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Aumentando o pensamento positivo em adolescentes

um mais Pensamento positivo na adolescência Faça você viver melhor atrair sucesso E a Atraia relacionamentos de sucesso acontecer em suas vidas. Se você tem um adolescente em casa, deve ter notado uma série de mudanças físicas e mentais nele em relação à sua infância. Essas mudanças, muitas vezes causadas por alterações hormonais neles, também causam pensamentos negativos ou mau humor.

Neste artigo, temos uma série de soluções práticas para criar Pensamento positivo na adolescência Pago. Essas soluções têm efeitos positivos em seus pensamentos, comportamentos e desempenho. Também desempenha um papel importante no aumento de sua autoconfiança e ajudando-os a superar o medo e a ansiedade. Se você também está procurando bem sucedido Se você se tornar seu adolescente, siga este artigo.

A música apropriada ajuda os adolescentes a expressar seus sentimentos.

Crie uma lista de reprodução adequada

A música apropriada é muito útil para expressar os sentimentos individuais que estão escondidos nas pessoas, especialmente nos adolescentes. Os adolescentes nessa idade são muito sensíveis e cheios de emoções, e ouvir a música certa é muito eficaz para que eles expressem seus sentimentos individuais. Estudos mostram que a música tem um efeito direto no subconsciente das pessoas, portanto, criar uma lista de reprodução apropriada pode desempenhar um papel efetivo nos pensamentos inconscientes de um adolescente.

Para agir dessa maneira, deixe seu filho adolescente escolher sua playlist favorita e, em seguida, dê essas músicas ao seu filho de diferentes maneiras, como gravá-las em um CD, copiá-las para um mp3 player ou de qualquer maneira conveniente. Você também pode escolher uma bela caixa para as listas de reprodução que você dá a ele de diferentes maneiras. Escolher uma música e criar uma caixa adequada para a lista de reprodução de um adolescente é eficaz para drenar sua criatividade e arte.

Peça aos adolescentes que escrevam cartas para si mesmos.

Escreva uma mensagem para si mesmo

Em geral, a psicologia provou que a escrita é uma das formas mais eficazes de expressar sentimentos que não podemos expressar verbalmente. Também neste modo de criação Pensamento positivo na adolescênciaAumentar a autoconfiança e a autoestima tem um efeito positivo. A seguir, mencionaremos como escrever uma carta para nós mesmos.

Peça ao seu filho para se imaginar 5-10 anos mais velho e escreva uma carta no tempo presente. Peça-lhe para lhe dar algumas dicas para alcançar o sucesso, bem como relacionamentos bem-sucedidos. Então peça para ele ler esta carta em voz alta. Então eu o guio através dos pontos que ele escreveu nesta carta sobre como e de que maneira ele pode ajudar com os conselhos que ele deu a si mesmo sobre o futuro. Finalmente, se ele gostar, ele pode enquadrar esta mensagem e usá-la como um quadro motivacional.

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Aumentando o pensamento positivo em adolescentes

andando e conversando

A conversa torna mais fácil para os adolescentes expressarem seus sentimentos, emoções, pensamentos e crenças. Também mantém sua mente longe de pensamentos negativos. Além disso, isso criará um relacionamento positivo entre você e seu filho e ganhará sua confiança. Para criar uma conversa positiva, convide-o para passear na vegetação ou no jardim ao redor de sua casa. Isso deixa o adolescente mais confortável e torna sua conversa inquestionável.

Você pode começar com perguntas como como foi o dia dele na escola ou como ele se relaciona com os amigos. Então, se você achar a condição do adolescente favorável, mova a conversa para os medos e críticas que você tem sobre ele.

Passeios amigáveis ​​com adolescentes ajudam você a se conectar com eles

Fale naturalmente e evite fazer muitas perguntas. É importante que os adolescentes se sintam bem com a pessoa com quem estão conversando e se comuniquem mais facilmente. Para isso, você pode contar uma história relevante da sua infância e seguir em frente com a conversa.

Peça-lhe para lhe contar seu plano para o futuro, falar sobre seus problemas e compartilhar seus sentimentos com você. Quando seu filho se abrir, faça perguntas esclarecedoras. Ao falar com ele, lembre-se de que ele não sente que você está dando sermão. Como diz o ditado, não suba ao topo do púlpito. Em geral, a conversa está em identificar e prevenir pensamentos negativos e, assim, criar Pensamento positivo na adolescência É muito eficaz

Participação em atividades em grupo

Os problemas de muitos adolescentes em lidar com os desafios se devem a seus sentimentos de solidão e isolamento. Aumentar a participação e a adesão em atividades de grupo Pensamento positivo na adolescência E a auto desenvolvimento Isso os ajuda e os lembra de que não estão sozinhos ao enfrentar os desafios. Eles também entenderão melhor o valor do apoio emocional. A seguir, listaremos as ações que são implementadas nessas atividades e como elas são afetadas.

Participação em atividades em grupo para auto desenvolvimento Eles ajudam muito.

Aumentando o pensamento positivo em adolescentes

Esta é uma atividade simples que leva à identificação de medos e pensamentos negativos, e fazer essa atividade ajuda a desenvolver sua autoconfiança e autoestima. Como fazer esta atividade é a seguinte:

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Peça aos adolescentes que se sentem com um pedaço de papel e uma caneta e escrevam sobre seus medos e problemas mais profundos por 5 minutos. Em seguida, pegue os papéis e coloque-os em um chapéu, agora peça a cada adolescente que pegue uma folha ao acaso e leia em voz alta e adivinhe a quem pertence. Esse método ajudou os adolescentes a compartilhar seus medos e problemas e fazer um bom trabalho ao se conhecerem.

  • falando consciente

A fala consciente ajuda os adolescentes a melhorar a comunicação e o foco, além de ajudá-los a gerenciar suas emoções. Como funciona é o seguinte:

Sente um grupo de adolescentes em círculo e ensine-os a fazer a atividade. Diga-lhes que esta atividade funciona de acordo com os seguintes princípios:

  • Fale devagar, sem pressa, e esteja presente no momento.
  • Antes de começar a falar, analise suas palavras racional e emocionalmente.
  • No final de sua palestra, pense no que você disse e como os outros se sentiram sobre essas palavras.


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