Sucesso

30 maneiras de sobreviver, não apenas existir

“Não pergunte o que o mundo precisa. Mas pergunte o que te faz viver, faça o mesmo. Porque o que o mundo precisa é de pessoas vivas.”
Howard Thurman

“O trabalho adequado de um ser humano é viver, não apenas existir. Não perco meus dias tentando torná-los mais longos.” “Devo usar meu tempo.”
Jack Londres

É muito fácil adquirir o hábito. Talvez por um dia ou dois, ou talvez quando semanas se transformam em meses, mas nada de especial acontece.

Você apenas se move. Passe pelas sugestões. A vida é automática.

Você se sente bem. Mas, ao mesmo tempo, há uma voz no fundo da sua mente sussurrando.

Ela diz: “É hora de fazer uma mudança.” Ou, “Quando vou começar a viver minha vida real?”

Neste artigo, você encontrará 30 sugestões que podem ajudá-lo a não fazer algo por hábito, mas sem paixão. Para quebrar a cadeia de tarefas automáticas e revivê-las novamente.

De formas grandes e pequenas. Espero que você encontre algo aqui que realmente ressoe com você.

  1. tanto quanto você possui.

Quando você está preso em comportamentos automáticos, é fácil esquecer de ser grato pelo que tem. As coisas básicas que faltam a muitas pessoas, as pessoas que te amam e as maravilhas maravilhosas do mundo.

  1. em busca de otimismo.

Esteja ciente dos pensamentos negativos que você tem e não deixe que eles o arrastem para baixo. Em vez disso, encontre algo positivo ou útil sobre a situação em que você está e trabalhe nisso.

Quanto mais você fizer isso, mais esse tipo de pensamento se tornará um hábito, e mais cedo sua mente reagirá de forma mais positiva e construtiva, não importa em que situação você se encontre.

  1. Desfrute de um dia cheio de sorrisos.

Em vez de continuar com sua rotina habitual, tire um dia de folga. E sorria para todos que encontrar. Por exemplo, para seus colegas e as pessoas ao seu redor, ou para a senhora na fila do supermercado.

Como isso afeta como você se sente sobre si mesmo e sua vida? Como isso muda a sua comunicação, bem como o seu dia?

30 maneiras de sobreviver, não apenas existir

  1. todo o resto

Se você costuma comer carne no almoço, vá de peixe desta vez. ou uma refeição vegetariana.
Experimente algo que você nunca comeu antes.

  1. Ouça outra coisa.

Uma das maneiras mais fáceis de quebrar os mesmos velhos hábitos é encontrar algo novo para ouvir. Tal como acontece com a comida acima, dê alguns passos fora da sua zona de conforto.

ler  As 7 melhores palavras de Jonathan Swift

Seu gosto musical pode não ser tão limitado quanto você pensa – o meu era – e essa coisa simples pode realmente expandir seu mundo.

  1. Mais devagar.

Quando você desacelera, naturalmente fica mais em contato com o que está acontecendo dentro e fora de você. O que está acontecendo agora torna-se mais vivo e não se esconde atrás dos pensamentos que estão em sua mente, sobre o passado ou o futuro.

Para aproveitar o momento presente e não perder a vida, desacelere ao planejar o futuro ou olhar para o passado.

30 maneiras de sobreviver, não apenas existir

  1. Seja seu melhor amigo.

Incentive-se quando falhar e quando sonhar. Em vez de se martirizar ou expressar o que você quer no fundo. Isso torna a vida mais fácil e mais feliz.

  1. Aproveite as pequenas coisas.

É mais fácil de fazer quando você está desacelerando. Há muitas pequenas coisas ao seu redor que você pode perder se passar rapidamente para a próxima coisa.

Portanto, tome seu tempo e use sua atenção para aproveitar as pequenas coisas.
Um longo abraço, uma caminhada na mata, o pôr do sol ou o nascer da lua cheia, entre todas as estrelas do céu noturno.

  1. seja você mesmo.

O que você quer da vida? O que você quer mais na sua vida? Tire algum tempo para pensar sobre isso. Apenas esqueça por um tempo o que seus pais, parceiro ou chefe querem de você.

Você pode ter que ceder em algumas coisas. Mas não deixe que mais ninguém governe sua vida e esmague seus sonhos. Porque esta é a sua vida, afinal.

30 maneiras de sobreviver, não apenas existir

  1. Me perdoe

Quando você não perdoa alguém, você fica preso à negatividade e ao sofrimento, mesmo que a pessoa que o ofendeu continue a fazê-lo. Então você não precisa perdoar os outros para ser uma boa pessoa.

Faça por você. para ser seu melhor amigo. E pelo resto dos anos e décadas de sua vida nesta terra.

  1. separe-se.

Quando estamos online e sentados em frente a um computador ou celular durante o dia, facilmente perdemos de vista as coisas que podemos fazer com nosso tempo e atenção.

Portanto, para se conectar totalmente com a vida real, separe mais do espaço virtual.
Desconecte-se para encontrar outras atividades que você possa tentar. Ou então, faça uma pausa e recomece na segunda-feira ou algumas semanas depois, com entusiasmo e energia.

  1. sentir dor.

Nem todos os dias serão perfeitos ou divertidos. O sofrimento é uma parte normal da vida.

Perdemos pessoas em nossas vidas por vários motivos. Perdemos nossos animais de estimação. Perdemos nossos empregos ou ficamos doentes. E às vezes nosso dia pode ser aterrorizante.

Não tente escapar disso. Mas eu sinto. Faz parte de viver uma vida plena, e quanto maior a dor, mais tempo você se sentirá grato e aproveitará a vida e o que tem.

30 maneiras de sobreviver, não apenas existir

  1. respire.

Tire alguns minutos do seu dia para sentar em algum lugar tranquilo e respirar um pouco mais fundo do que o habitual, concentrando-se apenas no ar que entra e sai, e nada mais.

ler  8 maneiras eficazes de aliviar o estresse na vida

Ao fazer isso, você relaxa a mente e o corpo e se conecta intensa e totalmente com o momento presente.

  1. Praticar esportes.

Você não é apenas uma mente. Você é um corpo. Por isso tem cuidado. Faça alguns movimentos de força. Primeiro, caminhe ou corra. Praticando esportes. Ao fazer isso, você se tornará mais enérgico e sua mente ficará mais focada.

  1. Encontre seu interesse.

Desenhar, compor e interpretar música. Grava. Jogue futebol, ajude as pessoas e viaje. Seja o melhor pai que você pode ser.

Ou algo completamente diferente. Explore o que você é apaixonado e certifique-se de ter tempo e espaço para isso regularmente em sua vida.

30 maneiras de sobreviver, não apenas existir

  1. Evite atividades demoradas.

Então, como você gasta mais tempo em seus interesses e encontra novos? Desistir de algumas atividades que consomem a vida.

Desconecte-se da Internet na maioria das vezes. Assista algumas horas a menos de TV a cada semana. Pare de jogar o videogame que você não gosta.

Se o livro não for bom, não há necessidade de terminá-lo. Não se mova apenas pelas ondas aqui também. Repense como você gasta seu tempo e energia.

  1. Viagem.

Adoro viajar e ver coisas novas e recomendo.

Não importa se você vai para um país do outro lado do mundo, ou descobre uma pequena cidade ou um belo lugar na natureza perto de sua casa.

Na minha experiência, geralmente há mais lugares excelentes nas proximidades.

  1. Aproveite a oportunidade.

Em vez de hesitar ou esperar, convide alguém para sair.
Comece seu negócio paralelo com base em sua paixão.

Comece a escrever o livro que você tem em mente e, quando terminar, e se a editora não estiver interessada em publicá-lo, publique-o no Kindle e em outras plataformas.

30 maneiras de sobreviver, não apenas existir

  1. Quando você não tem outra escolha, deixe-o.

Às vezes, algo simplesmente não vai bem no relacionamento, no trabalho, no seu negócio paralelo ou no seu negócio. Você tenta consertar, consertar as coisas para crescer em uma nova direção.

Às vezes funciona. Mas não sempre. Às vezes as coisas ficam cada vez piores. Então você pode tentar uma última vez. Ou deixe, é hora de recomeçar e inventar algo melhor.

  1. Crie e cultive um ambiente que apoie e eleve você.

As informações que você traz para sua vida afetam muito sua perspectiva e o que você foca. Então escolha sabiamente. Gaste a maior parte do seu tempo e energia com pessoas e informações que o elevam e o tornam sentindo-se vivo um ato.

  1. Dê vida a alguém que você ama com um presente inesperado.

Este presente pode ser um buquê de flores que você saiu para colher na grama da primavera. Um bilhete com uma mensagem doce e amorosa que você escondeu na lancheira ou livro do seu marido ou filho. Ou o jantar que você fez quando eles voltaram do trabalho ou da escola cansados. Olhe para o seu grande sorriso e você perceberá como viverá por conta própria.

30 maneiras de sobreviver, não apenas existir

  1. Escolha outro caminho de volta para casa.

Se você sempre seguiu o mesmo caminho para a escola ou o trabalho, faça algo diferente hoje. Caminhe, dirija ou ande de bicicleta por uma rota que você nunca fez antes. Ao fazer isso, você pode ver coisas novas em vez de gastar esse tempo pensando em sua rotina ou planos.

  1. ordenar.

Mude seu ambiente de maneira simples para direcionar suas ideias em uma direção nova e clara.
Por exemplo, escolha uma pequena parte de sua casa. Em seguida, confira todos os dispositivos disponíveis e pergunte a si mesmo: você usou este dispositivo no ano passado? Se não, doe para caridade ou dê a alguém. Ou você pode simplesmente se livrar dele.

  1. Desejo-lhe um dia cheio de bondade.

Fique longe de críticas, sarcasmo e culpa. apenas por um dia; Em vez disso, seja o mais gentil, amigável e compreensivo possível com todos que encontrar, incluindo você mesmo, e veja o que acontece.

ler  Definindo o sucesso a partir da linguagem de 12 dos mais poderosos e ricos do mundo

30 maneiras de sobreviver, não apenas existir

  1. Para maior clareza, comece com um ritual matinal.

Levante-se devagar. Talvez pense em coisas pelas quais você é grato. Antes de começar o dia, sente-se em silêncio por um minuto ou dois. Se você definir o tom para o resto do seu dia dessa maneira, será mais fácil parar, pensar, aproveitar e apreciar o que está acontecendo durante ele.

  1. Enfrenta os teus medos.

Você não precisa se apressar em seu coração. Em vez disso, se parecer muito intimidante, dê um pequeno passo à frente e depois outro. Pode ser assustador e excitante ao mesmo tempo, mas não é tão desagradável que faça você se conter.

  1. Passe o fim de semana de uma forma diferente.

Se você costuma ficar em casa e não faz muito além de ler e assistir a um ou dois filmes, preencha o fim de semana com algumas atividades que raramente faz; Por exemplo, faça uma caminhada até um restaurante e beba a melhor cerveja ou vinho com um bom amigo.

Se você enche seus finais de semana com atividades fora de casa, facilite com um livro no sofá.

30 maneiras de sobreviver, não apenas existir

  1. correr na chuva.

Faça algo que não é o que você normalmente faz. Enquanto está chovendo nas janelas, quando todo mundo está gostando de estar em casa e assistindo TV debaixo do cobertor, você amarra os cadarços. Saia por alguns minutos de corrida; Você sente cada gota que atinge seu corpo.

  1. Arranje tempo para ser preguiçoso ou se divertir.

É fácil se perder em pensamentos sérios e frutíferos. Não deixe muito espaço para nada em sua mesa; Mas você pode precisar de algo mais de vez em quando e abra espaço para isso em sua agenda. Agora pode ser um jogo de cócegas ou ficar deitado na grama por um tempo, sem fazer nada e olhando as nuvens.

  1. Basta fazer algo novo.

Você já mencionou comer, ouvir, etc. como áreas onde você pode fazer algo novo. No entanto, não pare por aí.
Pense fora da caixa que apresentei neste artigo.

Faça algo novo, não importa o que você é apaixonado.

O objetivo é olhar para onde você está, ou para algo que desperte sua curiosidade, e então explorar ou expandir algo para ver como se sente.
Como fazer você sorrir e voltar à vida novamente.

fonte:

Avalie este artigo

Artigos Relacionados

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.

Botão Voltar ao Topo