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O que é a planta “cohosh preto” e o que você sabe sobre seus benefícios terapêuticos?

A planta de cohosh preto tem sido usada para fins plantas medicinais há séculos. Os nativos americanos usavam esta planta para tratar doenças como dor, febre, tosse e pneumonia. Eles também usaram cohosh preto para tratar problemas de saúde reprodutiva das mulheres.

Desde a década de 1950, o cohosh preto tem sido usado como suplemento dietético para reduzir os sintomas da menopausa.

Esta planta também pode ajudar a tratar e melhorar outros problemas de saúde. Algumas mulheres que usam cohosh preto para aliviar os sintomas da menopausa podem se livrar de ondas de calor, suores noturnos e secura vaginal.

O cohosh preto tem benefícios e efeitos colaterais, portanto, antes de adicionar este suplemento à sua dieta, avalie os riscos e consulte seu médico.

O que é a planta cohosh preto?

O cohosh preto (cientificamente conhecido como Actaea racemosa ou cimicifuga racemosa) é uma planta perene com flores brancas perfumadas no caule e forma uma estrutura semelhante a um aglomerado de até 1,5 metros de altura.

cohosh

Esta planta cresce principalmente nas florestas orientais dos Estados Unidos e Canadá. cohosh preto tem outros nomes, que são:

  • Inseto Negro
  • Lanche preto
  • vela de fada
  • Macrotis
  • Reumatismo de ervas daninhas

A partir das raízes e caules desta planta, os suplementos alimentares são preparados na forma de líquido, comprimidos ou pó.

Benefícios e benefícios do cohosh preto:

Estudos mostram que o cohosh preto se liga aos receptores opióides do corpo, dando-lhe um efeito sedativo. Hoje, esta planta às vezes é usada para reduzir dores musculares e dores no corpo associadas à menopausa e ondas de calor. Mas você pode pensar que esta é uma nova tendência nos círculos de saúde, mas tem sido usada por médicos e curandeiros tradicionais em todo o mundo desde os tempos antigos.

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Nos últimos anos, o cohosh preto tem sido usado como tratamento para ondas de calor, mas esse não é um método tradicional. Tanto a medicina tradicional chinesa quanto as ervas ocidentais têm sido usadas há muito tempo para reduzir a dor e relaxar o sistema nervoso.

Na medicina tradicional, o cohosh preto era usado para tratar alguns problemas. Na medicina tradicional, esta planta é usada pelos seguintes motivos:

  • Redução da dor e espasmo do músculo esquelético. Melhora a função hepática
  • Suporta o sistema nervoso
  • Fortalece os rins e o útero
  • Osteoartrite e problemas musculares
  • Menstruação, incluindo cólicas
  • Espasmo do nervo e sua dor
  • Os sintomas da TPM incluem dor de cabeça e dores no corpo

Black cohosh benefits for female

Os povos indígenas da América do Norte há muito usam o black cohosh para tratar a dor associada à menstruação, parto e sintomas da menopausa e, no século XX, alguns médicos começaram a usar o black cohosh para dores relacionadas a distúrbios ginecológicos.

Consumo de planta black cohosh para ondas de calor

Hoje, as raízes e caules do cohosh preto são usados ​​como suplementos de ervas na forma de cápsulas, pós e chás e são comercializados como uma forma de reduzir as ondas de calor.

As ondas de calor, que são parcialmente causadas por uma diminuição do estrogênio, são a queixa mais comum da menopausa, afetando até 80% das mulheres. Os sintomas da menopausa podem variar de leves a graves e incluem o seguinte:

  • Ansiedade
  • Sentindo-se quente
  • batimento cardiaco
  • Suor excessivo

Mas o cohosh preto pode realmente ajudá-lo a se livrar das ondas de calor? Um dos fitoquímicos do cohosh preto tem o efeito da serotonina, que pode afetar a capacidade do corpo de regular a temperatura e, em última análise, ajudar a reduzir as ondas de calor, o que não foi totalmente confirmado.

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Consumo de cohosh preto para outros sintomas da menopausa:

O rubor não é o único aspecto desagradável dos sintomas da menopausa, mas a boa notícia é que o cohosh preto pode ajudar a aliviar alguns dos outros sintomas desse problema, incluindo:

  • Depressão
  • Fadiga
  • Aumento da dor no corpo

Black cohosh é uma ótima planta para apoiar as pessoas que estão experimentando os sintomas da menopausa.

Os compostos desta planta reduzem a dor nessas pessoas, reduzem a fadiga e aumentam e melhoram seu humor.

Aplicações de suplementos contendo black cohosh

Além de tratar os sintomas da menopausa, os cientistas estudaram vários outros usos potenciais para o black cohosh. Algumas pesquisas sugerem que esta planta tem efeitos potenciais para a saúde, embora na maioria dos casos não haja evidências conclusivas para esses benefícios.

Black cohosh side effects

Algumas das condições que foram estudadas e mostraram a eficácia potencial do black cohosh para tratar esses problemas são:

O black cohosh reduz os sintomas da menopausa?

Assim como os pesquisadores não têm certeza de quais produtos químicos no cohosh preto podem ajudar a aliviar os sintomas da menopausa, eles também não sabem como os suplementos de ervas são eficazes no corpo.

Os estudos sobre o black cohosh variam muito em resultados, incluindo se o black cohosh aumenta o estrogênio ou outros hormônios, altera os tecidos vaginais e uterinos, afeta o cérebro ou tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Em muitos estudos em que mulheres na pós-menopausa relataram seus sintomas, nenhuma redução nos sintomas foi observada entre as pessoas que tomaram o suplemento de cohosh preto e aquelas que tomaram placebo.

Uma revisão de muitos estudos diferentes mostrou que não há evidências suficientes para apoiar os benefícios do black cohosh.

A North American Menopause Association e o American College of Obstetricians and Gynecologists concluíram que a planta black cohosh não será um tratamento eficaz para os sintomas da menopausa. No entanto, apesar dos resultados científicos, algumas mulheres afirmaram seriamente que o cohosh preto as ajudou muito na redução dos sintomas da menopausa.

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O cohosh preto tem efeitos colaterais?

Black cohosh é geralmente um suplemento dietético seguro. No entanto, pode haver interações de arbitragem com alguns medicamentos, incluindo medicamentos para câncer de mama, portanto, consulte seu médico antes de tomar qualquer medicamento que esteja tomando.

Black cohosh benefits

Estudos recentes não ligam os benefícios do cohosh preto a um efeito semelhante ao estrogênio que reduz as preocupações dos cientistas sobre os efeitos deste suplemento de ervas no tecido uterino e mamário (o estrogênio pode ter efeitos negativos nesses tecidos).

No entanto, as mulheres que têm problemas médicos com hormônios devem ter cuidado antes de tomar suplementos de cohosh preto.

Outros efeitos colaterais potenciais do black cohosh, especialmente em altas doses, incluem:

  • Cólicas e dores abdominais
  • Dor de cabeça
  • nausea e vomito
  • Pressa
  • Falta de ar
  • desconforto estomacal
  • Manchas ou sangramento vaginal
  • Ganho de peso

Os cientistas também estão estudando os efeitos do black cohosh na função hepática. Ao mesmo tempo, qualquer pessoa com problemas no fígado, como dor abdominal, urina escura ou icterícia, deve parar de usar esta erva e entrar em contato com seu médico. Pessoas com problemas de fígado devem evitar o cohosh preto.

Como usar o cohosh preto:

A dose padrão de black cohosh é de 40 a 128 mg por dia durante 12 meses. Você também pode fazer um chá desta planta para si mesmo. Os métodos para preparar um chá desta planta em casa são:

  • Ferva 1 xícara de água com 1 colher de chá de raiz de cohosh preta seca.
  • Segure no fogão por 10-15 minutos para cozinhar bem.
  • Coe o chá e consuma no máximo 3 xícaras deste chá por dia.

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