritado pode ajudá-lo muito dessa maneira. Em momentos de raiva, controle sua raiva contando números ou bebendo um copo d’água, além de respirar fundo com frequência para evitar o mau hálito. Você pode tentar coisas que lhe dão um breve alívio nesses momentos.

Mudando o estado e longe do ambiente de conflito

Afaste-se do local onde a luta aconteceu por alguns minutos. Ou convide-se à calma e ao silêncio mudando fisicamente sua postura. Por exemplo, travar os dedos e levantá-los para uma posição suave pode ser eficaz. Recomendamos que você leia o artigo sobre paz mental com soluções práticas.

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Considere recompensas e punições

Recompense-se com cada prática bem-sucedida de parar de falar mal. Se você conseguiu parar de falar mal em situações difíceis, ou mesmo se reduziu esse hábito, pode se recompensar por encorajamento e esperança. Pelo contrário, se você não conseguiu se controlar em uma situação e repetiu esse hábito, puna-se com uma multa para que seja mais difícil repetir esse hábito novamente.

seja paciente

Se você é uma pessoa que fala mal, não pode largar esse hábito no menor tempo possível e terminar a chamada estrada dos cem anos da noite para o dia. No início, reduza sua quantidade. Usando os exercícios mencionados acima. Tente não se decepcionar e não pare de tentar. A paciência é a chave para muitos sucessos.

Para receber conselhos sobre mentiras, você pode entrar em contato com os melhores especialistas do Mendan Nou Psychological Counselling Center pelo telefone 02191002360 a qualquer hora do dia.

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