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alecrim; 11 propriedades desta planta perfumada para a saúde e a pele

Uma planta perfumada que também é popular entre cozinheiros habilidosos. Você pode não acreditar, mas o alecrim é cheio de benefícios para o seu corpo; Por exemplo, o alecrim fortalece a memória, melhora o humor, reduz a inflamação, alivia a dor, fortalece o sistema imunológico, ajuda a circulação sanguínea, desintoxica o corpo, protege o corpo contra infecções bacterianas, previne o envelhecimento prematuro e melhora as doenças da pele. Siga este artigo, falamos sobre as propriedades desta planta maravilhosa.

O que é Alecrim?

O alecrim é uma planta nativa da região do Mediterrâneo. Esta planta é amplamente utilizada como tempero em alimentos. A razão de usar o alecrim não é apenas por causa do seu cheiro e sabor, mas também as muitas propriedades de saúde desta planta tornaram-se um fator para seu uso em vários alimentos. O nome científico do alecrim é “Rosmarinus officinalis”.

Alecrim como usar

O alecrim também pertence à família das mentas, mas tem um sabor único. O alecrim é mais quente e amargo do que essas ervas e tem um sabor maçante que dá sabor a sopas, molhos, ensopados, kebabs e temperos mistos. O uso do alecrim é muito comum na culinária italiana.

O baixo consumo de alecrim como aromatizante em alguns alimentos pode não ter muitos efeitos significativos na saúde, mas o consumo regular de suas folhas nos alimentos pode ajudar o corpo a se beneficiar dos compostos orgânicos e das substâncias químicas benéficas das plantas encontradas nas folhas de alecrim. O alecrim tem outros usos, incluindo a aplicação tópica de óleo essencial de alecrim na pele. A seguir, descreveremos as propriedades do alecrim e os benefícios para a saúde desta planta.

Benefícios para a saúde do alecrim

Os benefícios de saúde do alecrim incluem:

Melhoria da memória

Um dos benefícios mais importantes para a saúde do alecrim é o seu efeito como potenciador cognitivo. Alecrim é dito para ajudar a aumentar a memória, aumentar a inteligência e aumentar a concentração. Embora muitos dos efeitos do alecrim no cérebro ainda estejam sendo estudados, estudos mostram que ele tem um efeito na melhoria da saúde da memória. O alecrim é eficaz no aumento da atividade cognitiva dos idosos e daqueles que sofrem de distúrbios cognitivos agudos, como Alzheimer e demência. Essas propriedades podem tornar o alecrim um complemento aos tratamentos modernos para essas doenças cerebrais incuráveis.

Melhorar o humor e reduzir o estresse

Apenas o aroma de alecrim pode ajudar a melhorar o humor, limpar a mente e reduzir e controlar o estresse em pessoas com ansiedade crônica e desequilíbrio hormonal do estresse. A aplicação tópica de alecrim na forma de algumas pomadas pode deixar a mesma propriedade. Além disso, embora o principal objetivo do uso do óleo de alecrim na aromaterapia não seja melhorar o humor e o estresse, ele também é usado para esse fim.

Alecrim

Fortalecer o sistema imunológico

Os ingredientes ativos do alecrim possuem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e anticancerígenas. Essas três propriedades do alecrim ajudam o alecrim a combater várias doenças e ataques de patógenos que ameaçam a saúde do corpo. Os compostos antioxidantes podem ser a segunda maior barreira de defesa do corpo depois do sistema imunológico, e o alecrim é rico nesses compostos poderosos. Ácido de alecrim, ácido cafeico, ácido betulínico e carnosol são alguns dos compostos antioxidantes do alecrim.

Propriedades antibacterianas

O poder do alecrim é eficaz o suficiente para fortalecer o sistema imunológico. Agora adicione alecrim à sua capacidade de combater infecções bacterianas (especialmente infecções estomacais). Helicobacter pylori é uma bactéria patogênica perigosa que pode causar uma variedade de úlceras estomacais. Mas estudos mostram que consumir alecrim pode impedir o crescimento dessas bactérias. O alecrim também pode prevenir infecções por estafilococos, que matam milhares de pessoas todos os anos.

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Aliviar dores de estômago

O alecrim é tradicionalmente usado em algumas culturas como tratamento para dor de estômago, constipação, inchaço e diarréia. Essas propriedades são em grande parte devido às propriedades anti-inflamatórias do alecrim. Portanto, adicionar alecrim à sua dieta pode regular rapidamente os movimentos intestinais e o sistema digestivo.

Elimine o mau hálito

O alecrim com suas propriedades antibacterianas pode aumentar a higiene bucal e eliminar o mau hálito. Para fazer isso, coloque folhas de alecrim em um copo de água fervente e gargareje na boca para matar as bactérias na boca e durma a noite toda sem mau hálito.

Estimular a circulação sanguínea

O alecrim estimula o corpo a produzir mais glóbulos vermelhos e ajuda a circulação sanguínea nas artérias. Essas propriedades ajudam a fornecer às células o oxigênio e os nutrientes de que precisam e mantêm a atividade metabólica das células.

Alecrim propriedades espirituais

Aliviar a dor

A aplicação tópica de alecrim como analgésico natural em áreas dolorosas é comum há centenas de anos. O consumo oral de alecrim é indicado para aliviar dores em áreas de difícil acesso (como dores de cabeça) e dores causadas por doenças. Um dos usos famosos do alecrim é para tratar enxaquecas. Esfregar extrato de alecrim nas têmporas ou inalar perfume de alecrim pode reduzir a gravidade dos sintomas da enxaqueca.

Combate a inflamação

Talvez um dos benefícios ou propriedades mais importantes do alecrim para o corpo sejam suas propriedades anti-inflamatórias. Carnosol e ácido carnósico no alecrim são dois componentes antioxidantes e anti-inflamatórios que podem reduzir a inflamação nos músculos, vasos sanguíneos e articulações. Essa característica torna o alecrim um excelente tratamento para muitas doenças, como pressão alta, gota, artrite e cicatrizes deixadas pela cirurgia. O consumo oral e tópico de alecrim é recomendado por seus efeitos anti-inflamatórios. Além disso, reduzir a inflamação no sistema cardiovascular ajuda na saúde do coração e previne a aterosclerose.

Desintoxicação do corpo

O alecrim tem propriedades diuréticas. Isso ajuda a remover eficazmente as toxinas do corpo através da urina. Além disso, o consumo regular de alecrim pode ajudar a eliminar patógenos, sais, toxinas e até o excesso de gordura do corpo, aumentando a taxa de desidratação. A taxa de regeneração do fígado é relativamente lenta em relação aos órgãos do corpo. O alecrim pode acelerar a regeneração e a saúde do fígado e é eficaz na redução da gravidade da cirrose (inflamação grave do fígado).

Proteção da pele

As propriedades antienvelhecimento do alecrim são bem conhecidas. Embora o uso do alecrim seja mais essencial para a proteção da pele na forma de óleo, o consumo oral e tópico de folhas de alecrim também pode ajudar a melhorar a qualidade da pele, melhorar a acne, dar brilho à pele e hidratar o maior órgão do corpo, a pele.

Possíveis efeitos colaterais do alecrim

O óleo essencial de alecrim é muito forte e não deve ser tomado por via oral. Mas não há perigo em consumir alecrim nos alimentos. Se você é alérgico a outras plantas da família da hortelã, também pode ser alérgico ao alecrim por via oral ou tópica, mas as reações alérgicas ao alecrim geralmente são leves.

Como consumir alecrim

O alecrim pode ser usado de várias maneiras. O maior e melhor uso do alecrim na culinária é como tempero final e ferramenta para decorar pratos. O alecrims pode ser cozido com alimentos, mas isso elimina alguns dos ingredientes benéficos nele. Portanto, para usar as propriedades do alecrim, recomenda-se não expô-lo ao fogo alto. Se você quiser cozinhar alecrim, pode adicioná-lo a sopas e ensopados. O consumo tópico de alecrim é outra aplicação. O alecrim também é usado em purificadores de ar e como máscara para a pele.

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Alecrim no travesseiro

 

Plantando alecrim

O alecrim deve ser plantado em solo bem drenado com temperatura média de 21 graus Celsius. Como o alecrim pode suportar o frio por várias semanas, semeie suas sementes no início da primavera. Você precisa considerar muito espaço livre para o alecrims. Portanto, não a plante em seu jardim ocupado. Quando a planta florescer, podar suas folhas. Como o alecrims é uma planta estável, você pode apreciá-lo todos os anos.

Se você, como muitas pessoas, sabe que as ervas podem ser um problema para muitas doenças e seu tratamento, mas não sabe qual planta pode ser útil o suficiente, neste artigo, que é um artigo médico científico e oficial. para você, para que possamos resolver suas preocupações sobre exatamente qual planta pode ser usada e quando deve ser evitada. .

Que planta são chamadas as plantas medicinais?

Antes de falarmos de plantas medicinais ou fitoterápicos, devemos primeiro defini-los. Os fitoterápicos ou o mesmo que as plantas medicinais, que são conhecidas como plantas medicinais em nosso país, aplicam-se a todos os tipos de plantas com caules ou flores e frutos que não tenham a textura de caules de madeira.

Esses tipos de plantas, que em sua maioria são destruídos após a produção de frutos e não têm vida longa, possuem uma variedade de propriedades que, segundo os pesquisadores, são amplamente utilizadas para diversas doenças conhecidas. Apesar de todas essas interpretações, Roica e outros artigos científicos ressaltam que em hipótese alguma esses tratamentos devem ser realizados arbitrariamente sem a consulta de um médico familiarizado com plantas medicinais.

Lista das principais plantas medicinais

Planta de camomila: O primeiro medicamento fitoterápico que apresentamos a você é a planta de camomila. Mas por que esta planta é introduzida como o primeiro membro da família das plantas medicinais? Isso porque traz consigo uma ampla gama de tratamentos de doenças e é nomeada entre as plantas medicinais mais descomplicadas do planeta.

Alho: Outro benefício das ervas são suas propriedades antioxidantes e antibacterianas, abundantes no alho.Para ter uma vida saudável, você precisa de um antibiótico natural que você encontra no alho. O alho é a segunda melhor planta na lista de plantas medicinais que raramente é encontrada nas mesas das pessoas do nosso país devido ao desconhecimento sobre as propriedades e benefícios do alho. Talvez uma das razões para não usá-lo seja causar mau hálito, deve-se dizer que este fitoterápico tem tantos benefícios que o mau hálito não tem lugar contra os árabes.

Gengibre: O gengibre é uma das plantas medicinais mais importantes que possui muitas propriedades e benefícios. Esta planta é rica em propriedades antibióticas, antioxidantes, anti-inflamatórias, anticancerígenas, antifúngicas, antivirais e antibacterianas, e devido a essas propriedades, reduz os radicais livres que levam ao câncer e fortalece o sistema imunológico. ele faz. Também melhora a circulação sanguínea, trata resfriados e dores de garganta, regula o apetite, regula o açúcar no sangue e assim por diante. Se você estiver tomando medicamentos para pressão arterial ou para o coração, consulte seu médico antes de tomar gengibre.

Alcaçuz: A quarta planta das plantas medicinais é dedicada à planta do alcaçuz! Esta planta é usada há muito tempo (há mais de 1500 anos) para tratar problemas digestivos, dores e algumas doenças, que mencionaremos na seção sobre as propriedades do alcaçuz.

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Espinheiro: É outra categoria de plantas medicinais que, ao acalmar e aliviar a ansiedade no sistema cardiovascular, o torna um dos melhores tipos de plantas medicinais para aliviar o coração e o estresse.

A urtiga é a sexta planta na lista de plantas medicinais populares que possui muitas propriedades. A raiz de urtiga é usada para doenças articulares, como diurético e adstringente. As partes superiores da planta de urtiga com grande quantidade de fluidos na excreção de cálculos renais e infecções do sistema geniturinário e suas partes aéreas são usadas para tratar alergias, osteoartrite, alergias sazonais, controle de diabetes e febre do feno.

Eucalipto: A sétima fitoterapia e medicina que queremos discutir é o eucalipto. O eucalipto é uma planta estranha com outras propriedades de plantas medicinais que tem registrado características únicas em sua identificação vegetal.

Cardo de Maryam: Até agora, falamos sobre as propriedades das plantas medicinais na saúde do corpo, não é ruim falar um pouco sobre o efeito das plantas nos pensamentos e na mente. Erva de São João é um medicamento à base de plantas que pode ajudar a tratar problemas mentais, emocionais e de humor. A planta medicinal espinho de Maryam era utilizada como alimento entre as pessoas devido ao seu valor medicinal cientificamente comprovado e comprovado.

Dente-de-leão: O dente-de-leão é uma planta diurética que pode ajudar a desintoxicar o organismo. O potássio no dente-de-leão também é adequado para tratar eczema, problemas intestinais, osteoartrite e regular o açúcar no sangue.

Yarrow: Yarrow Esta planta também tem uma natureza quente. Folhas e flores de mil-folhas são usadas para fortalecer o fluxo sanguíneo em ferimentos leves. Além disso, preparar esta planta é muito útil para combater o vírus do resfriado. Outros benefícios desta planta incluem aliviar a fadiga, desinfetar, antiparasitário, aliviar dores ósseas e reumatismo.

Alecrim: Alecrim Esta planta é rica em vitaminas e minerais que suportam muitas funções corporais. Carnosol e alecrim nesta planta também são antioxidantes eficazes na manutenção da saúde do corpo. Esta planta pode ser usada como infusão, tempero ou topicamente.

Planta de lavanda: A décima planta que queremos apresentar a você é a planta de lavanda. Esta planta é amplamente utilizada no campo da aromaterapia devido ao seu excelente aroma, e neste campo, as propriedades da lavanda para acalmar e acalmar os nervos têm sido muito mencionadas.

Aloe vera: Esta planta tem uma natureza suave e as propriedades anti-inflamatórias da planta de aloe vera fazem com que as pessoas usem esta planta por muitos anos para tratar queimaduras, cortes ou infecções superficiais. Esta planta também é ótima para a digestão se consumida com água. Além do acima, o aloe vera é útil para baixar o açúcar no sangue, reparar os tecidos da pele, eliminar a acidez do estômago e da vesícula biliar, aliviar o eczema ao redor dos olhos, etc.

Tomilho: Esta planta medicinal possui propriedades antibióticas e antifúngicas. O que é útil para tratar resfriados, dores de garganta, etc.

Manjerona: Normalmente são utilizadas as folhas, flores e botões desta planta. O aroma quente da manjerona pode fortalecer seu sistema nervoso e psique e reduzir o transtorno obsessivo-compulsivo. Consumo de manjerona, que é uma das plantas medicinais mais utilizadas

Canela: Uma das propriedades mais importantes desta planta é a propriedade antisséptica da canela, que a torna um conservante natural. Antibacteriano, antimicrobiano, anti-inflamatório e analgésico são apenas alguns dos benefícios da canela. Alguns estudos da wiki mostraram que a canela contém poderosos antioxidantes ePode ser incrivelmente útil no combate a distúrbios neurológicos e doenças cardíacas. Além de consumir esta planta, você também pode se beneficiar das propriedades do chá de canela.

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