Assistir TV aumenta, tempo no computador reduz risco – prática de cura

Efeitos dos tempos em frente à televisão e ao computador

Os adultos costumam passar grande parte do seu tempo livre sentado na frente de um computador ou televisãoque impacto nisso risco de demência Tem. O risco aumenta com o tempo de TV, enquanto o tempo em frente ao computador tende a reduzir a probabilidade de desenvolver demência.

Em um recente estudo prospectivo de coorte envolvendo especialistas da Universidade do Sul da Califórnia, Los Angeles Foi investigado se o comportamento sedentário com muito tempo sentado está associado à demência independentemente da atividade física. Os resultados podem ser encontrados na revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

Os participantes relataram atividades de lazer

A equipe examinou 146.651 participantes no Biobanco do Reino Unidoque têm pelo menos uma idade de 60 anos tinha e não sofria de demência.

Os pesquisadores dividiram as atividades de lazer relatadas pelos próprios participantes em duas áreas: Tempo passado em frente à televisão (cognitivamente passivo), e o tempo em que um computador foi usado (cognitivamente ativo).

Assistir televisão aumenta o risco de demência

no total 3.507 Os participantes receberam um acompanhamento médio após 11,87 anos demência diagnosticado.

Após a limpeza de uma variedade de covariáveis, incluindo aquelas com atividade física o tempo gasto assistindo TV era com um risco aumentado ligada ao início da demência, disse a equipe.

Tempo em frente ao computador reduz risco de demência

Por outro lado, descobriu-se que o uso de um computador o tempo gasto sentado com um risco reduzido estava ligada à ocorrência de demência, os pesquisadores continuam relatando.

Esses efeitos persistiram mesmo quando fatores como atividade física foram incluídos.

Doenças crônicas causadas por televisão e computadores

Sentar-se muito em frente ao computador ou à televisão geralmente está associado a um risco aumentado de doenças crônicas e mortalidade ligados, explique os especialistas. No entanto, quando se trata de uma ligação entre demência e comportamento sedentário inativo, é mais relevante se a ocupação é sedentária cognitivamente passiva ou cognitivamente ativa falha.

Novos alvos identificados para combater a demência

Os resultados sugerem, de acordo com os pesquisadores, que reduzir o tempo sedentário cognitivamente passivo (ou seja, tempo de TV) e aumentar o tempo sedentário cognitivamente ativo (ou seja, tempo de computador) pode ser benéfico alvos eficazes para a mudança de comportamento para o Reduzindo o risco de demência representar. (Como)