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7 hábitos de pessoas altamente positivas

Uma das perguntas que ele sempre me faz é: “Celis, como você se mantém tão positiva?”

Isso porque as pessoas muitas vezes me veem sempre renovada. Raramente estou descontente com uma situação e, mesmo quando estou, não fico assim por muito tempo.

Embora eu não fosse positivo antes.
Eu não era tão negativo, mas também não era positivo.

Quando adolescente, eu chorava, mantinha pensamentos baixos e criticava os outros.

Depois de alguns anos, tornei-me positivo e otimista.

Afinal, tenho blogado e treinado em tempo integral nos últimos cinco anos para ajudar os outros a viver de forma mais consciente e positiva, e claramente percorri um longo caminho desde onde estava há 15 anos.

O interessante é que muitos têm a ideia disso Pensamento positivo Uma raiz raiz: ou você nasce positivo ou não pode ser positivo de forma alguma. Não há nada entre os dois. No entanto, descobri que isso é um erro porque, ao longo dos anos, desenvolvi uma personalidade positiva depois de desenvolver certos hábitos. Esses também são os mesmos hábitos que ensino aos meus leitores e público para ajudá-los a serem mais positivos.

Neste artigo, compartilho sete hábitos para ajudá-lo a aprender a ser uma pessoa muito positiva – ou, se for, tornar-se mais positiva.
Se você está atualmente com mudanças de humor, seguir esses hábitos também o colocará de volta no caminho certo.

  1. Não deixe que coisas ruins te coloquem para baixo.

Pessoas muito positivasEles aceitam as coisas ruins e encontram o bem nelas.

Coisas ruins podem acontecer com qualquer um. A diferença entre uma pessoa positiva e uma pessoa negativa não está nos eventos que acontecem com ela, mas em como ela reage a esses eventos. Enquanto as pessoas negativas deixam que as coisas ruins as frustrem, as pessoas positivas não.
Eles pegam as coisas ruins e aproveitam ao máximo.

Como Randy Bausch disse uma vez: “Não podemos mudar as cartas que damos, só podemos mudar a forma como jogamos”.

Um grande exemplo é Oprah Winfrey, uma das mulheres mais influentes do mundo. Ele foi o único bilionário negro do mundo por um tempo. Oprah pode ser rica e bem-sucedida hoje, mas enfrentou dificuldades severas quando criança.

Quando Oprah nasceu, ela viveu na pobreza com sua avó em uma aldeia até os seis anos de idade. Ele era tão pobre que muitas vezes usava roupas feitas de sacos de batatas e por isso era provocado pelas crianças locais.

Quando ela tinha nove anos, ela foi agredida sexualmente – por pessoas próximas a ela, seu primo, seu tio e um amigo da família. Aos 13 anos, Oprah fugiu de casa após anos de abuso. Ela estava grávida aos 14 anos, mas seu filho morreu logo após o nascimento.

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7 hábitos de pessoas altamente positivas

Ele frequenta uma rica escola suburbana chamada Lincoln High School, mas é constantemente lembrado de sua pobreza quando vai à escola com seus colegas afro-americanos servindo as famílias de seus colegas de classe.

Apesar de tantas dificuldades, Oprah não deixou que esses eventos a desencorajassem. Ela superou sua provação e se tornou uma boa pessoa, primeiro se tornando uma apresentadora de rádio aos 19 anos, e depois aos 22, seu talk show diurno, The Oprah Winfrey Show.» Por meio desse programa, ele ajudou milhões de pessoas em todo o mundo, permitindo que as pessoas assumam o controle de suas vidas e usem as lições de vida que ele deu a ele e às pessoas que conheceu para inspirar outras.

Se Oprah tivesse sucumbido às dificuldades, ela não estaria onde está agora. Serve como uma luz positiva porque ele decidiu aproveitar ao máximo os problemas que enfrentou e depois usar essas lições para ajudar os outros.

E você também nunca se deixa afetar pelos problemas. Em vez disso, pergunte a si mesmo o que pode aprender com essa situação e como pode usá-la para criar a vida que deseja. Essa abordagem proativa é o começo de uma vida forte e feliz.

  1. Aprecie tudo de bom que acontece com você.

Pessoas positivas Eles são gratos por tudo de bom que acontece com eles.

Há um mês, criei um desafio de gratidão de 14 dias no meu blog de desenvolvimento pessoal para mais de 200 participantes.
Além da tarefa de gratidão para cada tarefa do dia, pedi aos participantes que identificassem pelo menos três coisas pelas quais agradecer a cada dia.

Embora inicialmente fosse embaraçoso encontrar motivos para agradecer, muitos dos participantes rapidamente pegaram suas tarefas depois de alguns dias.
Muitos encontraram uma nova apreciação pelas coisas que consideravam garantidas, como amizades, café diário, torradas, férias em família e a própria vida.

Embora suas vidas possam não ter mudado muito tecnicamente em relação ao que eram antes do desafio, os participantes saíram do desafio mais agradecidos e positivos.

7 hábitos de pessoas altamente positivas

Muitos de nós tendem a se concentrar nas coisas negativas da vida e isso nos faz sentir negativos.
Por que não focar nas muitas coisas positivas em nossas vidas? Por exemplo, em vez de se incomodar com o trânsito em que está, por que não apreciar o carro em que está?

Em vez de reclamar do seu chefe malvado, por que não agradecer que pelo menos você não está desempregado e tem um chefe para reclamar? Você ficará surpreso com quantas coisas maravilhosas você pode obter com apenas uma pequena mudança na maneira como você pensa.

  1. Viva uma vida plena.

Pessoas positivas têm vidas perfeitas. Isso significa que eles não deixam seu trabalho e vida controlá-los. Tampouco permitem que seu relacionamento transcenda sua agenda pessoal.

Dedicarei toda a minha atenção ao meu trabalho a ponto de minha vida social e meu tempo livre pessoal não serem mais relevantes para mim.
Enquanto trabalhava era muito interessante para mim; Porque meu trabalho (ajudar os outros a crescer) é minha paixão, depois de um tempo me senti muito cansado; Porque eu negligenciei outras áreas da minha vida. Foi quando percebi a importância de viver uma boa vida para a saúde emocional.

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Por isso, hoje, certifico-me de ter tempo para os aspectos essenciais da minha vida: trabalho, amor, família, amigos, eu (com prazer) e parcerias.

  1. Lide com seus problemas imediatamente. Não deixe que eles se atrasem.

Pessoas positivas encaram seus problemas de frente em vez de ignorá-los.

Uma das coisas que ensino constantemente no meu blog e na minha formação é não ignorar nossos problemas. Porque ignorar os problemas não significa que eles vão embora.
Eles costumam sair e subconscientemente pesam sobre você, mesmo que você não perceba isso sozinho.

Por exemplo, eu comia em resposta às minhas emoções, como estresse e tristeza.
Por muito tempo nunca lidei com esse problema, preferindo me sufocar comendo sempre que me sentia mal.

7 hábitos de pessoas altamente positivas

Mais tarde, percebi que era um verdadeiro avarento porque o estresse de comer (a) me fez ganhar peso e (b) me transformou em um escravo da comida. Faz apenas alguns anos desde que esse problema foi resolvido e foi completamente corrigido há um ano.

Uma dica simples para resolver seus problemas é (a) anote todas as questões pendentes que você deseja resolver e, em seguida, (b) trabalhe com elas uma a uma. Às vezes pode ser difícil lidar com vários problemas, mas fazê-lo um por um ajudará você a gerenciar as coisas com facilidade.

  1. deixar

Pessoas muito positivasEles desistem das coisas que não os apoiam em viver uma vida consciente e positiva.
Essas coisas incluem relacionamentos tóxicos e negativos.

Certa vez tive que deixar uma amizade profunda de 10 anos; Porque estávamos impedindo severamente o progresso um do outro. Enquanto eu estava sempre trabalhando para melhorar a mim mesmo, ele tendia a atrasar seu progresso e às vezes indiretamente vivia do meu jeito.

Sua falta de ação em relação aos seus sonhos afetou seus sonhos negativamente porque concordamos em sempre trabalhar juntos para nossos objetivos de vida e caminhar juntos como melhores amigos.
Eu também senti que se ele realmente vivia no caminho do progresso do meu objetivo, eu era responsável por sua preguiça.

Enquanto estávamos tentando resolver as coisas, isso nunca aconteceu. Estávamos cansados ​​de tentar resolver todos esses problemas porque continuávamos andando em círculos. Depois de anos de amizade, não somos mais compatíveis como bons amigos.

Nós finalmente nos separamos depois de 10 anos e fomos imediatamente aliviados de uma carga morta.

Olhando para trás, gostaria que tivéssemos nos dado bem mais cedo, porque os últimos anos de nossa amizade realmente nos estressaram mais do que nos ajudaram a crescer.

Por enquanto, pense nas coisas negativas em sua vida – pessoas tóxicas, vampiros de energia, crenças negativas, pensamentos desconfortáveis, coisas que desencadeiam memórias desagradáveis ​​– uma a uma, comece a deixá-las ir. Quanto mais cedo você deixá-los ir, mais feliz você será.

7 hábitos de pessoas altamente positivas

  1. Assuma a responsabilidade por sua vida.

Pessoas positivas tomam conta de suas vidas porque sabem que a felicidade é uma escolha.

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Assuma a responsabilidade por todos os problemas, mágoas, pessoas tóxicas e fardos que você enfrenta. Embora esses problemas possam não ser sua culpa e possam ser o resultado dos erros de outras pessoas, você pode assumir a responsabilidade de enfrentá-los. Fazer isso coloca você em posição de detê-los.

Por exemplo, eu tive um coração muito ruim com alguém que eu amava.
Embora eu inicialmente o culpasse por me causar tanta dor e sofrimento, nos anos seguintes, quando assumi a responsabilidade por meus próprios sentimentos e circunstâncias, consegui seguir em frente.

Mais tarde, percebi que poderia literalmente controlar minha felicidade assumindo a responsabilidade por meus sentimentos negativos (e, portanto, por minha vida).
Porque quando o faço, posso agir para corrigir minha infelicidade e as situações que a causam, em vez de culpar os outros.
Além disso, através desse trabalho, consegui facilmente deixar mais dois relacionamentos que não deram certo.

  1. Espalhe amor e bondade (com a ajuda de outros).

Por último mas não menos importante, Pessoas muito positivasEles transmitem amor e carinho aos outros sem esperar nada em troca.

Uma das coisas mais importantes que se pode fazer na vida é ajudar os outros. Isso é algo que eu tentei todos os dias nos últimos cinco anos executando meu blog de desenvolvimento pessoal.

As mudanças que vejo na vida de meus leitores, seus rostos felizes e as profundas mudanças emocionais pelas quais passaram ao ler meus artigos ou fazer meus cursos – trazem grande alegria à minha vida e são motivos suficientes para continuar fazendo o que faço. estou fazendo

Enquanto alguns de nós podem pensar que temos que chegar ao estado X ou Y antes de podermos ajudar os outros, isso não é verdade. As coisas mais simples podem ajudar os outros: um pequeno telefonema para um amigo distante, um tapinha nas costas para parabenizar um colega por um trabalho bem feito ou um ombro amigo para um amigo necessitado.

Comecei meu blog em uma idade relativamente jovem, 24 anos, que a maioria das pessoas não considera velha o suficiente para oferecer ajuda ou conselhos a outras pessoas. No entanto, essa era uma crença limitante da parte deles, porque sempre podemos ajudar os outros, não importa nossa idade ou onde estejamos na vida.

7 hábitos de pessoas altamente positivas

Nos últimos cinco anos, pude ajudar muitas pessoas a deixarem de trabalhar em empregos limitados, abandonar relacionamentos tóxicos, ganhar força em momentos difíceis, superar seus objetivos e focar em ajudar aqueles que desejam alcançar maiores alturas. concentração. Um passo de cada vez.

Se eu pensasse que uma pessoa não poderia fazer a diferença, eu não estaria sentado aqui hoje escrevendo este post, nem começaria um blog de desenvolvimento pessoal ou faria coaching de vida para outras pessoas.

Você tem mais poder do que pensa, então use-o para ajudar os outros. Você descobrirá que, quando der uma mão amiga, naturalmente receberá algo em troca.

Pratique estes sete hábitos de pessoas altamente positivas.

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