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Aconselhamento de depressão Obtenha aconselhamento de depressão dos melhores especialistas

Como o aconselhamento de depressão ajuda as pessoas? A depressão é um dos problemas que muitas pessoas estão enfrentando hoje, especialmente com as condições atuais, e afeta todos os aspectos da vida. A depressão destrói o interesse e a motivação da pessoa afetada e leva a uma diminuição de seu desempenho nos campos de trabalho, educação e vida cotidiana em geral. Portanto, é muito importante reconhecer os sintomas desta doença e tratá-la de maneira oportuna e eficaz. Mas como encontrar tratamentos adequados para esta doença? Você pode lidar com isso sozinho? O aconselhamento de depressão é um processo que o ajuda a melhorar os seus sintomas e a escolher métodos eficazes e irá acompanhá-lo; Porque não é possível tratar a depressão sozinho e sempre existe a possibilidade de os sintomas retornarem.

Sinais e sintomas de depressão

Antes de se rotular como deprimido, você precisa estar totalmente familiarizado com seus sintomas e reconhecê-los em si mesmo. Além disso, no processo de aconselhamento de depressão, você será totalmente ajudado a identificar esses sintomas e sua intensidade e grau:

Você tem uma tendência a chorar e se sentir triste o tempo todo.

Você está constantemente reclamando sobre o ambiente e as condições de vida.

Você adia tarefas importantes e até tarefas diárias em sua vida.

Você principalmente tenta se distanciar dos outros e gosta de ficar sozinho.

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Você sempre se culpa e se sente culpado.

Você tem falta de apetite e peso ou, pelo contrário, está comendo demais e ganhando peso.

Você se torna agressivo com os menores estímulos.

Fadiga, inquietação, auto-aversão e pensamentos relacionados ao suicídio são outros sintomas da depressão.

Aconselhamento sobre depressão Causas da depressão

A depressão pode ocorrer por vários motivos. No processo de aconselhamento, o psicólogo examina os vários motivos da sua vida por meio de uma entrevista clínica e oferece as melhores soluções para resolver cada um deles. Algumas das causas da depressão estão listadas abaixo.

_ Doença de si mesmo ou de entes queridos e morte de pessoas ao redor

Divórcio, infidelidade e problemas nas relações entre casais em geral

Problemas financeiros e pobreza

– Experiências amargas do passado, como agressão sexual na infância

Flutuações e alterações hormonais no corpo

Ter filhos ou entes queridos com problemas como retardo

Dependência de drogas ou álcool

Problemas e fracasso na educação ou no trabalho

Problemas internos, como falta de autoconfiança ou autoestima muito baixa

Por que você deve pensar em tratar a depressão?

A depressão mergulha você em seu mundo sombrio e, se ignorada, depois de algum tempo ela se torna seu estilo de vida e afeta todos os aspectos de sua vida. Esse problema mental tem inúmeras consequências para você e atrapalha o processo de viver. Diminuição da libido, falta de interesse em alcançar objetivos, sentir-se impotente e sem valor, ter pensamentos e crenças pessimistas sobre si mesmo e os outros, possibilidade de suicídio, perda ou ganho de peso severo são todas consequências da depressão. Além disso, a depressão às vezes fornece a base para a ocorrência de várias doenças mentais e psicossomáticas. Por isso, é preciso levar a sério e pensar no tratamento.

A importância do aconselhamento sobre depressão

Muitas pessoas pensam que podem superar esta doença por conta própria e se a deixarem sozinha, vão melhorar sozinhas; Mas a verdade é que mesmo que você consiga tratar sua depressão, depois de algum tempo os sintomas voltarão com mais intensidade e consequências mais graves. Porque, na verdade, os problemas e sintomas da depressão não estão enraizados em você. Procurar o conselho de uma pessoa atenciosa especializada no tratamento de transtornos mentais é o primeiro passo no tratamento. Às vezes as pessoas têm depressão oculta ou confundem seus sintomas de tristeza com depressão; Usando suas palavras e humor, o psicólogo diagnosticará a gravidade e o tipo de depressão e o ajudará a sair da confusão e da dúvida.

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Como é feito o tratamento no aconselhamento de depressão?

Na próxima etapa, o conselheiro iniciará tratamentos exclusivos de acordo com o tipo de depressão, tipo de personalidade e suas habilidades e estará com você em todas as etapas. O tratamento da depressão é feito com diferentes tipos de abordagens, como terapia do esquema, terapia cognitivo-comportamental, terapia da realidade, etc., e o especialista pode usar uma ou mais abordagens combinadas para tratar os sintomas considerando todos os aspectos.

Na terapia cognitivo-comportamental, uma pessoa é ajudada a se concentrar mais no presente e a se divertir, e usando várias estratégias fornecidas pelo conselheiro, para se livrar de pensamentos negativos e perturbadores. Nesta abordagem, a forma de comportamento e pensamento de uma pessoa é alterada e modificada. A psicoterapia no processo de aconselhamento pode ser individual ou em grupo. Além disso, em algumas situações, considerando a gravidade da doença, o consulente reconhece que a pessoa necessita de terapia medicamentosa além da psicoterapia e a encaminha para um psiquiatra.

Quantas sessões de aconselhamento de depressão são necessárias para o tratamento completo?

Dependendo da gravidade e do tipo de depressão, o processo de tratamento pode levar semanas ou meses; Em média, são necessárias de 10 a 15 sessões. Para erradicar completamente sua depressão, é importante manter as sessões de tratamento e continuá-las até que você esteja totalmente recuperado. Às vezes você pode falhar e se decepcionar nesse caminho, mas o resultado será agradável para você. Confiar no seu orientador e se beneficiar de sua ajuda até o final do caminho.

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Aconselhamento por telefone para depressão

Muitas pessoas ignoram sua depressão devido a suas vidas ocupadas e não tendo tempo suficiente para ir pessoalmente aos centros de aconselhamento e tirar o pensamento do tratamento de suas cabeças. Se você só puder usar o telefone em casa ou enquanto estiver descansando, poderá se beneficiar da ajuda de consultores telefônicos. Além disso, a consulta por telefone não tem os custos associados ao transporte ou os altos custos da consulta presencial. Às vezes as pessoas têm dificuldade em expressar seus problemas na frente dos outros; O aconselhamento de depressão por telefone pode ser um lugar seguro para você.

Para obter conselhos sobre depressão, você pode entrar em contato com os principais especialistas do Centro de Aconselhamento Psicológico Mendan Nou pelo número de telefone 02166419012 a qualquer hora do dia.

Perguntas frequentes

A depressão desaparece sozinha?

Nos casos em que a depressão é leve e causada por um acidente, ela pode se resolver sozinha, mas na maioria das vezes, requer intervenções especializadas e encaminhamento a um psicólogo. Quanto mais rápido o processo de tratamento for feito nos estágios iniciais, mais rápida será a recuperação.

A depressão pode ser tratada?

Hoje, com o avanço da ciência, existem inúmeros tratamentos e métodos para esta doença, e todo tipo de depressão pode ser tratado pelo próprio esforço do indivíduo e com a ajuda de um especialista e capacitado. Você pode gerenciar e controlar os sinais e sintomas durante o processo de tratamento com a ajuda do aconselhamento de depressão.

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